{"id":3110,"date":"2022-06-15T12:07:00","date_gmt":"2022-06-15T10:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/?p=3110"},"modified":"2024-05-28T18:24:42","modified_gmt":"2024-05-28T16:24:42","slug":"problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\/","title":{"rendered":"Problemy sk\u00f3rne &#8211; przyczyny, domowe sposoby oraz suplementacja"},"content":{"rendered":"\n<p>Najcz\u0119\u015bciej mianem problem\u00f3w sk\u00f3rnych nazywa tzw.<strong> dermatozy.<\/strong> S\u0105 to r\u00f3\u017cnego rodzaju stany zapalne tkanki sk\u00f3rne o odmiennym pod\u0142o\u017cu. Dermatozy mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 w okolicy tkanki sk\u00f3rnej w przebiegu wielu przypad\u0142o\u015bci. <span style=\"text-decoration: underline;\">Mog\u0105 to by\u0107 infekcje bakteryjne\/wirusowe, czynniki prozapalne wywo\u0142ane z\u0142\u0105 jako\u015bci\u0105 diety i nadmiarem stresu<\/span>. Stany zapalne sk\u00f3ry mog\u0105 tak\u017ce by\u0107 dziedziczone, co oznacza, \u017ce niewielka ilo\u015b\u0107 czynnik\u00f3w prowokuj\u0105cych mo\u017ce doprowadzi\u0107 do rozwoju dermatoz. Warto zatem pozna\u0107 podstawowe problemy sk\u00f3rne, ich przyczyny oraz jak sobie z nimi radzi\u0107 dzi\u0119ki domowym sposobom, a tak\u017ce jak\u0105 suplementacj\u0119 dobra\u0107, aby z\u0142agodzi\u0107 stan zapalny i poprawi\u0107 kondycj\u0119 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sk\u0105d bior\u0105 si\u0119 problemy sk\u00f3rne?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Sk\u00f3ra jest tkank\u0105 odgradzaj\u0105c\u0105 wewn\u0119trzne \u015brodowisko organizmu od tego zewn\u0119trznego. Stanowi ona swego rodzaju barier\u0119, przez kt\u00f3r\u0105 tylko wybrane substancje mog\u0105 przechodzi\u0107 lub o konkretnej wielko\u015bci. Je\u015bli ju\u017c jakie\u015b substancje przechodz\u0105 przez t\u0105 tkank\u0119,&nbsp; w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w organizm cz\u0142owieka jest w stanie sobie z tymi czynnikami poradzi\u0107. Jednak\u017ce trzeba mie\u0107 na uwadze to, \u017ce organizm radzi sobie z niepo\u017c\u0105danymi patogenami tylko w momencie, gdy jest odpowiednio od\u017cywiony, zregenerowany i przygotowany do tego, aby poradzi\u0107 sobie z niechcianym go\u015bciem.<\/p>\n\n\n\n<p>Tkanka sk\u00f3rna jest wra\u017cliw\u0105 struktur\u0105, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna narazi\u0107 na dzia\u0142anie szkodliwych czynnik\u00f3w w przebiegu niepoprawnie prowadzonego stylu \u017cycia. W znacznej wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w to w\u0142a\u015bnie prowadzony styl \u017cycia jest przyczyn\u0105 problem\u00f3w sk\u00f3rnych.<\/p>\n\n\n\n<p>Rozk\u0142adaj\u0105c go na czynniki pierwsze, mo\u017cna dostrzec, \u017ce wa\u017cnymi przyczynami prowokuj\u0105cymi pogorszon\u0105 kondycj\u0119 sk\u00f3ry i problemy z jej metabolizmem s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nadmiar stresu,<\/li>\n\n\n\n<li>Kiepska jako\u015b\u0107 \u017cywno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>Stosowane \u015brodki chemiczne,<\/li>\n\n\n\n<li>Otaczaj\u0105ce \u015brodowisko,<\/li>\n\n\n\n<li>Brak odpowiedniej regeneracji.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Stres a problemy sk\u00f3rne <\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Kortyzol jest okre\u015blany mianem hormonu stresu. Przewa\u017cnie tak jest, ale tylko w momencie gdy jest go za du\u017co. W innym przypadku kortyzol jest naszym sprzymierze\u0144cem, kt\u00f3ry odpowiada za kierowanie organizmu wedle w\u0142a\u015bciwych rytm\u00f3w zegara biologicznego. Niestety w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w mamy do czynienia z nadmiarem stresu psycho-fizycznego. Przyczynia si\u0119 on do zaburzenia prawid\u0142owego metabolizmu tkanki sk\u00f3rnej, zaburze\u0144 wydzielania \u0142oju i lokalnej mikroflory. Finalnie taka sytuacja mo\u017ce doprowadzi\u0107 do rozwoju r\u00f3\u017cnego rodzaju dermatoz.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u017bywno\u015b\u0107 a sk\u00f3ra &#8211; co je \u0142\u0105czy? <\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Wiele wsp\u00f3lnego z kondycj\u0105 i wra\u017cliwo\u015bci\u0105 tkanki sk\u00f3rnej ma nasze codzienne \u017cywienie. W momencie, gdy jest ono kiepskiej jako\u015bci, wp\u0142ywa to negatywnie na stan flory bakteryjnej w jelicie oraz na samopoczucie. Niestety jedn\u0105 z tkanek, kt\u00f3re cierpi\u0105 w przypadku spo\u017cywania tzw. \u015bmieciowego jedzenia, jest sk\u00f3ra. Do\u015bwiadcza ona wtedy nadmiary czynnik\u00f3w zapalnych w postaci <strong>cytokin<\/strong>, kt\u00f3re dalej promuj\u0105 podtrzymanie i dalsze powstawanie stanu zapalnego. Dbanie o codzienne jedzenie jest kluczem do sukcesu w przypadku ch\u0119ci uzyskania dobrej kondycji sk\u00f3ry i jej wysokiej odporno\u015bci na stres oksydacyjny. Nie bez powodu jako\u015b\u0107 \u017cywno\u015bci mo\u017ce wp\u0142yw na choroby takie jak \u0142uszczyca, atopowe zapalenie sk\u00f3ry i inne.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u015arodki chemiczne, a kondycja skory<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Wiele \u015brodk\u00f3w chemicznych, kt\u00f3re s\u0142u\u017c\u0105 nam jako \u015brodki czysto\u015bci, mog\u0105 zawiera\u0107 r\u00f3\u017cne substancje lotne lub aktywne po kontakcie ze sk\u00f3r\u0105. Maj\u0105 one oczywi\u015bcie nieoboj\u0119tny wp\u0142yw na lokalny metabolizm tej tkanki i obecno\u015b\u0107 r\u00f3\u017cnego rodzaju metabolit\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 niekorzystnie oddzia\u0142ywa\u0107 na zdrowie nie tylko sk\u00f3ry, ale te\u017c ca\u0142ego organizmu. Z uwagi na mnogo\u015b\u0107 stosowanych \u015brodk\u00f3w czysto\u015bci, niezwykle ci\u0119\u017cko jest dostrzec, kt\u00f3ry z nich mo\u017ce powodowa\u0107 problemy sk\u00f3rne, st\u0105d te\u017c warto weryfikowa\u0107 zakupione \u015brodki i je testowa\u0107 w formie swego rodzaju notatniczka, dzi\u0119ki kt\u00f3remu b\u0119dzie mo\u017cna podejrze\u0107, czy na naszej p\u00f3\u0142ce chemicznej nie ma \u015brodka, kt\u00f3ry powoduje dermatozy.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u015arodowisko zewn\u0119trzne, a nasza sk\u00f3ra <\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Odmienny stan wilgoci, czy te\u017c innych element\u00f3w otoczenia mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na to jak wygl\u0105da nasza sk\u00f3ra, w\u0142osy, czy te\u017c paznokcie. Podobnie jak w przypadku \u015brodk\u00f3w chemicznych, ci\u0119\u017cko jest przewidzie\u0107, jak zachowa si\u0119 sk\u00f3ra w momencie zetkni\u0119cia z danymi warunkami \u015brodowiskowymi. Jest ona w ko\u0144cu tkank\u0105 maj\u0105c\u0105 kontakt z tym \u015brodowiskiem jako pierwsza. Oznacza to, \u017ce je\u015bli w otoczeniu pojawi si\u0119 substancja szkodliwa, sk\u00f3ra zapobiegnie jej przedostaniu si\u0119 do wn\u0119trza lub te\u017c zatrzyma tak\u0105 substancj\u0119 na sobie. Niestety tym samym dozna styczno\u015bci z czynnikami prozapalnymi, kt\u00f3re mog\u0105 j\u0105 uszkadza\u0107. W takim przypadku warto inwestowa\u0107 w profilaktyk\u0119 w postaci odpowiedniego nawadniania i stosowania od\u017cywiaj\u0105cych krem\u00f3w z witaminami i minera\u0142ami wspieraj\u0105cymi kondycj\u0119 i zdrowie sk\u00f3ry. Ponadto ciekawym pomys\u0142em mo\u017ce by\u0107 profilaktyczna suplementacja diety skierowana na uodpornienie tkanki sk\u00f3rnej.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Regeneracja, a sk\u00f3ra &#8211; dlaczego jest tak wa\u017cna?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Pod poj\u0119ciem regeneracji kryje si\u0119 nie tylko odpoczynek od pracy, czy inwestycja czasu wolnego w samorozw\u00f3j. M\u00f3wi si\u0119 tak\u017ce wiele o znaczeniu odpowiedniej <strong>ilo\u015bci i jako\u015bci snu<\/strong>. To w\u0142a\u015bnie podczas tego procesu wytwarza si\u0119 najwi\u0119ksza ilo\u015b\u0107 hormon\u00f3w o dzia\u0142aniu regeneracyjnym. W\u015br\u00f3d tych hormon\u00f3w na wyr\u00f3\u017cnienie zas\u0142uguje hormon wzrostu, kt\u00f3ry w wi\u0119kszo\u015bci sprawia, \u017ce organizm staje si\u0119 zregenerowany. Aby jednak osi\u0105gn\u0105\u0107 stan regeneracji, nale\u017cy zadba\u0107 o ilo\u015b\u0107 snu wynosz\u0105c\u0105 oko\u0142o <strong>7-9 h na dob\u0119<\/strong>. W obecnych czasach nie jest to zbyt powszechna praktyka, co cz\u0119sto powoduje problemy ze zwi\u0119kszonym poziomem kortyzolu, a ten dalej mo\u017ce powodowa\u0107 dalsze dewastacje w organizmie, je\u015bli jest w warto\u015bciach ponad fizjologicznych. Nale\u017cy wi\u0119c zadba\u0107 o w\u0142a\u015bciw\u0105 higien\u0119 snu, a je\u015bli zdarzaj\u0105 si\u0119 problemy z zasypianiem, \u015bwietnym pomys\u0142em mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 maska na oczy, zatyczki do uszu lub suplementacja uwzgl\u0119dniaj\u0105ca melatonin\u0119, Ashwagandh\u0119 i herbatki z melis\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Zobacz tak\u017ce: <a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/sen-jak-poprawic-jego-jakosc-i-dlugosc-dieta-i-suplementacja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sen \u2013 jak poprawi\u0107 jego jako\u015b\u0107 i d\u0142ugo\u015b\u0107?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Problemy sk\u00f3rne &#8211; przyk\u0142ady <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Skoro wiadomo ju\u017c, co w g\u0142\u00f3wnej mierze przyczynia si\u0119 do powstawania problem\u00f3w sk\u00f3rnych, warto pozna\u0107 ich g\u0142\u00f3wne postaci, kt\u00f3re cz\u0119sto dotykaj\u0105 osoby, kt\u00f3re cierpi\u0105 na problemy z nieuregulowanym stylem \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p>Podzia\u0142 na problemy sk\u00f3rne (dermatozy):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bakteryjno &#8211; wirusowe: czyrak, r\u00f3\u017ca, liszajec,<\/li>\n\n\n\n<li>Alergiczne: pokrzywka, wypryski, AZS,<\/li>\n\n\n\n<li>Autoimmunologiczne: \u0142uszczyca, choroba Duhringa, tocze\u0144 rumieniowaty, twardzina uk\u0142adowa,<\/li>\n\n\n\n<li>Genetyczne: bielactwo, tr\u0105dzik r\u00f3\u017cowaty<\/li>\n\n\n\n<li>Powa\u017cne choroby sk\u00f3ry: nowotwory,<\/li>\n\n\n\n<li>Hormonalne: tr\u0105dzik, \u0142ojotok.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>To tylko kilka z ca\u0142ej listy chor\u00f3b zwi\u0105zanych z problemami sk\u00f3rnymi, jednak\u017ce s\u0105 jedni z najbardziej popularnych przedstawicieli tych stan\u00f3w zapalnych. Choroby te s\u0105 \u015bci\u015ble powi\u0105zane z prowadzonym stylem \u017cycia, zatem warto si\u0119 zainteresowa\u0107 funkcjonowaniem swojego organizmu i zacz\u0105\u0107 ws\u0142uchiwa\u0107 si\u0119 w jego potrzeby.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Domowe sposoby na radzenie sobie z problemami sk\u00f3rnymi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Zanim przyst\u0105pi si\u0119 do bardziej powa\u017cnych dzia\u0142a\u0144, mo\u017cna w przypadku lekkich stan\u00f3w zapalnych spr\u00f3bowa\u0107 domowych i sprawdzonych sposob\u00f3w na pozbycie si\u0119 dermatoz.<\/p>\n\n\n\n<p>W\u015br\u00f3d takich lokalnych sposob\u00f3w cz\u0119sto wyr\u00f3\u017cnia si\u0119<strong> stosowanie miodu oraz py\u0142ku pszczelego<\/strong>. Mo\u017cna je popija\u0107 lub da\u0107 na \u0142y\u017ceczk\u0119. S\u0105 to elementy natury, kt\u00f3re s\u0105 niezwykle bogate w sk\u0142adniki od\u017cywcze oraz te o dzia\u0142aniu antyzapalnym. Cz\u0119sto zawieraj\u0105 ona flawonoidy, czyli zwi\u0105zki ro\u015blinne o dzia\u0142aniu antyoksydacyjnym, kt\u00f3re redukuje stan zapalny i pozwala na regeneracj\u0119 tkanek obj\u0119tych zapaleniem, a w tym przypadku dermatoz\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Nast\u0119pnym ciekawym sposobem na redukcj\u0119 dermatoz s\u0105<strong> p\u0142atki w owsiane <\/strong>po rozmi\u0119kaniu we wrz\u0105tku. Mo\u017cna z nich przygotowa\u0107 mask\u0119, kt\u00f3r\u0105 dalej mo\u017cna na\u0142o\u017cy\u0107 na miejsce pokryte stanem zapalnym. Po kilku\/kilkunastu minutach mo\u017cna \u015bci\u0105gn\u0105\u0107 tak\u0105 mask\u0119 i zobaczy\u0107 efekty. Nale\u017cy takie dzia\u0142ania powiela\u0107 kilka razy w ci\u0105gu dnia przez kilka dni.<\/p>\n\n\n\n<p>Nast\u0119pna propozycja dotyczy obni\u017cania poziomu stresu w organizmie. W tym przypadku <strong>lawend\u0119<\/strong> okre\u015bla si\u0119 jako czynnik koj\u0105cy i relaksuj\u0105cy napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe i psychiczne. Szczeg\u00f3lnie ciekawie sprawdzaj\u0105 si\u0119 w tym przypadku olejki eteryczne do wmasowania w okolice skroni lub do wdychania z u\u017cyciem komink\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Przedostatni\u0105 propozycj\u0105 jest<strong> aloes,<\/strong> czyli ro\u015blinna o udowodnionych leczniczych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach wobec sk\u00f3ry. Aloes jest ro\u015blin\u0105 wp\u0142ywaj\u0105c\u0105 na regulacj\u0119 poziomu pH sk\u00f3ry oraz \u0142agodz\u0105c\u0105 podra\u017cnienia z uwagi na sw\u00f3j sk\u0142ad od\u017cywczy i tkank\u0119 wewn\u0105trz li\u015bcia. Dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c antymikrobiologiczne oraz nawil\u017ca sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Ostatnim pomys\u0142em na domowy spos\u00f3b radzenia sobie z dermatozami jest <strong>len i siemi\u0119 lniane<\/strong>. Podobnie jak w przypadku owsa, len mo\u017cna zmi\u0119kczy\u0107 w ciep\u0142ej wodzie i na\u0142o\u017cy\u0107 na gazik, kt\u00f3ry dalej nale\u017cy przy\u0142o\u017cy\u0107 na miejsce zapalenia. Po kilku minutach taki gazik mo\u017cna zdj\u0105\u0107, a sam\u0105 czynno\u015b\u0107 powtarza\u0107 kilka razy w ci\u0105gu doby.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Suplementacja na popraw\u0119 kondycji sk\u00f3ry <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ostatni\u0105 metod\u0105 radzenia sobie i aktywnego wspierania procesu leczenia \u017cywieniem jest dodanie odpowiedniej suplementacji o dzia\u0142aniu profilaktycznym. W\u015br\u00f3d preparat\u00f3w wspieraj\u0105cych lokaln\u0105 homeostaz\u0119 sk\u00f3ry warto kierowa\u0107 si\u0119 wyborem substancji o dzia\u0142aniu holistycznym, czyli obejmuj\u0105cym praktycznie ca\u0142y organizm mamy wtedy pewno\u015b\u0107, \u017ce obszarem dzia\u0142ania danego suplementu b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c tkanka sk\u00f3rna. W\u015br\u00f3d zalecanej suplementacji wspieraj\u0105cej kondycj\u0119 sk\u00f3ry warto rozwa\u017cy\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/laborell-collagen-skin-beauty-7x25ml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kolagen<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/aliness-witamina-c-1000-mg-plus-100-kapsulek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Witamin\u0119 C<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/supplife-witamina-d3-k2-mk-7-60-kapsulek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Witamin\u0119 D<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/apollos-hegemony-fish-oil-1000-mg-120-kapsulek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kwasy Omega-3<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/supplife-cynk-20-mg-60-kapsulek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cynk<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/apollos-hegemony-nac-120-kapsulek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">NAC<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w taka suplementacja b\u0119dzie wystarczaj\u0105ca. Nale\u017cy jedynie skupi\u0107 si\u0119 na 3, maksymalnie 4 preparatach dzia\u0142aj\u0105cych globalnie na ca\u0142y organizm. Wszystkie z wy\u017cej wymienionych dzia\u0142aj\u0105 antyzapalnie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kolagen<\/strong> jest bia\u0142kiem strukturalnym, kt\u00f3re bardzo bogato wyst\u0119puje w sk\u00f3rze, dostarczanie aminokwas\u00f3w zawartych w bia\u0142ku kolagenowym \u015bwietnie wp\u0142ywa na redukcj\u0119 zmarszczek&nbsp; i popraw\u0119 spr\u0119\u017cysto\u015bci sk\u00f3ry. Ponadto kolagen dzia\u0142a antyzapalnie, co dodatkowo wp\u0142ywa na tzw. efekt anti-aging, kt\u00f3ry jest niezwykle po\u017c\u0105dany w kosmetyce.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Witamina C<\/strong> oraz<strong> witamina D<\/strong> to substancje reguluj\u0105ce lokalne \u015brodowisko kom\u00f3rkowe. Witamina C wspiera proces produkcji kolagenu oraz dzia\u0142a antyzapalnie, natomiast witamina D korzystnie wp\u0142ywa na podzia\u0142y kom\u00f3rkowe w tkance sk\u00f3rnej oraz pozytywnie wp\u0142ywa na proliferacj\u0119 kom\u00f3rek uk\u0142adu odporno\u015bciowego odpowiedzialnych za sprawne usuwanie czynnik\u00f3w patogennych i prozapalnych.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Omega-3<\/strong> s\u0105 grup\u0105 nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, kt\u00f3re ca\u0142o\u015bciowo wp\u0142ywaj\u0105 na organizm ludzki i reguluj\u0105 stan zapalny. Omega-3 ograniczaj\u0105 st\u0119\u017cenie cytokin prozapalnych jak IL-1, IL-6, TNF-alfa, sprzyjaj\u0105c tym samym prawid\u0142owej regeneracji uszkodzonej tkanki.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cynk<\/strong> jest pierwiastkiem dzia\u0142aj\u0105cym regeneruj\u0105co i koj\u0105co na sk\u00f3r\u0119 oraz reguluj\u0105co na gospodark\u0119 hormonaln\u0105, co sprzyja ograniczeniu dermatoz pochodzenia hormonalnego. Jest to wa\u017cny sk\u0142adnik wp\u0142ywaj\u0105cy na redukcj\u0119 stanu zapalnego.<\/p>\n\n\n\n<p>Ostatnim proponowanym suplementem na popraw\u0119 kondycji sk\u00f3ry jest <strong>NAC<\/strong>, czyli N-acetylocysteina. Jest to substancja b\u0119d\u0105ca prekursorem silnego antyoksydantu &#8211; glutationu. Zwi\u0119kszenie st\u0119\u017cenia glutationu sprzyja efektowi anti-aging i redukcji klasycznych objaw\u00f3w sk\u00f3rnych, dermatoz i pogorszonej kondycji tej tkanki.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/health-labs-4her-beautyme-120-g\"><img decoding=\"async\" width=\"232\" height=\"300\" src=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/68044ab6c24bf91cbc74b0c3b0ceea2f-232x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3111\" srcset=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/68044ab6c24bf91cbc74b0c3b0ceea2f-232x300.jpg 232w, https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/68044ab6c24bf91cbc74b0c3b0ceea2f.jpg 381w\" sizes=\"(max-width: 232px) 100vw, 232px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/health-labs-4her-beautyme-120-g\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Health Labs Care &#8211; BeautyMe &#8211; 120 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6561714\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32463305\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4120804\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5579659\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8396468\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6835901\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK11733\/<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Najcz\u0119\u015bciej mianem problem\u00f3w sk\u00f3rnych nazywa tzw. dermatozy. S\u0105 to r\u00f3\u017cnego rodzaju stany zapalne tkanki sk\u00f3rne o odmiennym pod\u0142o\u017cu. Dermatozy mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 w okolicy tkanki sk\u00f3rnej w przebiegu wielu przypad\u0142o\u015bci. Mog\u0105 to by\u0107 infekcje bakteryjne\/wirusowe, &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Problemy sk\u00f3rne &#8211; przyczyny, domowe sposoby oraz suplementacja\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\/#more-3110\" aria-label=\"Read more about Problemy sk\u00f3rne &#8211; przyczyny, domowe sposoby oraz suplementacja\">czytaj wiecej&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3112,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[119,1353,1355,88,1357,1359,1361,1363,1365,106,55,30,1367],"class_list":["post-3110","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiedza-zdrowie","tag-alergia","tag-cera-pl","tag-dermatozy-pl","tag-dieta","tag-domowe-sposoby-pl","tag-hormony-pl","tag-infekcje-pl","tag-pielegnacja-pl","tag-problemy-skorne-pl","tag-regeneracja","tag-skora","tag-stres","tag-wypryski-pl","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Problemy sk\u00f3rne - przyczyny, domowe sposoby oraz suplementacja<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Problemy sk\u00f3rne - przyczyny, domowe sposoby oraz suplementacja . Sprawd\u017a co zrobi\u0107 by cieszy\u0107 si\u0119 pi\u0119kn\u0105 cer\u0105.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Problemy sk\u00f3rne - przyczyny, domowe sposoby oraz suplementacja\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Problemy sk\u00f3rne - przyczyny, domowe sposoby oraz suplementacja . Sprawd\u017a co zrobi\u0107 by cieszy\u0107 si\u0119 pi\u0119kn\u0105 cer\u0105.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DrNatural BLOG - witaminy, zio\u0142a, probiotyki, CBD, suplementacja\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-15T10:07:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-28T16:24:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/problemy-skorne.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"812\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mateusz Jagielski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mateusz Jagielski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mateusz Jagielski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f7adaa4f7bd8d5db8fda7423ef6336a\"},\"headline\":\"Problemy sk\u00f3rne &#8211; przyczyny, domowe sposoby oraz suplementacja\",\"datePublished\":\"2022-06-15T10:07:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-28T16:24:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\\\/\"},\"wordCount\":1947,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/problemy-skorne.jpg\",\"keywords\":[\"alergia\",\"cera\",\"dermatozy\",\"dieta\",\"domowe sposoby\",\"hormony\",\"infekcje\",\"piel\u0119gnacja\",\"problemy sk\u00f3rne\",\"regeneracja\",\"sk\u00f3ra\",\"stres\",\"wypryski\"],\"articleSection\":[\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\\\/\",\"name\":\"Problemy sk\u00f3rne - przyczyny, domowe sposoby oraz suplementacja\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/problemy-skorne.jpg\",\"datePublished\":\"2022-06-15T10:07:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-28T16:24:42+00:00\",\"description\":\"Problemy sk\u00f3rne - przyczyny, domowe sposoby oraz suplementacja . Sprawd\u017a co zrobi\u0107 by cieszy\u0107 si\u0119 pi\u0119kn\u0105 cer\u0105.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/problemy-skorne.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/problemy-skorne.jpg\",\"width\":812,\"height\":457,\"caption\":\"problemy sk\u00f3rne\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Problemy sk\u00f3rne &#8211; przyczyny, domowe sposoby oraz suplementacja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BLOG sklep DrNatural\",\"description\":\"Wiedza o od\u017cywkach, witaminach, zio\u0142ach, CBD, probiotykach i innych suplementach diety!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"DrNatural\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/NOWE-dr-natural-logo-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/NOWE-dr-natural-logo-1.png\",\"width\":1096,\"height\":284,\"caption\":\"DrNatural\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/DrNaturalpl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/drnatural.pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/pl.linkedin.com\\\/in\\\/pawel-kielek-18b24a203\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCqUgAvme8kbjCaw2O5MfrdQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f7adaa4f7bd8d5db8fda7423ef6336a\",\"name\":\"Mateusz Jagielski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1\",\"caption\":\"Mateusz Jagielski\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/author\\\/mateusz\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Problemy sk\u00f3rne - przyczyny, domowe sposoby oraz suplementacja","description":"Problemy sk\u00f3rne - przyczyny, domowe sposoby oraz suplementacja . Sprawd\u017a co zrobi\u0107 by cieszy\u0107 si\u0119 pi\u0119kn\u0105 cer\u0105.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Problemy sk\u00f3rne - przyczyny, domowe sposoby oraz suplementacja","og_description":"Problemy sk\u00f3rne - przyczyny, domowe sposoby oraz suplementacja . Sprawd\u017a co zrobi\u0107 by cieszy\u0107 si\u0119 pi\u0119kn\u0105 cer\u0105.","og_url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\/","og_site_name":"DrNatural BLOG - witaminy, zio\u0142a, probiotyki, CBD, suplementacja","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","article_published_time":"2022-06-15T10:07:00+00:00","article_modified_time":"2024-05-28T16:24:42+00:00","og_image":[{"width":812,"height":457,"url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/problemy-skorne.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mateusz Jagielski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mateusz Jagielski","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\/"},"author":{"name":"Mateusz Jagielski","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8f7adaa4f7bd8d5db8fda7423ef6336a"},"headline":"Problemy sk\u00f3rne &#8211; przyczyny, domowe sposoby oraz suplementacja","datePublished":"2022-06-15T10:07:00+00:00","dateModified":"2024-05-28T16:24:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\/"},"wordCount":1947,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/problemy-skorne.jpg","keywords":["alergia","cera","dermatozy","dieta","domowe sposoby","hormony","infekcje","piel\u0119gnacja","problemy sk\u00f3rne","regeneracja","sk\u00f3ra","stres","wypryski"],"articleSection":["Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/drnatural.pl\/blog\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\/","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\/","name":"Problemy sk\u00f3rne - przyczyny, domowe sposoby oraz suplementacja","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/problemy-skorne.jpg","datePublished":"2022-06-15T10:07:00+00:00","dateModified":"2024-05-28T16:24:42+00:00","description":"Problemy sk\u00f3rne - przyczyny, domowe sposoby oraz suplementacja . Sprawd\u017a co zrobi\u0107 by cieszy\u0107 si\u0119 pi\u0119kn\u0105 cer\u0105.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/drnatural.pl\/blog\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\/#primaryimage","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/problemy-skorne.jpg","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/problemy-skorne.jpg","width":812,"height":457,"caption":"problemy sk\u00f3rne"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/problemy-skorne-przyczyny-domowe-sposoby-oraz-suplementacja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Problemy sk\u00f3rne &#8211; przyczyny, domowe sposoby oraz suplementacja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/","name":"BLOG sklep DrNatural","description":"Wiedza o od\u017cywkach, witaminach, zio\u0142ach, CBD, probiotykach i innych suplementach diety!","publisher":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization","name":"DrNatural","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NOWE-dr-natural-logo-1.png","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NOWE-dr-natural-logo-1.png","width":1096,"height":284,"caption":"DrNatural"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","https:\/\/www.instagram.com\/drnatural.pl\/","https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/pawel-kielek-18b24a203","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCqUgAvme8kbjCaw2O5MfrdQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8f7adaa4f7bd8d5db8fda7423ef6336a","name":"Mateusz Jagielski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5a71b39d060b6f8a6122f3c3b2878c21d272d8ff0f8fc337999a34d6f1c7e5f0?s=150&#038;d=mm&#038;r=gforcedefault=1","caption":"Mateusz Jagielski"},"url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/author\/mateusz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3110"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4284,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3110\/revisions\/4284"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3112"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}