{"id":3019,"date":"2022-04-06T09:30:00","date_gmt":"2022-04-06T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/?p=3019"},"modified":"2024-05-28T18:11:07","modified_gmt":"2024-05-28T16:11:07","slug":"hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\/","title":{"rendered":"Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy &#8211; suplementacja w chorobie."},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Choroba Hashimoto jest chorob\u0105 o pod\u0142o\u017cu autoimmunologicznym, co oznacza, \u017ce uk\u0142ad odporno\u015bciowy osoby chorej atakuje w\u0142asne kom\u00f3rki i tkanki. Prowadzi to do przewlek\u0142ego stanu zapalnego, stopniowego niszczenia tarczycy i obni\u017cenia ilo\u015bci wytwarzanych przez ni\u0105 hormon\u00f3w. Choroba Hashimoto dotyczy ok. <strong>2% populacji<\/strong>. Kobiety choruj\u0105 na Hashimoto <strong>8x<\/strong> cz\u0119\u015bciej ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b dotkni\u0119tych niedoczynno\u015bci\u0105 tarczycy i chorob\u0105 Hashimoto leczona jest poprzez uzupe\u0142nienie brakuj\u0105cych hormon\u00f3w tarczycy. Standardem jest zatem codzienne przyjmowanie przez pacjent\u00f3w lewotyroksyny &#8211; substancji, kt\u00f3ra poprzez swe dzia\u0142anie zast\u0119puje naturalnie wytwarzany przez tarczyc\u0119 hormon. Jest to postepowanie podstawowe i niezb\u0119dne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niestety u sporej cz\u0119\u015bci os\u00f3b nawet prawid\u0142owo dobrana terapia hormonalna mo\u017ce <span style=\"text-decoration: underline;\">nie<\/span> przynosi\u0107 pozytywnych efekt\u00f3w takich jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>poprawa samopoczucia, <\/li>\n\n\n\n<li>wzrost poziomu energii<\/li>\n\n\n\n<li>eliminacji innych uci\u0105\u017cliwych objaw\u00f3w, takich jak:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>senno\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>problemy z koncentracj\u0105 i pami\u0119ci\u0105 czyli tzw. \u201cmg\u0142a m\u00f3zgowa\u201d,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia metabolizmu,<\/li>\n\n\n\n<li>pogorszenie stanu sk\u00f3ry i paznokci,<\/li>\n\n\n\n<li>wypadanie w\u0142os\u00f3w czy <\/li>\n\n\n\n<li>wzrost masy cia\u0142a. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podstaw\u0105 problemu mog\u0105 by\u0107 inne powi\u0105zane czynniki :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li> przewlek\u0142y stan zapalny, <\/li>\n\n\n\n<li>infekcje, <\/li>\n\n\n\n<li>nietolerancje pokarmowe, <\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia wch\u0142aniania<\/li>\n\n\n\n<li>niedobory witamin i minera\u0142\u00f3w. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Osoby z niedoczynno\u015bci\u0105 tarczycy i chorob\u0105 Hashimoto cechuje s\u0142absze wch\u0142anianie zwi\u0105zk\u00f3w mineralnych i witamin z po\u017cywienia, co mo\u017ce skutkowa\u0107 ich znacznymi niedoborami.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W \u015bwietle najnowszych doniesie\u0144 naukowych kluczem do prawid\u0142owego funkcjonowania tarczycy i zmniejszenia stanu zapalnego mo\u017ce by\u0107 prawid\u0142owa i zbilansowana <strong>dieta<\/strong> w po\u0142\u0105czeniu z odpowiednio zaplanowan\u0105 <strong>suplementacj\u0105<\/strong>, kt\u00f3ra uzupe\u0142ni typowe niedobory witamin i minera\u0142\u00f3w. Jest to niestety cz\u0119sto zaniedbywany element post\u0119powania, kt\u00f3ry jednak coraz cz\u0119\u015bciej zyskuje uznanie w \u015brodowisku medycznym.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/motywatordietetyczny.pl\/2016\/04\/choroby-tarczycy-a-dieta-odzywianie-odgrywa-istotna-role-w-utrzymaniu-tarczycy-w-zdrowiu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Choroby tarczycy a dieta \u2013 od\u017cywianie odgrywa istotn\u0105 rol\u0119 w utrzymaniu tarczycy w zdrowiu<\/a>. (klik)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Odpowiednio zaplanowane przyjmowanie witamin i mikroelement\u00f3w mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na prawid\u0142owe funkcjonowanie tarczycy oraz znacznie przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy funkcjonowania wielu innych uk\u0142ad\u00f3w organizmu np. uk\u0142adu immunologicznego.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jakie sk\u0142adniki nale\u017cy rozwa\u017cy\u0107 planuj\u0105c suplementacj\u0119 przy Hashimoto i niedoczynno\u015bci?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/ostrovit-selenium-90-tabletek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">SELEN<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Selen okre\u015blany jest mianem kluczowego mikroelementu dla funkcjonowania tarczycy.&nbsp; Zwi\u0105zane jest to z jego wielokierunkowym <strong>dzia\u0142aniem <\/strong>\u2013  <strong>antyoksydacyjnym<\/strong>, <strong>przeciwzapalnym<\/strong> oraz stymuluj\u0105cym <strong>aktywn\u0105 produkcj\u0119 hormon\u00f3w tarczycy<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ponadto, <span style=\"text-decoration: underline;\">tarczyca jest narz\u0105dem o najwi\u0119kszym st\u0119\u017ceniu selenu<\/span> \u2013 cechuje si\u0119 najwy\u017csz\u0105 zawarto\u015bci\u0105 tego pierwiastka na gram swojej tkanki.&nbsp; Selen w po\u0142\u0105czeniu z bia\u0142kami tworzy zwi\u0105zki o dzia\u0142alno\u015bci przeciwutleniaj\u0105cej. Wyniki badan naukowych wykazuj\u0105, \u017ce suplementacja selenu u os\u00f3b z niedoczynno\u015bci\u0105 tarczycy przyczynia si\u0119 do normalizacji jej funkcji. Ponadto, u os\u00f3b z chorob\u0105 Hashimoto przyjmuj\u0105cych selen, zmniejsza si\u0119 poziom autoprzeciwcia\u0142 anty-TPO (przeciwko peroksydazie tarczycowej), oraz wska\u017aniki stanu zapalnego. W niekt\u00f3rych przypadkach <strong>3-miesi\u0119czna <\/strong>suplementacja tym pierwiastkiem zmniejsza\u0142a o po\u0142ow\u0119 poziom przeciwcia\u0142 anty-tarczycowych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/supplife-cynk-20-mg-60-kapsulek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CYNK<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cynk jest niezb\u0119dny do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu. Wykazuje<strong>&nbsp; dzia\u0142anie antyoksydacyjne i przeciwzapalne<\/strong>. Stanowi istotny element w przemianach bia\u0142ek, t\u0142uszcz\u00f3w i w\u0119glowodan\u00f3w oraz odpowiada za <strong>prawid\u0142owe funkcjonowanie uk\u0142adu immunologicznego<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 grup\u0105 os\u00f3b, kt\u00f3ra powinna w spos\u00f3b szczeg\u00f3lny zwr\u00f3ci\u0107 swoj\u0105 uwag\u0119 na odpowiednie spo\u017cycie cynku z diet\u0105 s\u0105 osoby cierpi\u0105ce z powodu rozmaitych chor\u00f3b o pod\u0142o\u017cu autoimmunologicznym. Do chor\u00f3b autoimmunologicznych zaliczamy np. chorob\u0119 Hashimoto, celiakie, reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w, nieswoiste choroby zapalne jelit, cukrzyc\u0119 typu I, \u0142uszczyc\u0119 czy stwardnienie rozsiane. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wynika to z faktu, i\u017c cynk wywiera istotny wp\u0142yw na regulacj\u0119 funkcjonowania uk\u0142adu immunologicznego. Obni\u017cony poziom tego pierwiastka w organizmie uniemo\u017cliwia konwersj\u0119 hormonu T4 do T3. Jest on tak\u017ce niezb\u0119dny do produkcji TSH. Osoby, kt\u00f3rych TSH wytwarzane jest stale (z niedoczynno\u015bci\u0105 tarczycy) s\u0105 znacznie bardziej nara\u017cone na jego niedobory. Dodatkowym skutkiem niewystarczaj\u0105cej ilo\u015bci cynku w organizmie mo\u017ce by\u0107 spowolnienie tempa metabolizmu hormon\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/supplife-witamina-d3-k2-mk-7-60-kapsulek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">WITAMINA D3<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Witamina D kojarzona jest przede wszystkim ze swojego <strong>dobroczynnego wp\u0142ywu na tkank\u0119 kostn\u0105 <\/strong>(utrzymywanie jej odpowiedniej mineralizacji). Badania wykazuj\u0105 jednak, \u017ce zakres jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci mo\u017ce by\u0107 du\u017co szerszy. Najprawdopodobniej niedobory witaminy D sprzyjaj\u0105 powstawaniu nowotwor\u00f3w, chor\u00f3b uk\u0142adu sercowo-naczyniowego oraz zaburzeniom metabolicznym, w tym insulinooporno\u015bci i oty\u0142o\u015bci. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Witamina D mo\u017ce te\u017c wp\u0142ywa\u0107 na funkcjonowanie <strong>uk\u0142adu odporno\u015bciowego oraz zmniejszenie stan\u00f3w zapalnych<\/strong>. Coraz cz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c doniesienia podkre\u015blaj\u0105ce jej znaczenie w kontek\u015bcie prawid\u0142owego funkcjonowania tarczycy w chorobie Hashimoto. Zaobserwowano, \u017ce st\u0119\u017cenie witaminy D we krwi os\u00f3b cierpi\u0105cych na t\u0119 chorob\u0119 oraz inne choroby autoimmunologiczne, jest znacznie ni\u017csze ni\u017c w przypadku os\u00f3b zdrowych i powi\u0105zane z ilo\u015bci\u0105 przeciwcia\u0142. Ponadto badania prowadzone na modelach zwierz\u0119cych wykaza\u0142y, \u017ce suplementacja witamin\u0105 D zapobiega rozwojowi chor\u00f3b autoimmunologicznych. Dodatkowo niedob\u00f3r witaminy D u os\u00f3b z chorob\u0105 Hashimoto mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 zaburzonej jelitowej absorpcji wapnia. Dieta powinna obfitowa\u0107 w te sk\u0142adniki lub warto rozwa\u017cy\u0107 jej dodatkow\u0105 suplementacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/supplife-ultra-omega-3-60-kapsulek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">KWASY OMEGA-3<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ze wzgl\u0119du na swoje szeroko udokumentowane dzia\u0142anie przeciwzapalne kluczowe jest w\u0142\u0105czenie do diety oraz suplementowanie kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3. Niedobory tych t\u0142uszcz\u00f3w w diecie dotycz\u0105 a\u017c <strong>96%<\/strong> kobiet z rozpoznanym autoimmunologicznym zapalaniem tarczycy. Wykazano, \u017ce dieta bogata w kwasy t\u0142uszczowe omega-3 oraz ich suplementacja wp\u0142ywa na ograniczenie dolegliwo\u015bci towarzysz\u0105cych chorobie Hashimoto (cukrzyca typu II, oty\u0142o\u015b\u0107 czy nadwaga), a tak\u017ce mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 ju\u017c istniej\u0105ce objawy wywo\u0142ane przewlek\u0142ym stanem zapalnym. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Liczne badania z wykorzystaniem tych t\u0142uszcz\u00f3w pokaza\u0142y, \u017ce wp\u0142ywaj\u0105 one korzystnie na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zmniejszenie epizod\u00f3w zaburze\u0144 nastroju, stan\u00f3w depresyjnych,<\/li>\n\n\n\n<li>redukcj\u0119 przewlek\u0142ego uczucia zm\u0119czenia i nadmiernej senno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>stabilizacj\u0119 zaburze\u0144 gospodarki lipidowej,<\/li>\n\n\n\n<li>popraw\u0119 kondycji w\u0142os\u00f3w i stanu sk\u00f3ry.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ze wzgl\u0119du na szerokie spektrum dzia\u0142ania wspomnianych zwi\u0105zk\u00f3w, zaleca si\u0119 ich wprowadzenie do codziennej diety w ilo\u015bci co najmniej <strong>500 mg<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto doda\u0107, \u017ce zwi\u0119kszone spo\u017cycie kwas\u00f3w <span style=\"text-decoration: underline;\">omega-3 wymaga wprowadzenia do diety dodatkowej ilo\u015bci witaminy E<\/span> (w celu unikni\u0119cia reakcji wolnorodnikowych).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/solgar-gentle-iron-diglicynian-zelaza-90-kapsulek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u017bELAZO<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u017belazo jest kolejnym, wa\u017cnym elementem w diecie os\u00f3b z niedoczynno\u015bci\u0105 tarczycy i chorob\u0105 Hashimoto. Wykazano, \u017ce d\u0142ugotrwa\u0142y brak odpowiedniej jako\u015bci i ilo\u015bci spo\u017cytego \u017celaza z diet\u0105 wp\u0142ywa niekorzystnie na metabolizm tarczycy.  Obserwuje si\u0119 zmniejszon\u0105 konwersj\u0119 T4 do T3 oraz zwi\u0119kszone wydzielanie TSH. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Co istotne, peroksydaza tarczycowa &#8211; odpowiedzialna za produkcj\u0119 hormon\u00f3w gruczo\u0142u tarczowego &#8211; nale\u017cy do enzym\u00f3w hemowych, a zatem zawieraj\u0105cych w swoim sk\u0142adzie \u017celazo. Ze wzgl\u0119du na&nbsp; autoimmunologiczne zapalenie b\u0142ony \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka, kt\u00f3re upo\u015bledza wch\u0142anianie \u017celaza, niedob\u00f3r tego pierwiastka jest zjawiskiem zwykle wsp\u00f3\u0142towarzysz\u0105cym chorobie Hashimoto. Jak wskazuj\u0105 dane literaturowe, nawet <strong>60%<\/strong> os\u00f3b chorych na niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy mo\u017ce cierpie\u0107 z powodu niedokrwisto\u015bci.  Dlatego rekomenduje si\u0119 zwi\u0119kszenie poda\u017cy przyswajalnych form \u017celaza wraz z diet\u0105 i odpowiedni\u0105 suplementacj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/solgar-zaawansowana-formula-antyoksydacyjna-60-kapsulek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ANTYOKSYDANTY<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ze wzgl\u0119du na przewlek\u0142y stan zapalny, dieta os\u00f3b z chorob\u0105 Hashimoto powinna pokrywa\u0107 zapotrzebowanie na witaminy antyoksydacyjne \u2013 <strong>C<\/strong> i <strong>E<\/strong>. Wykazuj\u0105 one bardzo silne dzia\u0142anie<strong> przeciwdzia\u0142aj\u0105ce wolnym rodnikom i \u0142agodz\u0105 stres oksydacyjny<\/strong>, b\u0119d\u0105cy czynnikiem niszcz\u0105cym kom\u00f3rki tarczycy. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wyniki bada\u0144 wykaza\u0142y r\u00f3wnie\u017c, \u017ce suplementacja<strong> 500 mg <\/strong>witaminy C wraz z hormonem tarczycy, istotnie poprawia\u0142a wch\u0142anianie tego hormonu. Witamina E wspomaga dzia\u0142anie selenu poprzez <strong>funkcje antyutleniaj\u0105c\u0105<\/strong>. Podobnie witamina C, kt\u00f3ra wspiera wch\u0142anianie \u017celaza i jest jednym z najwa\u017cniejszych antyoksydant\u00f3w znajduj\u0105cych si\u0119 w plazmie krwi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, \u017ce dodatkowo na zubo\u017cenie w witamin\u0119 C i E mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw leki antykoncepcyjne.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/jarrow-methyl-b-12-1000-mcg-100-tabletek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">WITAMINA B12<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Badania dot. zwi\u0105zku mi\u0119dzy dysfunkcj\u0105 tarczycy, a poziomem witaminy B12 wykaza\u0142y, \u017ce <strong>7\u201312%<\/strong> pacjent\u00f3w z Hashimoto cierpi na <strong>niedokrwisto\u015b\u0107<\/strong> w wyniku niedoboru witaminy B12.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Witamina B12 przyczynia si\u0119 do <strong>prawid\u0142owego funkcjonowania uk\u0142adu nerwowego<\/strong>. Przy jej niedoborach wyst\u0119puje zm\u0119czenie, depresja, problemy ze wzrokiem oraz zaburzenia ze strony uk\u0142adu nerwowego. Dlatego istotne jest okresowe monitorowanie jej st\u0119\u017cenie w organizmie. Form\u0105, kt\u00f3ra jest rynkowo uznana za najlepsz\u0105 (o najwi\u0119kszej biodost\u0119pno\u015bci dla organizmu) jest metylowana forma witaminy B12. Ma to niezwykle istotne znaczenie w kontek\u015bcie mutacji genu MTHFR.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 planuj\u0105c suplementacj\u0119 przy hashimoto lub niedoczynno\u015bci tarczycy?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Podstawow\u0105 zasad\u0105 jest: \u201enie wszystko razem\u201d. <\/strong>N<strong><u>ie nale\u017cy<\/u> \u0142\u0105czy\u0107 wszystkich sk\u0142adnik\u00f3w w spos\u00f3b przypadkowy lub w ramach jednego suplementu multiwitaminowego.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nale\u017cy wiedzie\u0107, i\u017c pomi\u0119dzy poszczeg\u00f3lnymi witaminami i minera\u0142ami wyst\u0119puj\u0105 cz\u0119sto skomplikowane, wzajemne interakcje. Interakcje te, maj\u0105 istotny wp\u0142yw na ich przyswajanie przez organizm. Mog\u0105 to by\u0107 synergie (oddzia\u0142ywania pozytywne, zwi\u0119kszaj\u0105ce wzajemn\u0105 aktywno\u015b\u0107) lub antagonizmy (oddzia\u0142ywania negatywne, ograniczaj\u0105ce swoje wch\u0142anianie i dzia\u0142anie). Niekiedy kluczowa jest r\u00f3wnie\u017c pora dnia, w jakiej przyjmowany jest dany sk\u0142adnik.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dlatego b\u0142\u0119dem jest przyjmowanie witamin i minera\u0142\u00f3w w jednej porcji \u2013 \u201ena raz\u201d. Mo\u017ce to istotnie wp\u0142ywa\u0107 na ograniczenie skuteczno\u015bci suplementacji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dobrym rozwi\u0105zaniem jest przyjmowanie pojedynczych preparat\u00f3w o czystym sk\u0142adzie wg schematu ustalonego z lekarzem\/dietetykiem lub zastosowanie preparat\u00f3w kilkustopniowych np. <a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/thyroset-3-x-45-kapsulek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Thyroset<\/a>. Sk\u0142adniki po\u0142\u0105czono w nim z uwzgl\u0119dnieniem ich wzajemnego oddzia\u0142ywania i zastosowano rozdzielnie w kilku kapsu\u0142kach przyjmowanych o okre\u015blonych porach dnia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Formy chemiczne maj\u0105 olbrzymie znaczenie<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy stosowaniu suplementacji nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na to jaka forma chemiczna danej substancji zosta\u0142a u\u017cyta w wybranym preparacie. Ma to bardzo istotne znaczenie w kontek\u015bcie jego przyswajalno\u015bci. Zasadniczo zaleca si\u0119, aby sk\u0142adniki mineralne stosowa\u0107 w formie soli organicznych (np.<a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/swanson-zinc-gluconate-250-tabletek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> glukonian cynku<\/a>, <a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/aliness-cytrynian-magnezu-125-mg-z-b6-p-5-p-100-kapsulek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cytrynian magnezu<\/a>) lub chelat\u00f3w bia\u0142kowych (np. <a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/solgar-gentle-iron-diglicynian-zelaza-90-kapsulek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">diglicynian \u017celaza<\/a>). Analogicznie sytuacja wygl\u0105da w przypadku selenu, kt\u00f3ry charakteryzuje si\u0119 stosunkowo dobr\u0105 przyswajalno\u015bci\u0105, gdy wyst\u0119puje w postaci organicznej (np. <a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/aliness-selen-select%C2%AE-l-selenometionina-200%C2%B5g-100-tabletek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">selenometionina<\/a>) lub w formie dro\u017cd\u017cy selenowych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy suplementacji witaminy B12 i kwasu foliowego warto rozwa\u017cy\u0107 zastosowanie aktywnych form metylowanych. Jest to dodatkowo kluczowe u os\u00f3b maj\u0105cych lub podejrzewaj\u0105cych u siebie mutacj\u0119 w genie MTHFR.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Warto r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce witaminy A, D, E i K s\u0105 rozpuszczalne w t\u0142uszczach, dlatego naturalnym ich no\u015bnikiem jest olej.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Powinno si\u0119 wybiera\u0107 produkty z czystym sk\u0142adem, kt\u00f3re nie zawieraj\u0105 zb\u0119dnych wype\u0142niaczy, barwnik\u00f3w i substancji pomocniczych.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Regularne badania<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku choroby Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy bardzo wa\u017cn\u0105 kwesti\u0105 jest<span style=\"text-decoration: underline;\"> regularne badanie poziom\u00f3w witamin i minera\u0142\u00f3w<\/span>. Analizy takie s\u0105 w ofercie wi\u0119kszo\u015bci laboratori\u00f3w zajmuj\u0105cych si\u0119 badaniami analitycznymi. Przy planowaniu suplementacji badania nale\u017cy wykona\u0107 przed jej rozpocz\u0119ciem a nast\u0119pnie powtarza\u0107 co kilka miesi\u0119cy. Na ich podstawie mo\u017cliwe jest korygowanie planu suplementacji i jej monitorowanie. Wyniki warto skonsultowa\u0107 z lekarzem lub dietetykiem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Podsumowanie<\/strong> &#8211; Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy &#8211; znaczenie suplementacji w chorobie.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zrozumienie \u017cywienia i jego roli w zdrowieniu jest bardzo wa\u017cn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 opieki zdrowotnej. Terapia \u017cywieniowa u os\u00f3b z niedoczynno\u015bci\u0105 tarczycy i Hashimoto w powinna by\u0107 ukierunkowana na rozpoznawaniu i korygowaniu niedobor\u00f3w \u017cywieniowych. Dlatego te\u017c dob\u00f3r odpowiednich preparat\u00f3w jest spraw\u0105 kluczow\u0105 i powinien opiera\u0107 na wiedzy i dog\u0142\u0119bnej analizie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zobacz tak\u017ce<\/strong>: <a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/jak-dziala-ashwagandha-poznaj-krolowa-adaptogenow\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ashwagandha, a tarczyca.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Choroba Hashimoto jest chorob\u0105 o pod\u0142o\u017cu autoimmunologicznym, co oznacza, \u017ce uk\u0142ad odporno\u015bciowy osoby chorej atakuje w\u0142asne kom\u00f3rki i tkanki. Prowadzi to do przewlek\u0142ego stanu zapalnego, stopniowego niszczenia tarczycy i obni\u017cenia ilo\u015bci wytwarzanych przez ni\u0105 hormon\u00f3w. &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy &#8211; suplementacja w chorobie.\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\/#more-3019\" aria-label=\"Read more about Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy &#8211; suplementacja w chorobie.\">czytaj wiecej&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":3020,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,47],"tags":[65,904,1476,1478,1480,1034,926,33,1392,42,44],"class_list":["post-3019","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiedza-witaminy-i-mineraly","category-wiedza-zdrowie","tag-antyoksydanty","tag-cynk-pl","tag-hashimoto-pl","tag-niedoczynnosc-pl","tag-niedoczynnosc-tarczycy-pl","tag-omega-3-2-pl","tag-selen-pl","tag-tarczyca","tag-witamina-b12-pl","tag-witamina-d","tag-zelazo","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy - suplementacja w chorobie.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy - suplementacja w chorobie. Poznaj sprawdzone suplementy, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w chorobach tarczycy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy - suplementacja w chorobie.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy - suplementacja w chorobie. Poznaj sprawdzone suplementy, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w chorobach tarczycy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DrNatural BLOG - witaminy, zio\u0142a, probiotyki, CBD, suplementacja\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-06T07:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-28T16:11:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie..jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"812\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"DrNatural\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"DrNatural\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"DrNatural\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fb8f617214b4791a72fbfdaa9e8489e6\"},\"headline\":\"Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy &#8211; suplementacja w chorobie.\",\"datePublished\":\"2022-04-06T07:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-28T16:11:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\\\/\"},\"wordCount\":1920,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie..jpg\",\"keywords\":[\"antyoksydanty\",\"Cynk\",\"hashimoto\",\"niedoczynno\u015b\u0107\",\"niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy\",\"omega 3\",\"selen\",\"tarczyca\",\"witamina B12\",\"witamina d\",\"\u017celazo\"],\"articleSection\":[\"Witaminy i minera\u0142y\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\\\/\",\"name\":\"Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy - suplementacja w chorobie.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie..jpg\",\"datePublished\":\"2022-04-06T07:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-28T16:11:07+00:00\",\"description\":\"Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy - suplementacja w chorobie. Poznaj sprawdzone suplementy, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w chorobach tarczycy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie..jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie..jpg\",\"width\":812,\"height\":457,\"caption\":\"Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy - suplementacja w chorobie.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy &#8211; suplementacja w chorobie.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BLOG sklep DrNatural\",\"description\":\"Wiedza o od\u017cywkach, witaminach, zio\u0142ach, CBD, probiotykach i innych suplementach diety!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"DrNatural\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/NOWE-dr-natural-logo-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/NOWE-dr-natural-logo-1.png\",\"width\":1096,\"height\":284,\"caption\":\"DrNatural\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/DrNaturalpl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/drnatural.pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/pl.linkedin.com\\\/in\\\/pawel-kielek-18b24a203\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCqUgAvme8kbjCaw2O5MfrdQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fb8f617214b4791a72fbfdaa9e8489e6\",\"name\":\"DrNatural\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1\",\"caption\":\"DrNatural\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/author\\\/admin-2\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy - suplementacja w chorobie.","description":"Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy - suplementacja w chorobie. Poznaj sprawdzone suplementy, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w chorobach tarczycy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy - suplementacja w chorobie.","og_description":"Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy - suplementacja w chorobie. Poznaj sprawdzone suplementy, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w chorobach tarczycy.","og_url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\/","og_site_name":"DrNatural BLOG - witaminy, zio\u0142a, probiotyki, CBD, suplementacja","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","article_published_time":"2022-04-06T07:30:00+00:00","article_modified_time":"2024-05-28T16:11:07+00:00","og_image":[{"width":812,"height":457,"url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie..jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"DrNatural","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"DrNatural","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\/"},"author":{"name":"DrNatural","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fb8f617214b4791a72fbfdaa9e8489e6"},"headline":"Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy &#8211; suplementacja w chorobie.","datePublished":"2022-04-06T07:30:00+00:00","dateModified":"2024-05-28T16:11:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\/"},"wordCount":1920,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie..jpg","keywords":["antyoksydanty","Cynk","hashimoto","niedoczynno\u015b\u0107","niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy","omega 3","selen","tarczyca","witamina B12","witamina d","\u017celazo"],"articleSection":["Witaminy i minera\u0142y","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/drnatural.pl\/blog\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\/","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\/","name":"Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy - suplementacja w chorobie.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie..jpg","datePublished":"2022-04-06T07:30:00+00:00","dateModified":"2024-05-28T16:11:07+00:00","description":"Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy - suplementacja w chorobie. Poznaj sprawdzone suplementy, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w chorobach tarczycy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/drnatural.pl\/blog\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\/#primaryimage","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie..jpg","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie..jpg","width":812,"height":457,"caption":"Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy - suplementacja w chorobie."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/hashimoto-i-niedoczynnosci-tarczycy-suplementacja-w-chorobie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hashimoto i niedoczynno\u015bci tarczycy &#8211; suplementacja w chorobie."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/","name":"BLOG sklep DrNatural","description":"Wiedza o od\u017cywkach, witaminach, zio\u0142ach, CBD, probiotykach i innych suplementach diety!","publisher":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization","name":"DrNatural","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NOWE-dr-natural-logo-1.png","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NOWE-dr-natural-logo-1.png","width":1096,"height":284,"caption":"DrNatural"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","https:\/\/www.instagram.com\/drnatural.pl\/","https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/pawel-kielek-18b24a203","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCqUgAvme8kbjCaw2O5MfrdQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fb8f617214b4791a72fbfdaa9e8489e6","name":"DrNatural","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1","caption":"DrNatural"},"url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/author\/admin-2\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3019","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3019"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3019\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4256,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3019\/revisions\/4256"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3020"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}