{"id":3083,"date":"2022-05-18T09:30:00","date_gmt":"2022-05-18T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/?p=3083"},"modified":"2024-05-28T18:25:58","modified_gmt":"2024-05-28T16:25:58","slug":"grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\/","title":{"rendered":"Grzyb Reishi \u2013 dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dawkowanie"},"content":{"rendered":"\n<p>Grzyby o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach leczniczych to coraz popularniejszy alternatywny spos\u00f3b na wzmocnienie organizmu. W\u0142a\u015bciwo\u015bci grzyb\u00f3w witalnych s\u0105 niezwykle ciekawym tematem do eksploracji badawczych przez wiele grup naukowc\u00f3w. Zastosowania grzyb\u00f3w witalnych s\u0105 bardziej rozpoznawalne, a widok takowych w postaci dedykowanych suplement\u00f3w przyci\u0105ga wzrok wielu praktyk\u00f3w zdrowego stylu \u017cycia. Warto wi\u0119c pozna\u0107 dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dawkowanie kolejnego z grzyb\u00f3w witalnych, jakim jest Reishi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Grzyb Reishi \u2013 czemu jest tak wa\u017cny?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Grzyb Reishi rosn\u0105cy g\u0142\u00f3wnie w Azji jest tam znany ze swoich leczniczych w\u0142a\u015bciwo\u015bci od tysi\u0105cleci. Jego odmienna nazwa to <strong>lingzhi<\/strong>, kt\u00f3ra odnosi si\u0119 w Chinach do zio\u0142a o duchowej mocy. Z uwagi na szereg zastosowa\u0144 Reshi zosta\u0142o ochrzczone w Chinach jako lekarstwo na praktycznie ka\u017cd\u0105 dolegliwo\u015b\u0107. Jak jest teraz i jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci wykazuje ten rodzaj grzyba witalnego?<\/p>\n\n\n\n<p>Wa\u017cnym elementem grzyba Reishi jest jego bogaty sk\u0142ad od\u017cywczy, kt\u00f3ry uwzgl\u0119dnia zar\u00f3wno sk\u0142adniki mineralne, jak i biologicznie czynne, np. kwas ganoderowy, sk\u0142adniki steroidowe, triterpenoidy i inne. Taki sk\u0142ad plus zawarto\u015b\u0107 witamin i aminokwas\u00f3w sprawia, \u017ce Lakownica \u017co\u0142tawa staje si\u0119 bardzo ciekawym sk\u0142adnikiem na potencjalnej p\u00f3\u0142ce suplementacyjnej.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/reishi\"><img decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/sklep-reishi-drnatural.jpg\" alt=\"Opakowanie suplementu diety Reishi marki Solve. Obok napis -10% z kodem &quot;blog10&quot;, Zam\u00f3w ju\u017c dzi\u015b sprawdzone produkty. Poczuj korzy\u015b\u0107 z reishi. Obok pomara\u0144czowy przycisk &quot;sprawd\u017a&quot;.\" class=\"wp-image-3856\" style=\"width:660px\" srcset=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/sklep-reishi-drnatural.jpg 1920w, https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/sklep-reishi-drnatural-300x169.jpg 300w, https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/sklep-reishi-drnatural-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/sklep-reishi-drnatural-768x432.jpg 768w, https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/sklep-reishi-drnatural-1536x864.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Solve &#8211; Reishi Mushroom<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Grzyb Reishi \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Jak ju\u017c wiadomo sk\u0142ad grzyba Reishi wykazuje niezwyk\u0142\u0105 g\u0119sto\u015b\u0107 od\u017cywcz\u0105, co okre\u015bla ten grzyb witalny jako \u015bwietne codzienne wsparcie dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Podobnie jak ka\u017cdy inny rodzaj grzyba witalnego, Reishi ma <strong>silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne, antyzapalne, wspieraj\u0105ce prac\u0119 uk\u0142adu nerwowego<\/strong>. Warto pozna\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 wa\u017cnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci grzyba Reishi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Reishi, a odporno\u015b\u0107<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Pierwsz\u0105 wa\u017cn\u0105 do om\u00f3wienia w\u0142a\u015bciwo\u015bci\u0105 Reshi s\u0105 jego zdolno\u015bci do podnoszenia sprawno\u015bci uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Wa\u017cnym czynnikiem wp\u0142ywaj\u0105cym na usprawnienie dzia\u0142ania uk\u0142adu odporno\u015bciowego jest zdolno\u015b\u0107 Reishi do zwi\u0119kszania proliferacji limfocyt\u00f3w Th1 i Th2, kt\u00f3re odpowiedzialne s\u0105 za sprawny proces usuwania patogen\u00f3w z organizmu. Ponadto przy stosowaniu Reshi mo\u017cna do\u015bwiadczy\u0107 podniesionego poziomu kom\u00f3rek typu NK (<em>Natural Killer<\/em>), kt\u00f3re wspieraj\u0105 dzia\u0142anie limfocyt\u00f3w w likwidowaniu niechcianych w organizmie go\u015bci. Oznacza to, \u017ce w ramach utrzymania odporno\u015bci na wysokim poziomie i ch\u0119ci sprawnego funkcjonowania wobec r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w prozapalnych wywo\u0142uj\u0105cych infekcje, dobrym pomys\u0142em b\u0119dzie si\u0119gni\u0119cie po wsparcie ze strony natury w postaci, chocia\u017cby grzyb\u00f3w Reishi.<\/p>\n\n\n\n<p>Suplementacja grzybami witalnymi, w tym Reishi mo\u017ce stanowi\u0107 \u015bwietne wsparcie dla sportowc\u00f3w, kt\u00f3rzy podejmuj\u0105c liczne wysi\u0142ki, stale nara\u017caj\u0105 sw\u00f3j organizm na potencjalne infekcje. Takie okresowe przezi\u0119bienia i infekcje g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych to istna zmora dla sportowc\u00f3w, dla kt\u00f3rych takie sytuacje wp\u0142ywaj\u0105 na wyniki sportowe i sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105. Coraz cz\u0119\u015bciej temat grzyb\u00f3w witalnych jest poruszany na licznych konferencjach dla os\u00f3b dzia\u0142aj\u0105cych w sporcie, gdy\u017c stanowi\u0105 one dobre wsparcie dla codziennego performance\u2019u sportowc\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wp\u0142yw Reishi na psychik\u0119<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nast\u0119pn\u0105 wa\u017cn\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci\u0105 grzyb\u00f3w Reishi jest ich <strong>zdolno\u015b\u0107 do walki z przewlek\u0142ym zm\u0119czeniem i depresj\u0105<\/strong>. Problemy psychofizyczne zaczynaj\u0105 stawa\u0107 si\u0119 kolejn\u0105 plag\u0105 naszych czas\u00f3w. Dzieje si\u0119 tak ze wzgl\u0119du na sta\u0142y po\u015bpiech za obowi\u0105zkami w pracy i nie tylko, ze wzgl\u0119du na prowadzony styl \u017cycia i nawyki \u017cywieniowe. Cz\u0119sto w takich sytuacjach dochodzi do problem\u00f3w ze snem, problem\u00f3w z zachowaniem koncentracji i dobrego samopoczucia. Dalej nie jest ju\u017c trudno o sprowadzenie na sw\u00f3j organizm istnego kataklizmu metabolicznego. Trzeba temu zapobiega\u0107 jak najwcze\u015bniej. Wobec powy\u017cszych przyczyn powstawania problem\u00f3w psychologicznych warto rozwa\u017cy\u0107 stosowanie Reshi, kt\u00f3re powoduje regulacj\u0119 pracy hipokampa oraz wsparcie dla regeneracji neuron\u00f3w w uk\u0142adzie nerwowym, kt\u00f3re s\u0105 cz\u0119sto nara\u017cone na uszkodzenia w przebiegu wielu stresor\u00f3w \u015brodowiskowych.<\/p>\n\n\n\n<p>Depresji i przewlek\u0142emu zm\u0119czeniu cz\u0119sto towarzysz\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Irytacja,<\/li>\n\n\n\n<li>Zmienno\u015b\u0107 nastroju,<\/li>\n\n\n\n<li>Brak sta\u0142ego skupienia,<\/li>\n\n\n\n<li>Os\u0142abiona kognitywistyka,<\/li>\n\n\n\n<li>Problemy z zasypianiem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Okazuje si\u0119, \u017ce stosowanie codzienne stosowanie Reshi przyczynia si\u0119 w przebiegu kilku tygodni do znacznego <strong>obni\u017cenia do\u015bwiadcze\u0144 zwi\u0105zanych z depresj\u0105, czy te\u017c przewlek\u0142ym zm\u0119czeniem<\/strong>. Ze wzgl\u0119du na wsparcie dzia\u0142ania funkcji kognitywnych i zdolno\u015b\u0107 do zwi\u0119kszania przez Reshi po\u0142\u0105cze\u0144 nerwowych, mo\u017ce by\u0107 ten grzyb stosowany jednocze\u015bnie u os\u00f3b chc\u0105cych zadba\u0107 na co dzie\u0144 o swoj\u0105 profilaktyk\u0119 zdrowotn\u0105 oraz u tych cierpi\u0105cych na wi\u0119ksze problemy zwi\u0105zane z przem\u0119czeniem i problemami psychicznymi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Reshi, a serce<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nie mniej wa\u017cn\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci\u0105 grzyb\u00f3w Reshi jest ich <strong>wsparcie profilaktyczne wobec uk\u0142adu sercowo-naczyniowego<\/strong> i redukcji powik\u0142a\u0144 zwi\u0105zanych z tego typu chorobami. Grzyb Reshi, dzi\u0119ki zawarto\u015bci swoich charakterystycznych substancji aktywnych potrafi wywiera\u0107 wp\u0142yw na parametry lipidogramu, jakimi s\u0105 poziom cholesterolu ca\u0142kowitego, frakcja HDL cholesterolu i poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w. Reishi dzia\u0142a w tym przypadku jako czynnik reguluj\u0105cy i obni\u017caj\u0105cy nadmierne st\u0119\u017cenie cholesterolu ca\u0142kowitego. Ponadto grzyb ten wp\u0142ywa na podniesienie warto\u015bci cholesterolu HDL oraz redukcj\u0119 poziomu tr\u00f3jgliceryd\u00f3w. Oznacza to, \u017ce grzyb Reishi mo\u017ce by\u0107 doskona\u0142\u0105 alternatyw\u0105 dla wielu os\u00f3b w celu zabezpieczenia swojego organizmu przed powa\u017cnymi chorobami uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Warto oczywi\u015bcie uprzednio sw\u00f3j wyb\u00f3r skonsultowa\u0107 z lekarzem, poniewa\u017c regularnie wypisywane leki na recept\u0119, oraz te dost\u0119pne bez recepty, mog\u0105 wchodzi\u0107 w niepo\u017c\u0105dane interakcje z grzybami witalnymi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Grzyb Reshi \u2013 wp\u0142yw na kontrol\u0119 cukru<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Cukrzyca typu II i pozosta\u0142e stany zwi\u0105zane z niepoprawnym funkcjonowaniem uk\u0142adu enzymatycznego oraz gospodarki w\u0119glowodanowej to bardzo powszechny problem, kt\u00f3ry dotyka wiele os\u00f3b ze wzgl\u0119du na ich niepoprawne dzia\u0142ania profilaktyczne oraz prowadzenie kiepskiej jako\u015bci stylu \u017cycia. St\u0105d te\u017c bior\u0105 si\u0119 liczne diagnozy hipoglikemii, insulinooporno\u015bci, stan\u00f3w przedcukrzycowych oraz samej cukrzycy. Jednym z czynnik\u00f3w zabezpieczaj\u0105cych przed tymi niepo\u017c\u0105danymi zmianami w organizmie jest grzyb Reshi (Ganoderma).<\/p>\n\n\n\n<p>Reshi mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na lepsz\u0105 regulacj\u0119 poziomu glukozy we krwi, C-peptydu oraz hemoglobiny glikowanej. Zmiany w organizmach uczestnik\u00f3w by\u0142y zaobserwowane w czasie oko\u0142o 10-12 tygodni suplementacji grzybami Reishi.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto jednak poczeka\u0107 na wi\u0119cej bada\u0144 w tej materii, poniewa\u017c w\u0142a\u015bciwo\u015bci grzyba Reishi s\u0105 w kontek\u015bcie dzia\u0142ania na gospodark\u0119 w\u0119glowodanow\u0105 dopiero poznawane.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto tak\u017ce doda\u0107, \u017ce Ganoderma lucidum, podobnie jak inne grzyby z grupy witalnych, posiada silne <strong>w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne<\/strong>. Stosowanie tego rodzaju grzyba przyczynia si\u0119 do zwi\u0119kszenia aktywno\u015bci wewn\u0119trznych system\u00f3w antyoksydacyjnych ludzkiego cia\u0142a, co zwi\u0119ksza jego mo\u017cliwo\u015bci sprawnego funkcjonowania pomimo obecno\u015bci licznych czynnik\u00f3w \u015brodowiskowych, cz\u0119sto prozapalnych. Cz\u0119sto ten efekt antyzapalny powi\u0105zany jest z tzw. <strong>dzia\u0142aniem anti-aging<\/strong>, kt\u00f3re przyczynia si\u0119 do d\u0142ugiej \u017cywotno\u015bci kom\u00f3rek organizmu ludzkiego. Warto mie\u0107 to na uwadze, gdy\u017c istniej\u0105ce i post\u0119puj\u0105ce zmiany klimatyczne niestety nie sprzyjaj\u0105 w\u0142a\u015bciwej regeneracji organizmu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Reishi, a nowotwory<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Kolejnym sektorem dzia\u0142a\u0144 Ganodermy lucidum mo\u017ce by\u0107 jej wp\u0142yw na <strong>ograniczanie rozwoju niekt\u00f3rych typ\u00f3w nowotwor\u00f3w<\/strong>, jest to oczywi\u015bcie daleko id\u0105cy wniosek, jednak\u017ce dost\u0119pne badania wykazuj\u0105, \u017ce sk\u0142adniki aktywne grzyba Reishi, takie jak saponiny i niekt\u00f3re polisacharydy mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na blokowanie rozwoju kom\u00f3rkowego raka odbytnicy oraz okr\u0119\u017cnicy. Mo\u017cna wi\u0119c powiedzie\u0107, \u017ce na ten moment Reishi mo\u017ce stanowi\u0107 element wsparcia os\u00f3b z tego typu chorobami, z wi\u0119kszym stopniem lokalizacji na przew\u00f3d pokarmowy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Grzyb Reishi \u2013 jak dawkowa\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Dawkowanie grzyba Reishi silnie zale\u017cy od jego formy suplementacyjnej. Na rynku wyst\u0119puj\u0105 formy sproszkowane Ganodermy lucidum oraz te w formie ekstrakt\u00f3w zawartych w kapsu\u0142kach, aczkolwiek te drugie rzadziej wyst\u0119puj\u0105 w osobnych preparatach, cz\u0119\u015bciej znajdziemy je jako element preparatu kompleksowego, w kt\u00f3rym znajduj\u0105 si\u0119 og\u00f3lnie ekstrakty z grzyb\u00f3w witalnych, w tym z Reishi.<\/p>\n\n\n\n<p>Standardowe dzienne dawkowanie grzyba Reishi nale\u017cy zatem stosowa\u0107 wedle zalece\u0144 producenta, kt\u00f3re zawarte s\u0105 na etykietach produktu. W przypadku osobnego ekstraktu zaleca si\u0119 stosowanie ok. <strong>400-600mg<\/strong> dziennie. Natomiast w przypadku sproszkowanej formy, nale\u017cy sugerowa\u0107 si\u0119 wskazaniami i instrukcj\u0105 producenta.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto trzyma\u0107 si\u0119 warto\u015bci dziennych podanych przez producenta. D\u0142ugotrwa\u0142e stosowanie ekstrakt\u00f3w z Reishi mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na dyskomfort \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowy i lekkie zaburzenia koncentracji, natomiast takie efekty mog\u0105 by\u0107 odnotowywane przy przekraczaniu dziennej dawki o przynajmniej 100% warto\u015bci podanej przez producenta. W og\u00f3lnym rozrachunku grzyby Reishi s\u0105 okre\u015blane jako produkt bezpieczny w u\u017cytkowaniu. Grup\u0105 os\u00f3b stanowi\u0105cych przeciwwskazanie do stosowania Ganodermy lucidum s\u0105 kobiety w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105ce oraz osoby uczulone na jakikolwiek sk\u0142adnik grzyba Reishi.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/aliness-reishi-ekstrakt-owocniki-40-20-1-400mg-90-kapsulek\"><img decoding=\"async\" width=\"180\" height=\"300\" src=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/670-180x300.jpg\" alt=\"Bia\u0142e opakowanie suplementu marki Aliness - reishi 400mg, w prawym dolnym rogu znajduje si\u0119 grzybnia reishi\" class=\"wp-image-3084\" srcset=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/670-180x300.jpg 180w, https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/670.jpg 559w\" sizes=\"(max-width: 180px) 100vw, 180px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/aliness-reishi-ekstrakt-owocniki-40-20-1-400mg-90-kapsulek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aliness &#8211; Reishi <\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Podsumowanie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Grzyb <a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/reishi\">Reshi<\/a>, czyli inaczej Ganoderma lucidum to grzyb witalny o wieli w\u0142a\u015bciwo\u015bciach prozdrowotnych. Pomaga on w usprawnieniu naszej odporno\u015bci, wspiera regeneracj\u0119 tkanki nerwowej, oraz dzia\u0142a profilaktycznie wobec wielu chor\u00f3b cywilizacyjnych, posiada tak\u017ce silnie w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne. Przy jego stosowaniu warto sugerowa\u0107 si\u0119 wskazaniami podanymi przez producenta na etykiecie produktu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23557365\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16230843\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12916709\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18048435\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1081\/FRI-120023480?scroll=top&amp;needAccess=true&amp;journalCode=lfri20<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15857210\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22203880\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21801467\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23139131\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/14756912\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/14713328\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/medlineplus.gov\/druginfo\/natural\/905.html<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Grzyby o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach leczniczych to coraz popularniejszy alternatywny spos\u00f3b na wzmocnienie organizmu. W\u0142a\u015bciwo\u015bci grzyb\u00f3w witalnych s\u0105 niezwykle ciekawym tematem do eksploracji badawczych przez wiele grup naukowc\u00f3w. Zastosowania grzyb\u00f3w witalnych s\u0105 bardziej rozpoznawalne, a widok takowych &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Grzyb Reishi \u2013 dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dawkowanie\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\/#more-3083\" aria-label=\"Read more about Grzyb Reishi \u2013 dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dawkowanie\">czytaj wiecej&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3085,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[988,47],"tags":[1042,79,1044,1046,994,1048,1000,1050],"class_list":["post-3083","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grzyby-witalne-pl","category-wiedza-zdrowie","tag-anti-aging-pl","tag-depresja","tag-ganoderma-pl","tag-ganoderma-lucidum-pl","tag-grzyby-witalne-pl","tag-lingzhi-pl","tag-reishi-pl","tag-zmeczenie-pl","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Grzyb Reishi \u2013 dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dawkowanie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Grzyb Reishi \u2013 dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dawkowanie. Sprawd\u017a jak wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych posiadaj\u0105 grzyby witalne.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Grzyb Reishi \u2013 dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dawkowanie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Grzyb Reishi \u2013 dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dawkowanie. Sprawd\u017a jak wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych posiadaj\u0105 grzyby witalne.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DrNatural BLOG - witaminy, zio\u0142a, probiotyki, CBD, suplementacja\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-18T07:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-28T16:25:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/REISHI.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"812\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mateusz Jagielski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mateusz Jagielski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mateusz Jagielski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f7adaa4f7bd8d5db8fda7423ef6336a\"},\"headline\":\"Grzyb Reishi \u2013 dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dawkowanie\",\"datePublished\":\"2022-05-18T07:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-28T16:25:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\\\/\"},\"wordCount\":1637,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/REISHI.jpg\",\"keywords\":[\"anti-aging\",\"depresja\",\"ganoderma\",\"ganoderma lucidum\",\"grzyby witalne\",\"lingzhi\",\"reishi\",\"zm\u0119czenie\"],\"articleSection\":[\"Grzyby witalne\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\\\/\",\"name\":\"Grzyb Reishi \u2013 dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dawkowanie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/REISHI.jpg\",\"datePublished\":\"2022-05-18T07:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-28T16:25:58+00:00\",\"description\":\"Grzyb Reishi \u2013 dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dawkowanie. Sprawd\u017a jak wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych posiadaj\u0105 grzyby witalne.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/REISHI.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/REISHI.jpg\",\"width\":812,\"height\":457,\"caption\":\"reishi\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Grzyb Reishi \u2013 dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dawkowanie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BLOG sklep DrNatural\",\"description\":\"Wiedza o od\u017cywkach, witaminach, zio\u0142ach, CBD, probiotykach i innych suplementach diety!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"DrNatural\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/NOWE-dr-natural-logo-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/NOWE-dr-natural-logo-1.png\",\"width\":1096,\"height\":284,\"caption\":\"DrNatural\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/DrNaturalpl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/drnatural.pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/pl.linkedin.com\\\/in\\\/pawel-kielek-18b24a203\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCqUgAvme8kbjCaw2O5MfrdQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f7adaa4f7bd8d5db8fda7423ef6336a\",\"name\":\"Mateusz Jagielski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1\",\"caption\":\"Mateusz Jagielski\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/author\\\/mateusz\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Grzyb Reishi \u2013 dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dawkowanie","description":"Grzyb Reishi \u2013 dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dawkowanie. Sprawd\u017a jak wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych posiadaj\u0105 grzyby witalne.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Grzyb Reishi \u2013 dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dawkowanie","og_description":"Grzyb Reishi \u2013 dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dawkowanie. Sprawd\u017a jak wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych posiadaj\u0105 grzyby witalne.","og_url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\/","og_site_name":"DrNatural BLOG - witaminy, zio\u0142a, probiotyki, CBD, suplementacja","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","article_published_time":"2022-05-18T07:30:00+00:00","article_modified_time":"2024-05-28T16:25:58+00:00","og_image":[{"width":812,"height":457,"url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/REISHI.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mateusz Jagielski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mateusz Jagielski","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\/"},"author":{"name":"Mateusz Jagielski","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8f7adaa4f7bd8d5db8fda7423ef6336a"},"headline":"Grzyb Reishi \u2013 dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dawkowanie","datePublished":"2022-05-18T07:30:00+00:00","dateModified":"2024-05-28T16:25:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\/"},"wordCount":1637,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/REISHI.jpg","keywords":["anti-aging","depresja","ganoderma","ganoderma lucidum","grzyby witalne","lingzhi","reishi","zm\u0119czenie"],"articleSection":["Grzyby witalne","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/drnatural.pl\/blog\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\/","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\/","name":"Grzyb Reishi \u2013 dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dawkowanie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/REISHI.jpg","datePublished":"2022-05-18T07:30:00+00:00","dateModified":"2024-05-28T16:25:58+00:00","description":"Grzyb Reishi \u2013 dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dawkowanie. Sprawd\u017a jak wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych posiadaj\u0105 grzyby witalne.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/drnatural.pl\/blog\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/REISHI.jpg","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/REISHI.jpg","width":812,"height":457,"caption":"reishi"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/grzyb-reishi-dzialanie-wlasciwosci-i-dawkowanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Grzyb Reishi \u2013 dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dawkowanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/","name":"BLOG sklep DrNatural","description":"Wiedza o od\u017cywkach, witaminach, zio\u0142ach, CBD, probiotykach i innych suplementach diety!","publisher":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization","name":"DrNatural","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NOWE-dr-natural-logo-1.png","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NOWE-dr-natural-logo-1.png","width":1096,"height":284,"caption":"DrNatural"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","https:\/\/www.instagram.com\/drnatural.pl\/","https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/pawel-kielek-18b24a203","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCqUgAvme8kbjCaw2O5MfrdQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8f7adaa4f7bd8d5db8fda7423ef6336a","name":"Mateusz Jagielski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1","caption":"Mateusz Jagielski"},"url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/author\/mateusz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3083","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3083"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3083\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4287,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3083\/revisions\/4287"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3085"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}