Najbardziej powszechn\u0105 przyczyn\u0105 problem\u00f3w jelitowych jest brak \u015bwiadomo\u015bci tego, jak ich funkcjonowanie mo\u017ce zmieni\u0107 si\u0119 wraz z biegiem czasu i zachowaniami \u017cywieniowymi. Jeden, czy 2 dni niepoprawnych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i kiepskich jako\u015bciowo element\u00f3w stylu \u017cycia nie przyczyni\u0105 do nag\u0142ego pogorszenia zdrowia<\/span>. Z regu\u0142y jest to proces d\u0142ugotrwa\u0142y, kt\u00f3ry wymaga sta\u0142ego zaniedbania ze strony danej osoby. Niestety nietrudno w obecnych czasach uzyska\u0107 taki efekt. Wystarczy kontynuowa\u0107 obecne dzia\u0142ania przez okres przynajmniej kilku miesi\u0119cy i negatywne skutki naszego dzia\u0142ania b\u0119d\u0105 mocno odczuwalne. Warto to zmieni\u0107.<\/p>\n\n\n\n Ka\u017cdy problem jelitowy charakteryzuje si\u0119 odrobin\u0119 odmiennym przebiegiem. U jednej osoby prowodyrem sytuacji stanu zapalnego mo\u017ce by\u0107 inny bodziec, ni\u017c u drugiej osoby. Warto wi\u0119c ws\u0142ucha\u0107 si\u0119 w potrzeby naszego organizmu i pom\u00f3c mu odzyska\u0107 zdrowie, np. z pomoc\u0105 wykwalifikowanego specjalisty dietetyka. Warto tak\u017ce po\u015bwi\u0119ci\u0107 troch\u0119 czasu na samo edukacj\u0119 w zakresie \u017cywienia i suplementacji.<\/p>\n\n\n\n Wraz z czasem da si\u0119 zauwa\u017cy\u0107 wsp\u00f3lny mianownik wi\u0119kszo\u015bci problem\u00f3w jelitowych \u2013 z\u0142y styl \u017cycia obejmuj\u0105cy nawyki \u017cywieniowe, jako\u015b\u0107 i d\u0142ugo\u015b\u0107 snu, umiej\u0119tno\u015b\u0107 radzenia sobie ze stresem (a w\u0142a\u015bciwie jej brak)<\/strong>. Prowadzi to do powstania problem\u00f3w z funkcjonowaniem przewodu pokarmowego. Najpowszechniejsze z nich to:<\/p>\n\n\n\n Jedn\u0105 z \u201ezalet\u201d wyst\u0119powania tych problem\u00f3w jelitowych jest to, \u017ce mo\u017cna je skutecznie leczy\u0107 i wprowadza\u0107 w stan remisji. Potrzebne jest do tego samozaparcie, motywacja i ch\u0119\u0107 poprawy swojej sytuacji zdrowotnej. Poni\u017cej zostan\u0105 om\u00f3wione powy\u017csze przypad\u0142o\u015bci oraz strategia dzia\u0142ania dietetycznego, oraz jakimi suplementami mo\u017cna si\u0119 wspom\u00f3c.<\/p>\n\n\n\n IBS<\/strong>, czyli zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliweg<\/strong>o to funkcjonalne zaburzenie w dzia\u0142aniu przewodu pokarmowego wywo\u0142ane czynnikami stresowymi i cz\u0119\u015bciowo pochodn\u0105 genetyczn\u0105. IBS objawia si\u0119 zmiennym rytmem wypr\u00f3\u017cnie\u0144 lub okre\u015blonym sposobem wypr\u00f3\u017cnie\u0144, np. dominuj\u0105ca posta\u0107 biegunkowa, lub zaparciowa, lub mieszana. Powoduje on wiele objaw\u00f3w b\u00f3lowych w okolicach brzucha, mocno wp\u0142ywaj\u0105c na dyskomfort w funkcjonowaniu w trakcie dnia. Jest jedn\u0105 z najcz\u0119\u015bciej diagnozowanych przyczyn problem\u00f3w \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowych.<\/p>\n\n\n\n Dieta w zespole jelita dra\u017cliwego powinna zak\u0142ada\u0107 pod\u0105\u017canie specyficznym protoko\u0142em diety low FODMAP<\/em>, kt\u00f3ry zak\u0142ada ograniczenie spo\u017cycia \u017cywno\u015bci powoduj\u0105cej nadmiern\u0105 fermentacj\u0119 w przewodzie pokarmowym, co mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na dyskomfort i wi\u0119kszo\u015b\u0107 objaw\u00f3w. Jest to stale poszerzane menu ograniczaj\u0105ce z pocz\u0105tku wiele produkt\u00f3w spo\u017cywczych, kt\u00f3re nast\u0119pnie s\u0105 urozmaicane poprzez reintrodukcj\u0119 niekt\u00f3rych produkt\u00f3w spo\u017cywczych.<\/p>\n\n\n\n Pomocna w uldze na jelitach i nie tylko, mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 suplementacja wspomagaj\u0105ca, kt\u00f3ra powinna zak\u0142ada\u0107 wsparcie w postaci enzym\u00f3w trawiennych i mimetyka \u015brodowiska kwasu solnego w soku \u017co\u0142\u0105dkowym, czyli betainy<\/a>. Ponadto \u015bwietnym pomys\u0142em b\u0119dzie rozwa\u017cenie probiotykoterapii, kt\u00f3ra dedykowana pod dan\u0105 form\u0119 IBS b\u0119dzie rewelacyjnie regulowa\u0142a odczuwalne objawy. Pod form\u0119 biegunkow\u0105 i zaparciow\u0105 poleca si\u0119 suplement diety Sanprobi IB<\/a>S<\/a> . Pod form\u0119 zaparciow\u0105 dobrym rozwi\u0105zaniem mo\u017ce by\u0107 probiotyk Lab One No<\/sup>1 ProBiotic<\/a>. Najci\u0119\u017csz\u0105 form\u0105 IBS do opanowania jest posta\u0107 mieszana. W jej przypadku przydatny mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 probiotyk Vivomixx lub Sanprobi Barrier <\/a>albo Dicoflor. Wa\u017cna te\u017c w przypadku r\u00f3\u017cnych form IBS mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 suplementacja witaminami i minera\u0142ami, kt\u00f3re uzupe\u0142ni\u0105 straty sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych w przebiegu biegunek (forma biegunkowa IBS).<\/p>\n\n\n\n Wi\u0119cej o IBS znajdziesz tu: Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego \u2013 jak sobie pom\u00f3c diet\u0105 i suplementacj\u0105?<\/a><\/p>\n\n\n Biegunka <\/strong>to stan, w kt\u00f3rym dochodzi do bardzo cz\u0119stego oddawania p\u0142ynnych lub p\u00f3\u0142p\u0142ynnych stolc\u00f3w w ilo\u015bci wi\u0119kszej ni\u017c 3<\/strong> razy na dob\u0119. Jest bardzo dyskomfortowa przypad\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra mo\u017ce towarzyszy\u0107 wi\u0119kszym problemom jelitowym. Biegunki mog\u0105 towarzyszy\u0107 IBS-owi lub powstawa\u0107 w wyniku zaka\u017cenia bakteryjnego. W niekt\u00f3rych przypadkach powodem powstawania biegunek s\u0105 sytuacje stresowe lub alergie pokarmowe<\/span>. Aby zaradzi\u0107 cz\u0119sto\u015bci incydent\u00f3w biegunkowych, nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na odpowiedni\u0105 diagnostyk\u0119 lekarsk\u0105 oraz zainteresowa\u0107 si\u0119 swoimi dzia\u0142aniami dietetycznymi. Nale\u017cy wyeliminowa\u0107 z diety produkty powoduj\u0105ce biegunki. Jest to okre\u015blane metod\u0105 pr\u00f3b i b\u0142\u0119d\u00f3w. Je\u015bli przyczyn\u0105 biegunek jest dane zaburzenie lub choroba, nale\u017cy wdro\u017cy\u0107 w\u0142a\u015bciwe leczenie, aby zminimalizowa\u0107 odczuwalne objawy.<\/p>\n\n\n\n W ramach dora\u017anego dzia\u0142ania lub te\u017c reguluj\u0105cego w niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017cna pos\u0142u\u017cy\u0107 si\u0119 odpowiedni\u0105 suplementacj\u0105 \u0142agodz\u0105c\u0105 objawy, albo te\u017c akcentuj\u0105c\u0105 przyczyn\u0119 problem\u00f3w. Przyk\u0142adem mo\u017ce by\u0107 probiotyk Sanprobi IBS<\/a>, kt\u00f3ry redukuje cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 biegunek, r\u00f3wnie\u017c tych wywo\u0142anych stresuj\u0105cymi sytuacjami. Innym przyk\u0142adem preparatu, kt\u00f3ry pomo\u017ce zminimalizowa\u0107 objawy, s\u0105 enzymy trawienne, kt\u00f3re pomagaj\u0105 dotrawi\u0107 niekt\u00f3re produkty spo\u017cywcze, aby te nie powodowa\u0142y powstawania gaz\u00f3w jelitowych lub nie prowokowa\u0142y zmiany \u015brodowiska wodnego w jelitach, kt\u00f3re powoduj\u0105 biegunk\u0119. U niekt\u00f3rych os\u00f3b dobrym pomys\u0142em b\u0119dzie zastosowanie po\u0142\u0105czenia probiotyku Dicoflor lub innego zawieraj\u0105cego ten sam szczep bakteryjny Lactobacillus rhamnosus GG wraz z w\u0119glem aktywnym. Cz\u0119sto do uzyskania zadowalaj\u0105cych efekt\u00f3w nale\u017cy odczeka\u0107 oko\u0142o 5-7 dni,<\/strong> aby probiotyki i inne preparaty mog\u0142y zadzia\u0142a\u0107.<\/p>\n\n\n Zaparcia to problem wyst\u0119puj\u0105cy jako przeciwie\u0144stwo biegunek. Objawiaj\u0105 si\u0119 one zbyt d\u0142ugim czasem bez wypr\u00f3\u017cnienia, kt\u00f3re spowodowane jest obni\u017con\u0105 aktywno\u015bci\u0105 pasa\u017cu jelitowego<\/span>. Jest to kolejny bardzo niekomfortowy problem, kt\u00f3ry wyst\u0119puje r\u00f3wnie cz\u0119sto co biegunki. Warto doda\u0107, \u017ce zaparcia r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 w przebiegu zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego.<\/p>\n\n\n\n W celu redukcji zapar\u0107 trzeba zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na swoje nawyki \u017cywieniowe. Cz\u0119stym problemem w tym przypadku jest zbyt ma\u0142a ilo\u015b\u0107 wypijanych p\u0142yn\u00f3w, du\u017ca zawarto\u015b\u0107 bia\u0142ka w diecie i niska ilo\u015b\u0107 spo\u017cywanego b\u0142onnika pokarmowego<\/strong>. Ca\u0142emu patologicznemu procesowi sprzyja wysokie spo\u017cycie \u017cywno\u015bci wysoko przetworzonej, kt\u00f3ra mo\u017ce dodatkowo indukowa\u0107 stan zapalny \u2013 nie tylko w jelitach. Zatem g\u0142\u00f3wn\u0105 strategi\u0105 w redukcji zapar\u0107 jest wdra\u017canie diety nisko przetworzonej z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 b\u0142onnika, regularne nawadnianie i niepost\u0119powanie wedle podejrzanych diet niskokalorycznych i wysokobia\u0142kowych.<\/p>\n\n\n\n Wi\u0119cej o roli b\u0142onnika znajdziesz tu: B\u0142onnik, najwi\u0119kszy sprzymierzeniec zdrowia.<\/a> (klik)<\/p>\n\n\n\n Warto tak\u017ce pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ce suplementacja wspomagaj\u0105ca jest r\u00f3wnie\u017c \u015bwietnym elementem terapeutycznym. W przypadku zapar\u0107 \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 probiotyk LabOne No<\/sup>1<\/a>, a tak\u017ce preparaty wspomagaj\u0105ce ruchliwo\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni przewodu pokarmowego, przyspieszaj\u0105c tym samym pasa\u017c jelitowy i zniwelowa\u0107 problemy jelitowe. Przyk\u0142ady takich suplement\u00f3w to:<\/p>\n\n\n\n Pami\u0119tajmy, \u017ce taka suplementacja to naturalne wsparcie dzia\u0142ania naszego organizmu. Warto jednak uprzednio skonsultowa\u0107 wyb\u00f3r danego preparatu ze swoim lekarzem specjalist\u0105.<\/p>\n\n\n\n SIBO<\/strong> to angielskiego Small Intestinal Bacterial Overgrowth<\/em>. Innymi s\u0142owy, przerost bakteryjny do jelita cienkiego<\/strong>. Istot\u0105 tej przypad\u0142o\u015bci jest rozrost flory bakteryjnej do wy\u017cszych odcink\u00f3w przewodu pokarmowego, w kt\u00f3rych nie powinna znale\u017a\u0107 si\u0119 tak du\u017ca ilo\u015b\u0107 mikroorganizm\u00f3w. Na ten moment nauka dysponuje kilkoma mo\u017cliwymi przyczynami wyst\u0119powania SIBO. W\u015br\u00f3d nich mog\u0105 znajdowa\u0107 si\u0119 niedobory odporno\u015bci, stany po zabiegach operacyjnych, zmiany genetyczne w motoryce jelit, inne choroby zwi\u0105zane z funkcjonowaniem narz\u0105d\u00f3w, brak skutecznego leczenia IBS i inne. Dolegliwo\u015bci, jakie towarzysz\u0105 osobom z SIBO s\u0105 bardzo zbli\u017cone do objaw\u00f3w IBS, natomiast mog\u0105 si\u0119 one r\u00f3\u017cni\u0107 pewnymi elementami u danej osoby. Wa\u017cna w tym przypadku jest diagnostyka zwi\u0105zana z wodorowym testem oddechowym.<\/p>\n\n\n\n W kwestii diety, sprawa ma si\u0119 podobnie jak do zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego. Warto zacz\u0105\u0107 od wprowadzenia dobrze przemy\u015blanego protoko\u0142u diety low FODMAP<\/em>. Istniej\u0105 oczywi\u015bcie inne dedykowane systemy \u017cywieniowe wzgl\u0119dem SIBO, jednak\u017ce warto skupi\u0107 si\u0119 na tym najbardziej udokumentowanym. Po wprowadzeniu tego protoko\u0142u jest on dalej dopasowywany do potrzeb danej osoby na bazie indywidualnych odczu\u0107 wzgl\u0119dem danych produkt\u00f3w spo\u017cywczych. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce wedle metody pr\u00f3b i b\u0142\u0119d\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n Niew\u0105tpliwie pomocnym rozwi\u0105zaniem problem\u00f3w jelitowych jest dedykowana suplementacja. Warto w tym przypadku pokusi\u0107 si\u0119 o wsparcie ze strony naturalnych antybiotyk\u00f3w, czyli substancji biologicznych, kt\u00f3re wykazuj\u0105 podobne dzia\u0142anie, jak antybiotyki, ale bez niekorzystnych zmian w organizmie ludzkim. W\u015br\u00f3d takich preparat\u00f3w na uwag\u0119 zas\u0142uguj\u0105:<\/p>\n\n\n\n Taki zestaw wspomagaj\u0105cy stanowi podstaw\u0119 w walce z objawami SIBO oraz z samym tym stanem. Preparaty nale\u017cy stosowa\u0107 po uprzedniej konsultacji zar\u00f3wno z lekarzem specjalist\u0105 (gastrologiem) oraz dietetykiem klinicznym.<\/p>\n\n\n\n Nietolerancja laktozy <\/strong>to stan, w kt\u00f3rym organizm nie produkuje odpowiedniej ilo\u015bci enzymu rozk\u0142adaj\u0105cego dwucukier laktoz\u0119. Chodzi o laktaz\u0119. Nietolerancja laktozy jest typem alergii nieimmunologicznej. Innymi s\u0142owy, zosta\u0142a nabyta genetycznie.<\/strong> Sprawia to, \u017ce do ko\u0144ca \u017cycia dana osoba jest zmuszona do spo\u017cywania produkt\u00f3w bez laktozy. Tak\u0105 te\u017c diet\u0119 powinna stosowa\u0107 na co dzie\u0144. Istniej\u0105 tak\u017ce inne odmiany \u201enietolerancji laktozy\u201d, ale s\u0105 one zwi\u0105zane albo z mniejsz\u0105 produkcj\u0105 tego enzymu, albo w przebiegu innych jednostek chorobowych. Dla przyk\u0142adu cz\u0119stym towarzysz\u0105cym objawem w zespole jelita dra\u017cliwego jest nietolerancja laktozy.<\/p>\n\n\n\n Suplementacja w przypadku tego zjawiska jest dosy\u0107 prosta. Opr\u00f3cz wspomagaj\u0105cego dzia\u0142ania witaminy D i suplement\u00f3w ograniczaj\u0105cych problemy jelitowe trzeba b\u0119dzie posi\u0142kowa\u0107 si\u0119 enzymami trawiennymi<\/a>, kt\u00f3re zredukuj\u0105 odczuwalne objawy.<\/p>\n\n\n\n Nieswoiste stany zapalne jelit<\/strong> to powa\u017cne choroby przewodu pokarmowego, kt\u00f3re oddzia\u0142uj\u0105 na ka\u017cdy pozosta\u0142y element tkankowy organizmu. W\u015br\u00f3d tych chor\u00f3b wymienia si\u0119 chorob\u0119 Le\u015bniowskiego-Crohna<\/strong> oraz wrzodziej\u0105ce zapalenie jelita grubego<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Pierwsza z nich, czyli choroba L-C, to przypad\u0142o\u015b\u0107, w kt\u00f3rej dochodzi do zapalenia krypt jelitowych, nast\u0119pnie ich obrz\u0119ku i ropni. Takie ropnie s\u0105 w stanie obj\u0105\u0107 praktycznie ka\u017cdy odcinek przewodu pokarmowego, powoduj\u0105c wiele objaw\u00f3w, np. mocne b\u00f3le brzucha, regularne wypr\u00f3\u017cnienia, z\u0142e samopoczucie.<\/p>\n\n\n\n WZJG charakteryzuje si\u0119 stanem zapalnym, zwi\u0105zanym z owrzodzeniami jelita grubego. Choroba objawia si\u0119 ostrymi rzutami b\u00f3lowymi, ka\u0142em z krwi\u0105, stan podgor\u0105czkowy, sta\u0142e os\u0142abienie, problemy z kondycj\u0105 sk\u00f3ry i jej przydatk\u00f3w. Obydwie choroby powoduj\u0105 wym\u0119czenie organizmu ze wzgl\u0119du na brak wch\u0142aniania sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.<\/p>\n\n\n\n Strategi\u0105 \u017cywieniow\u0105 w tych chorobach jest pod\u0105\u017canie systemem diety \u0142atwostrawnej z ograniczon\u0105 zawarto\u015bci\u0105 b\u0142onnika<\/span>, kt\u00f3ry mo\u017ce powodowa\u0107 zaostrzenie objaw\u00f3w. Z diety nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c wyeliminowa\u0107 nabia\u0142 i jego pochodne, a na pewno \u017ar\u00f3d\u0142a laktozy.<\/p>\n\n\n\n Opr\u00f3cz diety bardzo pomocne s\u0105 suplementy wspieraj\u0105ce stopie\u0144 od\u017cywienia organizmu. Niew\u0105tpliwie preparaty multiwitaminowe i z minera\u0142ami b\u0119d\u0105 stanowi\u0142y podstaw\u0119 suplementacji. Nast\u0119pnie warto rozwa\u017cy\u0107 dedykowane probiotyki pod te przypad\u0142o\u015bci chorobowe. W\u015br\u00f3d nich \u015bwietnie sprawdz\u0105 si\u0119 Vivomixx oraz probiotyk zawieraj\u0105cy szczepy niepatogennego dro\u017cd\u017caka Saccharomyces boulardii<\/a> . Ponadto warto zadba\u0107 o wyciszenie stanu zapalnego dzi\u0119ki Omega-3<\/a>, Witaminie D<\/a> oraz kurkuminie<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Ostatni\u0105, niestety ciesz\u0105c\u0105 si\u0119 z\u0142\u0105 s\u0142aw\u0105 chorob\u0105 jest rak jelita grubego<\/strong>. Do jego rozrostu dochodzi w przypadku skrajnie przewlek\u0142ego i przed\u0142u\u017caj\u0105cego si\u0119 stanu zapalnego, kt\u00f3ry prowadzi do patologicznych reakcji regeneracyjnych ze strony organizmu, \u017ce powstaj\u0105 nowe skupiska kom\u00f3rkowe w obr\u0119bie konkretnego odcinka jelita grubego. Przyczyn\u0105 jego powstawania jest oczywi\u015bcie przewlek\u0142y stres, niew\u0142a\u015bciwe nawyki \u017cywieniowe i brak w\u0142a\u015bciwej regeneracji<\/span>. Jest to nowotw\u00f3r dieto zale\u017cny<\/span>, czyli nasz styl \u017cycia ma ogrom wp\u0142yw na ryzyko rozwoju tej choroby.<\/p>\n\n\n\n Strategi\u0105 i interwencj\u0105 \u017cywieniow\u0105 w tym przypadku jest odpowiednie rozszerzanie menu o produkty bogate w b\u0142onnik pokarmowy, kt\u00f3ry w tym przypadku dzia\u0142a jako czynnik antyzapalny i \u015bmierciono\u015bny dla tego rodzaju nowotworu. Dieta powinna by\u0107 bogata w antyoksydanty, czyli substancje o dzia\u0142aniu antyzapalnym. Wa\u017cna jest tak\u017ce poda\u017c wapnia, kt\u00f3rego niedob\u00f3r sprzyja powstawaniu tej choroby.<\/p>\n\n\n\n W\u015br\u00f3d dedykowanej suplementacji pod ten problem, warto ka\u017cdy wyb\u00f3r konsultowa\u0107 ze specjalistami. Profilaktyczne wobec tego rodzaju nowotworu okazuje si\u0119 witamina D, kt\u00f3rej prawid\u0142owe st\u0119\u017cenie ogranicza ryzyko rozwoju tego rodzaju raka, selen, kt\u00f3ry posiada silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci antynowotworowe oraz probiotyki. Ponadto warto w przypadku bardziej niekorzystnej diagnozy zainteresowa\u0107 si\u0119 tematem prekursor\u00f3w glutationu, np. NAC \u2013 N-acetylowana cysteina<\/a> oraz samym glutationem<\/a>, kt\u00f3ry stanowi jeden z najsilniejszych antyoksydant\u00f3w organizmu ludzkiego.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Obecny styl \u017cycia i niew\u0142a\u015bciwe wybory \u017cywieniowe powoduj\u0105, \u017ce coraz cz\u0119\u015bciej s\u0142yszy si\u0119 diagnoz\u0119 od gastrologa zwi\u0105zan\u0105 z chorob\u0105 jelit lub zaburzeniem ich funkcjonowania. Warto mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce cz\u0142owiek bardzo dynamicznie zmienia swoje zachowania \u017cywieniowe … <\/p>\nJakie problemy jelitowe wyst\u0119puj\u0105 najcz\u0119\u015bciej?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego \u2013 co to jest i jak dzia\u0142a\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pol_pm_LAB-ONE-ProBiotic-30-kaps-10067_1-300x225.png\")
<\/a>Biegunki \u2013 dieta i suplementacja<\/strong>.<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/531-300x267.jpg\")
<\/a>Zaparcia \u2013 czym s\u0105 i jak dzia\u0142a\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
SIBO \u2013 co to jest i jak dzia\u0142a\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
Nietolerancja laktozy \u2013 co to jest i co je\u015b\u0107 oraz co suplementowa\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Nieswoiste problemy jelitowe \u2013 dieta i suplementacja<\/strong>.<\/h2>\n\n\n\n
Rak jelita grubego \u2013 dieta i suplementacja<\/strong>.<\/h2>\n\n\n\n