{"id":2690,"date":"2021-08-05T14:12:30","date_gmt":"2021-08-05T12:12:30","guid":{"rendered":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/?p=2690"},"modified":"2024-05-28T18:06:27","modified_gmt":"2024-05-28T16:06:27","slug":"nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\/","title":{"rendered":"NALT \u2013 suplement na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119? Poznaj N-acetylo-L-Tyrozyn\u0119!"},"content":{"rendered":"\n<p>Na rynku suplementacyjnym co chwil\u0119 s\u0142yszy si\u0119 doniesienia o kolejnych wychodz\u0105cych na \u015bwiat preparatach o r\u00f3\u017cnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach prozdrowotnych. W dzisiejszych czasach du\u017c\u0105 popularno\u015b\u0107 zyskuj\u0105 suplementy skupiaj\u0105ce swoje dzia\u0142anie na poprawie funkcjonowania uk\u0142adu nerwowego i nie tylko. Jak ma si\u0119 sprawa z NALT &#8211; acetylowan\u0105 form\u0105 tyrozyny ?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Co to jest NALT ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>NALT, inaczej N-Acetylowana &#8211; L- Tyrozyna to zwi\u0105zana z kwasem octowym forma aminokwasu tyrozyny. Po\u0142\u0105czenie z wspomnianym kwasem zapewnia temu aminokwasowi lepsz\u0105 biodost\u0119pno\u015b\u0107 dla organizmu. Sam <strong>NALT okre\u015blany jest mianem substancji o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach nootropowych<\/strong>, podobnie jak <a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/hupercyna-a-skuteczne-wsparcie-mozgu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hupercyna A<\/a>, <a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/alpha-gpc-co-to-jest-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alpha GPC<\/a> czy <a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cdp-cholina-wsparcie-pamieci-i-koncentracji-wlasciwosci-i-dzialanie-cytykoliny\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CDP Cholina<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p>Czy NALT poprawia tylko zdolno\u015bci kognitywne?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>L-Tyrozyna \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/strong> <strong>i dzia\u0142anie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>G\u0142\u00f3wne sfery dzia\u0142ania tyrozyny to :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Poprawa nastroju,<\/li>\n\n\n\n<li>Poprawa koncentracji,<\/li>\n\n\n\n<li>Wi\u0119ksza odporno\u015b\u0107 na zm\u0119czenie i stres,<\/li>\n\n\n\n<li>Poprawa pozosta\u0142ych zdolno\u015bci kognitywnych (np. zapami\u0119tywanie),<\/li>\n\n\n\n<li>Udzia\u0142 w funkcjonowaniu uk\u0142adu nerwowego,<\/li>\n\n\n\n<li>Potencjalny udzia\u0142 w regulacji hormonalnej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Jak wida\u0107, tyrozyna wykazuje szereg korzystnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kt\u00f3re g\u0142\u00f3wnie akcentuj\u0105 problemy zwi\u0105zane z szybkim funkcjonowaniem cz\u0142owieka w dzisiejszych czasach. Poni\u017cej zostan\u0105 opisane w.w. funkcje tyrozyny w postaci NALT.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>N-acetylo-L-Tyrozyna poprawia nastr\u00f3j<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>N-Acetylowa \u2013 L \u2013 Tyrozyna jako aminokwas czynnie bior\u0105cy udzia\u0142 w wytwarzaniu katecholamin<\/strong> \u2013 adrenalina, noradrenalina i dopamina \u2013 <strong>wspomaga funkcjonowanie organizmu pod k\u0105tem motywacji, dobrego samopoczucia i mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na ch\u0119\u0107 do realizacji r\u00f3\u017cnego rodzaju projekt\u00f3w<\/strong>, co mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107 bardzo przydatn\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci\u0105, bior\u0105c pod uwag\u0119 aspekty pracy i nie tylko. Ze wzgl\u0119du na wspomnian\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015b\u0107, NALT jest cz\u0119sto dodawany do r\u00f3\u017cnego rodzaju preparat\u00f3w przedtreningowych w celu pobudzenia motywacji do treningu u ch\u0119ci jego realizacji. Dopamina jest okre\u015blana hormonem szcz\u0119\u015bcia, wobec czego wymienione tutaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci maj\u0105 du\u017ce uzasadnienie.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/l-tyrozyna\/aliness-n-acetyl-tyrosine-500-mg-100-kapsulek\"><img decoding=\"async\" width=\"204\" height=\"300\" src=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/422-204x300.jpg\" alt=\"nalt aliness\" class=\"wp-image-2693\" srcset=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/422-204x300.jpg 204w, https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/422.jpg 689w\" sizes=\"(max-width: 204px) 100vw, 204px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">N-acetylo-L-Tyrozyna ALINESS<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>NALT, a poprawa koncentracji<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>W zwi\u0105zku z obecno\u015bci\u0105 wielu korzy\u015bci wynikaj\u0105cych ze stosowania nootrop\u00f3w, nie mo\u017cna nie wspomnie\u0107&nbsp; o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach pro &#8211; kognitywnych. G\u0142\u00f3wnymi <strong>zaletami stosowania NALTu jest poprawa funkcji kognitywnych takich jak koncentracja, zdolno\u015b\u0107 do utrzymania uwagi, kojarzenie informacji, zdolno\u015b\u0107 uczenia si\u0119 itp<\/strong>. Zdolno\u015bci te zostaj\u0105 uwydatnione poprzez wi\u0119ksz\u0105 aktywacj\u0119 BDNF, czyli neurotroficznego czynnika pochodzenia m\u00f3zgowego, kt\u00f3ry jest odpowiedzialny za zwi\u0119kszanie ilo\u015bci po\u0142\u0105cze\u0144 nerwowo \u2013 m\u00f3zgowych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-b49ce46f gb-headline-text\"><strong>Odporno\u015b\u0107 na zm\u0119czenie i stres<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Tyrozyna w formie acetylowanej wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci uodparniaj\u0105ce na dzia\u0142anie stresu, czy te\u017c zm\u0119czenia. W badaniach <strong>dzia\u0142anie NALTu<\/strong> na osobach poddanych dosy\u0107 mocnej pr\u00f3bie stresowej (brak snu), wykaza\u0142o korzystne dzia\u0142anie <strong>wspieraj\u0105ce koncentracj\u0119<\/strong> pomimo efektu zm\u0119czenia i podwy\u017cszonego stresu, wynikaj\u0105cego oczywi\u015bcie ze wspomnianego braku snu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>NALT wspiera uk\u0142ad nerwowy<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>NALT ze wzgl\u0119du na produkcj\u0119 katecholamin, bierze tak\u017ce udzia\u0142 w pobudzaniu do pracy uk\u0142adu nerwowego. Adrenalina i noradrenalina poprzez uczestnictwo w sprawnym przesy\u0142aniu impuls\u00f3w nerwowych pobudza nas do dzia\u0142ania. Dzi\u0119ki temu mo\u017cemy w wydajny spos\u00f3b skupi\u0107 si\u0119 na realizacji zada\u0144. W przypadku przewlek\u0142ego przestymulowania uk\u0142adu nerwowego, nie jest wskazane regularne stosowanie NALT. W takim przypadku najlepszym mo\u017cliwym rozwi\u0105zaniem jest odpowiednia regeneracja uk\u0142adu nerwowego i pozosta\u0142ych tkanek organizmu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>N-acetylo-L-Tyrozyna<\/strong>, a hormony<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>N &#8211; Acetyl \u2013 L \u2013 Tyrozyna jako bardziej biodost\u0119pna forma aminokwasu, odpowiada tak\u017ce funkcj\u0119 budulcow\u0105. Aminokwas ten wchodzi w sk\u0142ad cz\u0105steczki tyroksyny, czyli hormonu T4 produkowanego przez gruczo\u0142 tarczowy. <strong>NALT mo\u017ce mie\u0107 korzystny wp\u0142yw na produkcj\u0119 hormon\u00f3w tarczycy, szczeg\u00f3lnie w przypadku niedoczynno\u015bci tarczycy<\/strong>, poprzez bezpo\u015brednie uzupe\u0142nianie sk\u0142adnika b\u0119d\u0105cego niezb\u0119dnym elementem budulcowym cz\u0105steczki hormonu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dawkowanie NALT<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Standardowa dzienna dawka NALT to oko\u0142o <strong>500mg \u2013 1500mg<\/strong> w zale\u017cno\u015bci od sytuacji stresowych, b\u0105d\u017a te\u017c indywidualnych wymaga\u0144. Pocz\u0105tkowa strategia suplementacji rekomenduje stosowanie 500 mg dziennie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Podsumowanie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>NALT, czyli N \u2013 Acetylowana \u2013 L \u2013 Tyrozyna to wysoce bio \u2013 przyswajalna forma aminokwasu o ciekawych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach. Pomaga on utrzyma\u0107 koncentracj\u0119 i poprawi\u0107 inne funkcje poznawcze. Mo\u017ce tak\u017ce okaza\u0107 si\u0119 przydatnym wsparciem w walce o prawid\u0142owy poziom hormon\u00f3w tarczycy i nie tylko \u2013 prowadz\u0105c do lepszej regulacji hormonalnej. NALT okazuje si\u0119 by\u0107 dobrym wsparciem dla os\u00f3b zestresowanych, kt\u00f3re pomimo braku odpowiedniej regeneracji musz\u0105 pozosta\u0107 skupione itp. Tyrozyna w formie acetylowanej okazuje si\u0119 by\u0107 dobrym wsparciem w trosce o samopoczucie. Niew\u0105tpliwie jest to suplement godny uwagi, kt\u00f3ry po\u0142\u0105czony z innymi preparatami o podobnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach, jest w stanie przynie\u015b\u0107 szereg pozytywnych korzy\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"NALT - najlepsza forma tyrozyny - dzia\u0142anie, korzy\u015bci, dawkowanie\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gSQusSy2yd4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">Film na YouTube o N-Acetylo-L-Tyrozynie<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/examine.com\/supplements\/l-tyrosine\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/2736402\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/7794222\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3697199\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4044302\/<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na rynku suplementacyjnym co chwil\u0119 s\u0142yszy si\u0119 doniesienia o kolejnych wychodz\u0105cych na \u015bwiat preparatach o r\u00f3\u017cnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach prozdrowotnych. W dzisiejszych czasach du\u017c\u0105 popularno\u015b\u0107 zyskuj\u0105 suplementy skupiaj\u0105ce swoje dzia\u0142anie na poprawie funkcjonowania uk\u0142adu nerwowego i nie &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"NALT \u2013 suplement na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119? Poznaj N-acetylo-L-Tyrozyn\u0119!\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\/#more-2690\" aria-label=\"Read more about NALT \u2013 suplement na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119? Poznaj N-acetylo-L-Tyrozyn\u0119!\">czytaj wiecej&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2692,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[121,108,54,123,49,53,120,69],"class_list":["post-2690","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiedza-zdrowie","tag-dopamina","tag-koncentracja","tag-mozg","tag-neuroprzekazniki","tag-nootripiki","tag-pamiec","tag-tyrozyna","tag-uklad-nerwowy","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>NALT tylko na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119? Poznaj N-acetylo-L-Tyrozyn\u0119!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"NALT \u2013 suplement na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119? Poznaj N-acetylo-L-Tyrozyn\u0119! Dawkowanie, dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci - dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"NALT tylko na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119? Poznaj N-acetylo-L-Tyrozyn\u0119!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"NALT \u2013 suplement na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119? Poznaj N-acetylo-L-Tyrozyn\u0119! Dawkowanie, dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci - dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DrNatural BLOG - witaminy, zio\u0142a, probiotyki, CBD, suplementacja\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-05T12:12:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-28T16:06:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/nalt-n-acetylo-l-tyrozyna-blog.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"618\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mateusz Jagielski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mateusz Jagielski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mateusz Jagielski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f7adaa4f7bd8d5db8fda7423ef6336a\"},\"headline\":\"NALT \u2013 suplement na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119? Poznaj N-acetylo-L-Tyrozyn\u0119!\",\"datePublished\":\"2021-08-05T12:12:30+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-28T16:06:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\\\/\"},\"wordCount\":827,\"commentCount\":16,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/nalt-n-acetylo-l-tyrozyna-blog.jpg\",\"keywords\":[\"dopamina\",\"koncentracja\",\"m\u00f3zg\",\"neuroprzeka\u017aniki\",\"nootripiki\",\"pami\u0119\u0107\",\"tyrozyna\",\"uk\u0142ad nerwowy\"],\"articleSection\":[\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\\\/\",\"name\":\"NALT tylko na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119? Poznaj N-acetylo-L-Tyrozyn\u0119!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/nalt-n-acetylo-l-tyrozyna-blog.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-05T12:12:30+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-28T16:06:27+00:00\",\"description\":\"NALT \u2013 suplement na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119? Poznaj N-acetylo-L-Tyrozyn\u0119! Dawkowanie, dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci - dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/nalt-n-acetylo-l-tyrozyna-blog.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/nalt-n-acetylo-l-tyrozyna-blog.jpg\",\"width\":1140,\"height\":618,\"caption\":\"nalt\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"NALT \u2013 suplement na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119? Poznaj N-acetylo-L-Tyrozyn\u0119!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BLOG sklep DrNatural\",\"description\":\"Wiedza o od\u017cywkach, witaminach, zio\u0142ach, CBD, probiotykach i innych suplementach diety!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"DrNatural\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/NOWE-dr-natural-logo-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/NOWE-dr-natural-logo-1.png\",\"width\":1096,\"height\":284,\"caption\":\"DrNatural\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/DrNaturalpl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/drnatural.pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/pl.linkedin.com\\\/in\\\/pawel-kielek-18b24a203\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCqUgAvme8kbjCaw2O5MfrdQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f7adaa4f7bd8d5db8fda7423ef6336a\",\"name\":\"Mateusz Jagielski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1\",\"caption\":\"Mateusz Jagielski\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/author\\\/mateusz\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"NALT tylko na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119? Poznaj N-acetylo-L-Tyrozyn\u0119!","description":"NALT \u2013 suplement na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119? Poznaj N-acetylo-L-Tyrozyn\u0119! Dawkowanie, dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci - dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"NALT tylko na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119? Poznaj N-acetylo-L-Tyrozyn\u0119!","og_description":"NALT \u2013 suplement na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119? Poznaj N-acetylo-L-Tyrozyn\u0119! Dawkowanie, dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci - dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!","og_url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\/","og_site_name":"DrNatural BLOG - witaminy, zio\u0142a, probiotyki, CBD, suplementacja","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","article_published_time":"2021-08-05T12:12:30+00:00","article_modified_time":"2024-05-28T16:06:27+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":618,"url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/nalt-n-acetylo-l-tyrozyna-blog.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mateusz Jagielski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mateusz Jagielski","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\/"},"author":{"name":"Mateusz Jagielski","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8f7adaa4f7bd8d5db8fda7423ef6336a"},"headline":"NALT \u2013 suplement na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119? Poznaj N-acetylo-L-Tyrozyn\u0119!","datePublished":"2021-08-05T12:12:30+00:00","dateModified":"2024-05-28T16:06:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\/"},"wordCount":827,"commentCount":16,"publisher":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/nalt-n-acetylo-l-tyrozyna-blog.jpg","keywords":["dopamina","koncentracja","m\u00f3zg","neuroprzeka\u017aniki","nootripiki","pami\u0119\u0107","tyrozyna","uk\u0142ad nerwowy"],"articleSection":["Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\/","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\/","name":"NALT tylko na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119? Poznaj N-acetylo-L-Tyrozyn\u0119!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/nalt-n-acetylo-l-tyrozyna-blog.jpg","datePublished":"2021-08-05T12:12:30+00:00","dateModified":"2024-05-28T16:06:27+00:00","description":"NALT \u2013 suplement na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119? Poznaj N-acetylo-L-Tyrozyn\u0119! Dawkowanie, dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci - dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\/#primaryimage","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/nalt-n-acetylo-l-tyrozyna-blog.jpg","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/nalt-n-acetylo-l-tyrozyna-blog.jpg","width":1140,"height":618,"caption":"nalt"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nalt-suplement-na-pamiec-i-koncentracje-poznaj-n-acetylo-l-tyrozyne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"NALT \u2013 suplement na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119? Poznaj N-acetylo-L-Tyrozyn\u0119!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/","name":"BLOG sklep DrNatural","description":"Wiedza o od\u017cywkach, witaminach, zio\u0142ach, CBD, probiotykach i innych suplementach diety!","publisher":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization","name":"DrNatural","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NOWE-dr-natural-logo-1.png","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NOWE-dr-natural-logo-1.png","width":1096,"height":284,"caption":"DrNatural"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","https:\/\/www.instagram.com\/drnatural.pl\/","https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/pawel-kielek-18b24a203","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCqUgAvme8kbjCaw2O5MfrdQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8f7adaa4f7bd8d5db8fda7423ef6336a","name":"Mateusz Jagielski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1","caption":"Mateusz Jagielski"},"url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/author\/mateusz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2690","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2690"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2690\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4244,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2690\/revisions\/4244"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2692"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2690"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2690"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2690"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}