{"id":2673,"date":"2021-07-19T14:53:16","date_gmt":"2021-07-19T12:53:16","guid":{"rendered":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/?p=2673"},"modified":"2024-05-28T17:30:54","modified_gmt":"2024-05-28T15:30:54","slug":"cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\/","title":{"rendered":"CDP Cholina – wsparcie pami\u0119ci i koncentracji. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie cytykoliny."},"content":{"rendered":"\n

Zdolno\u015b\u0107 do utrzymania koncentracji, uwagi , skupienia my\u015bli jest coraz trudniejsza ze wzgl\u0119du na cz\u0119sto pojawiaj\u0105cy si\u0119 tzw. mutlitasking. Przek\u0142ada si\u0119 to nie tylko na stres w pracy, ale to jak odczuwamy skutki zm\u0119czenia po jej sko\u0144czeniu. CDP cholina to zwi\u0105zek, kt\u00f3ry wychodzi naprzeciw oczekiwaniom konsument\u00f3w rynku suplementacyjnego, szczeg\u00f3lnie w kwestii funkcjo poznawczych.<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie CDP choliny<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

CDP Cholina wspiera uk\u0142ad nerwowy<\/h3>\n\n\n\n

Cytydylo 5\u2019-difosfocholina to endogenny zwi\u0105zek, naturalnie wyst\u0119puj\u0105cy w organizmie zwi\u0105zek, kt\u00f3ry stanowi prekursor w wytwarzaniu fosfatydylocholiny. Fosfatydylocholina to zwi\u0105zek b\u0119d\u0105cy mi\u0119dzy innymi budulcem b\u0142on kom\u00f3rkowych<\/strong>. CDP cholina wykazuje interesuj\u0105ce korzy\u015bci w obr\u0119bie dzia\u0142ania OUN \u2013 o\u015brodkowego uk\u0142adu nerwowego. Wymienione dalej korzy\u015bci wynikaj\u0105 g\u0142\u00f3wnie z obecno\u015bci zwi\u0105zk\u00f3w sk\u0142adaj\u0105cych si\u0119 na DCP cholin\u0119 w wyniku procesu hydrolizy. Zwi\u0105zki te to cytydyna i pojawiaj\u0105ca si\u0119 cz\u0119sto w tym artykule cholina. Obydwa posiadaj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do przekraczania bariery krew \u2013 m\u00f3zg. Dzi\u0119ki w\u0142a\u015bnie tej barierze, niekt\u00f3re preparaty maj\u0105 korzystne dzia\u0142ania wobec o\u015brodkowego uk\u0142adu nerwowego (OUN)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

CDP Cholina wspiera funkcje kognitywne<\/h3>\n\n\n\n

Cytykolina, bo tak te\u017c jest nazywana bohaterka tego artyku\u0142u jest w stanie poprawi\u0107 dzia\u0142anie funkcji kognitywnych w przypadku stanu okluzji, czyli czasowego niedotlenienia. Stan ten w pewien spos\u00f3b symuluje udar. Dzia\u0142ania cytykoliny w tym przypadku skupia si\u0119 na modyfikowaniu warto\u015bci VEGF (czynnika wzrostu \u015br\u00f3db\u0142onka naczyniowego), BrdU (bromodeoksyurydyny), synaptofizyny i glejowego kwa\u015bne bia\u0142ka w\u0142\u00f3kienkowego, tzw. GFAP b\u0119d\u0105cego markerem okre\u015blaj\u0105cym ryzyko udaru. Efekt dzia\u0142ania cytykolina nie ogranicza si\u0119 tylko do stan\u00f3w przed udarowych. Ze wzgl\u0119du na zdolno\u015b\u0107 do zwi\u0119kszania st\u0119\u017cenia fosfatydylocholiny , CDP cholina zwi\u0119ksza aktywno\u015b\u0107 uk\u0142adu dopaminergicznego<\/strong>. Ponadto \u015bwietnie pobudza proces neurogenezy, czyli procesu powstawania nowych po\u0142\u0105cze\u0144 nerwowych<\/strong> oraz tworzy skuteczn\u0105 barier\u0119 dla lipidowych b\u0142on kom\u00f3rkowych. Efekt ten zawdzi\u0119cza obecno\u015bci cytydyny, kt\u00f3ra jest z kolei prekursorem urydyny, czyli zwi\u0105zku w wy\u017cej wspomnianych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach.<\/p>\n\n\n

\n
\"CDP<\/a>
CDP Cholina Jarrow<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

CDP cholina, a choroby neurodegeneracyjne<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Skoro CDP cholina wykazuje korzystne w\u0142a\u015bciwo\u015bci wobec proces\u00f3w neurogenezy<\/strong>, a tak\u017ce poprawia funkcje poznawcze \u2013 posiada tak\u017ce pewne korzystne efekty wobec popularnych chor\u00f3b neurodegeneracyjnych. Dobrymi przyk\u0142adami jest na pewno demencja, choroba Parkinsona oraz choroba Alzheimera. Przypuszcza si\u0119, \u017ce aktywno\u015b\u0107 poszczeg\u00f3lnych fal m\u00f3zgowych (delta, beta, gamma, alfa, theta) mog\u0105 predysponowa\u0107 niekt\u00f3re osoby do wyst\u0119powania zmian neurodegeneracyjnych<\/strong>. Jednymi z fal uwidacznianymi w badaniu EEG u os\u00f3b z chorobami neurodegeneracyjnymi to fale theta oraz delta. Przy stosowaniu CDP choliny obserwuje si\u0119 efekt regulacji ca\u0142ego szeregu fal m\u00f3zgowyc<\/strong>h. To w d\u0142u\u017cszej perspektywie czasu oznacza, \u017ce p\u0142yn m\u00f3zgowo-rdzeniowy b\u0119dzie podlega\u0142 bardziej efektywniej ochronie<\/strong> przed ewentualnymi problemami neurologicznymi.<\/p>\n\n\n\n

Cytykolina, a stres oksydacyjny<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Stres oksydacyjny<\/strong> wynikaj\u0105cy z nadmiernej aktywno\u015bci wolnych rodnik\u00f3w tlenowych stanowi zagro\u017cenie<\/strong> w d\u0142u\u017cszej perspektywie czasu dla znacznej wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b<\/strong>. Problemy zwi\u0105zane z wyst\u0119powaniem stresu oksydacyjnego powi\u0105zane s\u0105 zar\u00f3wno z chorobami cywilizacyjnymi oraz neurodegeneracyjnymi. Ze wzgl\u0119du na charakter zwi\u0105zk\u00f3w choliny nale\u017cy bardziej skupi\u0107 si\u0119 na efekcie protekcyjnym wobec uk\u0142adu nerwowego.<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142ania protekcyjne cytykoliny polega na obni\u017caniu st\u0119\u017ce\u0144 akroleiny, 4-HNE i dialdehydu malonowego<\/strong>. Z wymienionych substancji jedn\u0105 z najgro\u017aniejszych dla tkanki nerwowej jest akroleina, kt\u00f3ra wywo\u0142uje apoptoz\u0119 neuron\u00f3w. Warto tak\u017ce doda\u0107, \u017ce dzia\u0142ania protekcyjne DCP choliny powi\u0105zane jest ze zwi\u0119kszeniem aktywno\u015bci glutationu i reduktazy glutationowej<\/strong>, czyli zwi\u0105zk\u00f3w\/enzym\u00f3w o bardzo silnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antyoksydacyjnych.<\/p>\n\n\n\n

Cholina<\/strong> (witamina B4) natomiast, ze wzgl\u0119du na uczestnictwo w cyklu metylacyjnym stanowi sk\u0142adnik, niezb\u0119dny  w procesie metabolizmu homocysteiny<\/strong>, b\u0119d\u0105cej parametrem okre\u015blaj\u0105cym ryzyko chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, czy te\u017c problem\u00f3w z funkcjonowaniem proces\u00f3w biologicznych.<\/p>\n\n\n\n

Inn\u0105 ciekaw\u0105 form\u0105 choliny jest Alpha GPC<\/strong>. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej z artyku\u0142u: <\/strong>Alpha GPC \u2013 co to jest, dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne<\/a><\/p>\n\n\n\n

Podsumowanie informacji<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

CDP cholina, czy te\u017c cytykolina to naturalnie wyst\u0119puj\u0105cy zwi\u0105zek choliny o obiecuj\u0105cych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach. Jego zastosowanie najcz\u0119\u015bciej sprawdzi si\u0119 podczas uwydatniania pracy, gdzie wymagane jest skupienie si\u0119, koncentracja, kojarzenie itp., czyli og\u00f3lnie rzecz ujmuj\u0105c funkcje kognitywne. Cytykolina po hydrolizie rozpada si\u0119 na cholin\u0119 oraz cytydyn\u0119. Oba te zwi\u0105zki posiadaj\u0105 umiej\u0119tno\u015b\u0107 przekraczania bariery krew \u2013 m\u00f3zg, czemu zawdzi\u0119czamy wi\u0119kszo\u015b\u0107 zbadanych efekt\u00f3w, wynikaj\u0105cych ze stosowania CDP choliny. Sprawdza si\u0119 ona tak\u017ce redukcji stresu oksydacyjnego zwi\u0105zanego z przepracowaniem psychofizycznym. Stanowi czynnik profilaktyczny wobec b\u0142on kom\u00f3rkowych i cz\u0119\u015bciowo wobec chor\u00f3b neurodegeneracyjnych. U\u0142atwia tak\u017ce metabolizm lipid\u00f3w i mo\u017ce wspom\u00f3c procesy zwi\u0105zane z regulacj\u0105 poziomu homocysteiny ze wzgl\u0119du na obecno\u015b\u0107 choliny i jej znaczenie w cyklu metylacyjnym.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22226841\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
  2. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25700947\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
  3. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/8709678\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
  4. https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC1934404\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
  5. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15482372\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
  6. https:\/\/www.scirp.org\/journal\/PaperInformation.aspx?paperID=19921<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Zdolno\u015b\u0107 do utrzymania koncentracji, uwagi , skupienia my\u015bli jest coraz trudniejsza ze wzgl\u0119du na cz\u0119sto pojawiaj\u0105cy si\u0119 tzw. mutlitasking. Przek\u0142ada si\u0119 to nie tylko na stres w pracy, ale to jak odczuwamy skutki zm\u0119czenia po … <\/p>\n

    czytaj wiecej…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2675,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,47],"tags":[107,113,51,52,49,69],"class_list":["post-2673","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiedza-witaminy-i-mineraly","category-wiedza-zdrowie","tag-acetylocholina","tag-cdp-cholina","tag-cholina","tag-funkcje-kognitywne","tag-nootripiki","tag-uklad-nerwowy","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"\nCDP Cholina - wsparcie pami\u0119ci i koncentracji - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"CDP Cholina - wsparcie pami\u0119ci i koncentracji. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie cytykoliny. Poznaj dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci cytykoliny.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"CDP Cholina - wsparcie pami\u0119ci i koncentracji - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"CDP Cholina - wsparcie pami\u0119ci i koncentracji. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie cytykoliny. Poznaj dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci cytykoliny.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DrNatural BLOG - witaminy, zio\u0142a, probiotyki, CBD, suplementacja\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-19T12:53:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-28T15:30:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/CDP-Cholina.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"618\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mateusz Jagielski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mateusz Jagielski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mateusz Jagielski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f7adaa4f7bd8d5db8fda7423ef6336a\"},\"headline\":\"CDP Cholina – wsparcie pami\u0119ci i koncentracji. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie cytykoliny.\",\"datePublished\":\"2021-07-19T12:53:16+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-28T15:30:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\\\/\"},\"wordCount\":894,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/CDP-Cholina.jpg\",\"keywords\":[\"acetylocholina\",\"cdp cholina\",\"cholina\",\"funkcje kognitywne\",\"nootripiki\",\"uk\u0142ad nerwowy\"],\"articleSection\":[\"Witaminy i minera\u0142y\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\\\/\",\"name\":\"CDP Cholina - wsparcie pami\u0119ci i koncentracji - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/CDP-Cholina.jpg\",\"datePublished\":\"2021-07-19T12:53:16+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-28T15:30:54+00:00\",\"description\":\"CDP Cholina - wsparcie pami\u0119ci i koncentracji. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie cytykoliny. Poznaj dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci cytykoliny.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/CDP-Cholina.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/CDP-Cholina.jpg\",\"width\":1140,\"height\":618,\"caption\":\"CDP Cholina\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"CDP Cholina – wsparcie pami\u0119ci i koncentracji. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie cytykoliny.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BLOG sklep DrNatural\",\"description\":\"Wiedza o od\u017cywkach, witaminach, zio\u0142ach, CBD, probiotykach i innych suplementach diety!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"DrNatural\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/NOWE-dr-natural-logo-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/NOWE-dr-natural-logo-1.png\",\"width\":1096,\"height\":284,\"caption\":\"DrNatural\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/DrNaturalpl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/drnatural.pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/pl.linkedin.com\\\/in\\\/pawel-kielek-18b24a203\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCqUgAvme8kbjCaw2O5MfrdQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f7adaa4f7bd8d5db8fda7423ef6336a\",\"name\":\"Mateusz Jagielski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&d=mm&r=gforcedefault=1\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&d=mm&r=gforcedefault=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&d=mm&r=gforcedefault=1\",\"caption\":\"Mateusz Jagielski\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/author\\\/mateusz\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"CDP Cholina - wsparcie pami\u0119ci i koncentracji - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie!","description":"CDP Cholina - wsparcie pami\u0119ci i koncentracji. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie cytykoliny. Poznaj dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci cytykoliny.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"CDP Cholina - wsparcie pami\u0119ci i koncentracji - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie!","og_description":"CDP Cholina - wsparcie pami\u0119ci i koncentracji. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie cytykoliny. Poznaj dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci cytykoliny.","og_url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\/","og_site_name":"DrNatural BLOG - witaminy, zio\u0142a, probiotyki, CBD, suplementacja","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","article_published_time":"2021-07-19T12:53:16+00:00","article_modified_time":"2024-05-28T15:30:54+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":618,"url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/CDP-Cholina.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mateusz Jagielski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mateusz Jagielski","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\/"},"author":{"name":"Mateusz Jagielski","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8f7adaa4f7bd8d5db8fda7423ef6336a"},"headline":"CDP Cholina – wsparcie pami\u0119ci i koncentracji. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie cytykoliny.","datePublished":"2021-07-19T12:53:16+00:00","dateModified":"2024-05-28T15:30:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\/"},"wordCount":894,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/CDP-Cholina.jpg","keywords":["acetylocholina","cdp cholina","cholina","funkcje kognitywne","nootripiki","uk\u0142ad nerwowy"],"articleSection":["Witaminy i minera\u0142y","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\/","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\/","name":"CDP Cholina - wsparcie pami\u0119ci i koncentracji - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/CDP-Cholina.jpg","datePublished":"2021-07-19T12:53:16+00:00","dateModified":"2024-05-28T15:30:54+00:00","description":"CDP Cholina - wsparcie pami\u0119ci i koncentracji. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie cytykoliny. Poznaj dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci cytykoliny.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\/#primaryimage","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/CDP-Cholina.jpg","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/CDP-Cholina.jpg","width":1140,"height":618,"caption":"CDP Cholina"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"CDP Cholina – wsparcie pami\u0119ci i koncentracji. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie cytykoliny."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/","name":"BLOG sklep DrNatural","description":"Wiedza o od\u017cywkach, witaminach, zio\u0142ach, CBD, probiotykach i innych suplementach diety!","publisher":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization","name":"DrNatural","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NOWE-dr-natural-logo-1.png","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NOWE-dr-natural-logo-1.png","width":1096,"height":284,"caption":"DrNatural"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","https:\/\/www.instagram.com\/drnatural.pl\/","https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/pawel-kielek-18b24a203","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCqUgAvme8kbjCaw2O5MfrdQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8f7adaa4f7bd8d5db8fda7423ef6336a","name":"Mateusz Jagielski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&d=mm&r=gforcedefault=1","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&d=mm&r=gforcedefault=1","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&d=mm&r=gforcedefault=1","caption":"Mateusz Jagielski"},"url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/author\/mateusz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2673"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2673\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4190,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2673\/revisions\/4190"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2675"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}