{"id":3217,"date":"2022-12-29T11:05:11","date_gmt":"2022-12-29T10:05:11","guid":{"rendered":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/?p=3217"},"modified":"2023-01-20T16:16:08","modified_gmt":"2023-01-20T15:16:08","slug":"acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/","title":{"rendered":"Acerola – poznaj zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze"},"content":{"rendered":"\n

Acerola<\/strong> to niewielki owoc, kt\u00f3ry zawiera w sobie bardzo du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 witaminy C<\/strong>. W jednym niewielkim owocu aceroli znajdziemy tyle witaminy C, ile w kilogramie cytryn. Co wi\u0119cej, acerola jest bogata w polifenole<\/strong> i inne naturalne zwi\u0105zki o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antyoksydacyjnych!<\/p>\n\n\n\n

Poznaj korzy\u015bci jakie mo\u017ce przynie\u015b\u0107 ci suplementacja tym owocem!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Czym jest acerola?<\/h2>\n\n\n\n

Acerola<\/strong> to egzotyczny owoc pochodz\u0105cy z Karaib\u00f3w, znany r\u00f3wnie\u017c jako wi\u015bnia z Barbados. <\/p>\n\n\n\n

Acerola<\/strong> jest bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em witaminy C<\/strong> i innych cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Jej mi\u0105\u017csz zawiera m.in. witaminy i minera\u0142y<\/strong> (A, B1, B2, fosfor, wap\u0144, magnez, potas, niacyn\u0119, pirydoksyn\u0119 i \u017celazo), a tak\u017ce obfituje w przeciwutleniacze<\/strong>, takie jak karotenoidy i antocyjany<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Acerola<\/strong> jest szczeg\u00f3lnie polecana w okresie jesienno-zimowym, kiedy nasz organizm jest nara\u017cony na infekcje, w tym przezi\u0119bienia i gryp\u0119. Dzi\u0119ki wysokiej zawarto\u015bci witaminy C acerola wspiera uk\u0142ad odporno\u015bciowy<\/strong>, co pomaga chroni\u0107 organizm przed infekcjami. <\/p>\n\n\n\n

Acerola<\/strong> dost\u0119pna jest po wieloma postaciami – od przetwor\u00f3w i sok\u00f3w po proszki i tabletki, co sprawia, \u017ce ka\u017cdy znajdzie dla siebie odpowiedni produkt z acerol\u0105!<\/p>\n\n\n\n

Ciekaw\u0105 alternatyw\u0105 dla aceroli mo\u017ce mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c jagody Acai, o kt\u00f3rych przeczytasz w tym artykule: <\/strong>Jagody Acai \u2013 dzia\u0142anie, dawkowanie i skutki uboczne<\/a><\/p>\n\n\n

\n
\"baner<\/a>
Acerola w proszku, tabletkach i kapsu\u0142kach<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci aceroli<\/h2>\n\n\n\n

Acerola<\/strong> to owoc, kt\u00f3ry szczeg\u00f3lnie polecany jest osobom dbaj\u0105cym o swoje zdrowie i urod\u0119<\/strong>. Zawiera ona bowiem bardzo du\u017co witaminy C<\/strong> oraz innych przeciwutleniaczy, kt\u00f3re skutecznie neutralizuj\u0105 wolne rodniki<\/strong> i chroni\u0105 organizm przed szkodliwym dzia\u0142aniem promieniowania UV<\/strong>. Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom przeciwutleniaj\u0105cym acerola mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do spowolnienia procesu starzenia si\u0119 sk\u00f3ry<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Ponadto wspomniane antyoksydanty<\/strong> mog\u0105 stanowi\u0107 prewencj\u0119 rozwoju nowotwor\u00f3w i chor\u00f3b neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera czy choroba Parkinsona. <\/p>\n\n\n\n

Czy dzieci mog\u0105 bra\u0107 acerol\u0119?<\/h2>\n\n\n\n

Tak<\/strong> – zar\u00f3wno doro\u015bli, jak i dzieci mog\u0105 suplementowa\u0107 acerol\u0119, kt\u00f3ra mo\u017ce by\u0107 ciekaw\u0105 alternatyw\u0105 dla zwyk\u0142ej witaminy C. Na rynku s\u0105 dost\u0119pne produkty dedykowane dzieciom<\/strong> w tabletkach do ssania.<\/p>\n\n\n\n

Pami\u0119taj, aby odpowiednio dobra\u0107 dawk\u0119 i form\u0119 suplementacji dla swojego dziecka!<\/p>\n\n\n\n

Jak dzia\u0142a acerola?<\/h2>\n\n\n\n

Bogactwo zwi\u0105zk\u00f3w aktywnych powoduje, \u017ce acerola to bardzo skuteczny, a przede wszystkim naturalny suplement wspieraj\u0105cy zdrowie.<\/p>\n\n\n\n

Odporno\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n

Acerola<\/strong>, dzi\u0119ki wysokiej zawarto\u015bci naturalnej witaminy C wspiera uk\u0142ad odporno\u015bciowy<\/strong>, pomagaj\u0105c w produkcji bia\u0142ych krwinek, kt\u00f3re s\u0105 odpowiedzialne za obron\u0119 przed chorobami. Zawiera r\u00f3wnie\u017c silne antyoksydanty<\/strong>, kt\u00f3re neutralizuj\u0105 szkodliwe wolne rodniki<\/strong> i chroni\u0105 nasze kom\u00f3rki przed uszkodzeniami.<\/p>\n\n\n\n

J\u0119drna sk\u00f3ra i kolagen<\/h3>\n\n\n\n

Naturalna witamina C z aceroli<\/strong> jest niezb\u0119dna do produkcji kolagenu<\/strong>, kt\u00f3ry jest wa\u017cny w procesie gojenia si\u0119 ran<\/strong>. Ponadto, kolagen poprawia wygl\u0105d sk\u00f3ry<\/strong>, sprawiaj\u0105c, \u017ce jest bardziej j\u0119drna i elastyczna<\/strong> oraz mo\u017ce pom\u00f3c w zmniejszeniu widoczno\u015bci zmarszczek<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Serce i ci\u015bnienie krwi<\/h3>\n\n\n\n

Wreszcie, acerola mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c w utrzymaniu zdrowych t\u0119tnic<\/strong> i zapobiega\u0107 ich uszkodzeniom oraz pom\u00f3c w obni\u017ceniu ci\u015bnienia t\u0119tniczeg<\/strong>o. Dlatego te\u017c warto j\u0105 w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej diety jako element profilaktyki uk\u0142adu krwiono\u015bnego!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lepszy wzrok<\/h3>\n\n\n\n

Co wi\u0119cej owoc ten zawiera du\u017ce ilo\u015bci cennych antyoksydant\u00f3w<\/strong>, takich jak karotenoidy i antocyjany<\/strong> (rodzaj flawonoid\u00f3w). Te substancje s\u0105 odpowiedzialne za ciemnoczerwone zabarwienie owoc\u00f3w aceroli, takich jak wi\u015bnie z Barbados. W soku z aceroli obecnych jest kilkana\u015bcie r\u00f3\u017cnych karotenoid\u00f3w, w tym beta-karoten (prowitamina A).<\/p>\n\n\n\n

Beta-karoten<\/strong> zawarty w aceroli jest odpowiedzialny za prawid\u0142owe funkcjonowanie narz\u0105du wzroku<\/strong> i przyspiesza proces opalania<\/strong>. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c zmniejsza\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia chor\u00f3b serca<\/strong> oraz zapobiega\u0107 zwyrodnieniu plamki \u017c\u00f3\u0142tej<\/strong>. Dolegliwo\u015b\u0107 ta jest g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 utraty wzroku u os\u00f3b w podesz\u0142ym wieku. Ponadto, beta-karoten wzmacnia odporno\u015b\u0107 organizmu<\/strong>, uszczelnia naczynia krwiono\u015bne i op\u00f3\u017ania starzenie si\u0119 sk\u00f3ry.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Inne<\/h3>\n\n\n\n

Antocyjany<\/strong>, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c znajduj\u0105 si\u0119 w aceroli, wykazuj\u0105 pozytywny wp\u0142yw na wzrok i uk\u0142ad sercowo-naczyniowy.<\/strong> Dodatkowo, antocyjany maj\u0105 dzia\u0142anie przeciwalergiczne, przeciwzapalne i potencjalnie przeciwnowotworowe.<\/strong><\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Acerola Malpighia emarginata<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Przeciwwskazania i skutki uboczne<\/h2>\n\n\n\n

Acerola<\/strong> jest og\u00f3lnie uwa\u017cana za bezpieczny i zdrowy owoc<\/strong>. Mo\u017ce by\u0107 spo\u017cywana przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi bez obaw o skutki uboczne, jednak niekt\u00f3re osoby mog\u0105 by\u0107 uczulone na acerol\u0119<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Objawy uczulenia na acerol\u0119 mog\u0105 obejmowa\u0107 takie skutki uboczne jak: sw\u0119dzenie, wysypk\u0119 sk\u00f3rn\u0105, duszno\u015b\u0107 i obrz\u0119k twarzy, ust lub gard\u0142a<\/strong>. W takim przypadku nale\u017cy natychmiast skontaktowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n

Acerola mo\u017ce zmniejsza\u0107 ci\u015bnienie krwi<\/strong>, dlatego je\u015bli zmagasz si\u0119 chorobami serca<\/strong> lub cierpisz na nadci\u015bnienie t\u0119tnicze<\/strong>, to skonsultuj si\u0119 ze swoim lekarzem prowadz\u0105cym<\/p>\n\n\n\n

Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n

Acerola – niewielki owoc z wielkimi korzy\u015bciami dla Twojego zdrowia!<\/strong> Pot\u0119\u017cna dawka naturalnej witaminy C i innych antyoksydant\u00f3w powoduje, \u017ce coraz wi\u0119cej ludzi si\u0119ga po suplementy z tym owocem, jako alternatywa do \u0142ykania „zwyk\u0142ej” witaminy C. Dzi\u0119ki swojemu naturalnemu pochodzeniu acerola jest bezpiecznym suplementem wspieraj\u0105cym zdrowie.<\/p>\n\n\n\n

Przekonaj si\u0119 na w\u0142asnej sk\u00f3rze jak wiele korzy\u015bci ma w\u0142\u0105czenie do swojej diety aceroli.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Acerola to niewielki owoc, kt\u00f3ry zawiera w sobie bardzo du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 witaminy C. W jednym niewielkim owocu aceroli znajdziemy tyle witaminy C, ile w kilogramie cytryn. Co wi\u0119cej, acerola jest bogata w polifenole i inne … <\/p>\n

czytaj wiecej…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":3222,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,47,48],"tags":[640,65,45,68,118,55,642],"class_list":["post-3217","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiedza-witaminy-i-mineraly","category-wiedza-zdrowie","category-ziola","tag-acerola","tag-antyoksydanty","tag-kolagen","tag-odpornosc","tag-serce","tag-skora","tag-wzrok","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"\nAcerola - poznaj zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Acerola to jedno z najbogatszych \u017ar\u00f3de\u0142 naturalnej witaminy C. Poznaj jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i skutki uboczne!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Acerola - poznaj zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Acerola to jedno z najbogatszych \u017ar\u00f3de\u0142 naturalnej witaminy C. Poznaj jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i skutki uboczne!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DrNatural BLOG - witaminy, zio\u0142a, probiotyki, CBD, suplementacja\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-29T10:05:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-20T15:16:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/acerola-poznaj-dzialanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"812\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Kie\u0142ek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Kie\u0142ek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Kie\u0142ek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/55e53fccbac7896c437b7d9c3ef48117\"},\"headline\":\"Acerola – poznaj zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze\",\"datePublished\":\"2022-12-29T10:05:11+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-20T15:16:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/\"},\"wordCount\":882,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/acerola-poznaj-dzialanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg\",\"keywords\":[\"acerola\",\"antyoksydanty\",\"kolagen\",\"odporno\u015b\u0107\",\"serce\",\"sk\u00f3ra\",\"wzrok\"],\"articleSection\":[\"Witaminy i minera\u0142y\",\"Zdrowie\",\"Zio\u0142a\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/\",\"name\":\"Acerola - poznaj zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/acerola-poznaj-dzialanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg\",\"datePublished\":\"2022-12-29T10:05:11+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-20T15:16:08+00:00\",\"description\":\"Acerola to jedno z najbogatszych \u017ar\u00f3de\u0142 naturalnej witaminy C. Poznaj jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i skutki uboczne!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/acerola-poznaj-dzialanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/acerola-poznaj-dzialanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg\",\"width\":812,\"height\":457,\"caption\":\"Acerola Malpighia emarginata\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Acerola – poznaj zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BLOG sklep DrNatural\",\"description\":\"Wiedza o od\u017cywkach, witaminach, zio\u0142ach, CBD, probiotykach i innych suplementach diety!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"DrNatural\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/NOWE-dr-natural-logo-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/NOWE-dr-natural-logo-1.png\",\"width\":1096,\"height\":284,\"caption\":\"DrNatural\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/DrNaturalpl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/drnatural.pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/pl.linkedin.com\\\/in\\\/pawel-kielek-18b24a203\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCqUgAvme8kbjCaw2O5MfrdQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/55e53fccbac7896c437b7d9c3ef48117\",\"name\":\"Pawe\u0142 Kie\u0142ek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg\",\"caption\":\"Pawe\u0142 Kie\u0142ek\"},\"description\":\"Na co dzie\u0144 spe\u0142niam si\u0119 w moich najwa\u017cniejszych \u017cyciowych rolach: taty i m\u0119\u017ca. Poza domem jestem pasjonatem zdrowego stylu \u017cycia i przedsi\u0119biorc\u0105 z misj\u0105. Od lat zg\u0142\u0119biam temat wspierania organizmu. Stworzy\u0142em sklep DrNatural.pl oraz mark\u0119 Supplife, a tak\u017ce wsp\u00f3\u0142tworz\u0119 MYLABS, aby m\u00f3c dostarcza\u0107 to, co w suplementacji najlepsze. Nie interesuje mnie jednak sama sprzeda\u017c. Zale\u017cy mi na tym, aby dawa\u0107 Ci warto\u015b\u0107 \u2013 dzieli\u0107 si\u0119 wiedz\u0105, obala\u0107 mity i pokazywa\u0107, jak dba\u0107 o siebie m\u0105drze. Rozgo\u015b\u0107 si\u0119 na tym blogu, je\u015bli szukasz sprawdzonych informacji, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci wej\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom zdrowia i dobrego samopoczucia!\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/DrNaturalpl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/drnatural.pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/pl.linkedin.com\\\/in\\\/pawel-kielek-18b24a203\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/Pawe\u0142Kie\u0142ekMMA?app=desktop\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/author\\\/pawel\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Acerola - poznaj zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze","description":"Acerola to jedno z najbogatszych \u017ar\u00f3de\u0142 naturalnej witaminy C. Poznaj jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i skutki uboczne!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Acerola - poznaj zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze","og_description":"Acerola to jedno z najbogatszych \u017ar\u00f3de\u0142 naturalnej witaminy C. Poznaj jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i skutki uboczne!","og_url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/","og_site_name":"DrNatural BLOG - witaminy, zio\u0142a, probiotyki, CBD, suplementacja","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","article_published_time":"2022-12-29T10:05:11+00:00","article_modified_time":"2023-01-20T15:16:08+00:00","og_image":[{"width":812,"height":457,"url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/acerola-poznaj-dzialanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Kie\u0142ek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Kie\u0142ek","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Kie\u0142ek","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/person\/55e53fccbac7896c437b7d9c3ef48117"},"headline":"Acerola – poznaj zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze","datePublished":"2022-12-29T10:05:11+00:00","dateModified":"2023-01-20T15:16:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/"},"wordCount":882,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/acerola-poznaj-dzialanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg","keywords":["acerola","antyoksydanty","kolagen","odporno\u015b\u0107","serce","sk\u00f3ra","wzrok"],"articleSection":["Witaminy i minera\u0142y","Zdrowie","Zio\u0142a"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/drnatural.pl\/blog\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/","name":"Acerola - poznaj zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/acerola-poznaj-dzialanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg","datePublished":"2022-12-29T10:05:11+00:00","dateModified":"2023-01-20T15:16:08+00:00","description":"Acerola to jedno z najbogatszych \u017ar\u00f3de\u0142 naturalnej witaminy C. Poznaj jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i skutki uboczne!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/drnatural.pl\/blog\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/#primaryimage","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/acerola-poznaj-dzialanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/acerola-poznaj-dzialanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg","width":812,"height":457,"caption":"Acerola Malpighia emarginata"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/acerola-poznaj-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Acerola – poznaj zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/","name":"BLOG sklep DrNatural","description":"Wiedza o od\u017cywkach, witaminach, zio\u0142ach, CBD, probiotykach i innych suplementach diety!","publisher":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization","name":"DrNatural","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NOWE-dr-natural-logo-1.png","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NOWE-dr-natural-logo-1.png","width":1096,"height":284,"caption":"DrNatural"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","https:\/\/www.instagram.com\/drnatural.pl\/","https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/pawel-kielek-18b24a203","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCqUgAvme8kbjCaw2O5MfrdQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/person\/55e53fccbac7896c437b7d9c3ef48117","name":"Pawe\u0142 Kie\u0142ek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg","caption":"Pawe\u0142 Kie\u0142ek"},"description":"Na co dzie\u0144 spe\u0142niam si\u0119 w moich najwa\u017cniejszych \u017cyciowych rolach: taty i m\u0119\u017ca. Poza domem jestem pasjonatem zdrowego stylu \u017cycia i przedsi\u0119biorc\u0105 z misj\u0105. Od lat zg\u0142\u0119biam temat wspierania organizmu. Stworzy\u0142em sklep DrNatural.pl oraz mark\u0119 Supplife, a tak\u017ce wsp\u00f3\u0142tworz\u0119 MYLABS, aby m\u00f3c dostarcza\u0107 to, co w suplementacji najlepsze. Nie interesuje mnie jednak sama sprzeda\u017c. Zale\u017cy mi na tym, aby dawa\u0107 Ci warto\u015b\u0107 \u2013 dzieli\u0107 si\u0119 wiedz\u0105, obala\u0107 mity i pokazywa\u0107, jak dba\u0107 o siebie m\u0105drze. Rozgo\u015b\u0107 si\u0119 na tym blogu, je\u015bli szukasz sprawdzonych informacji, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci wej\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom zdrowia i dobrego samopoczucia!","sameAs":["https:\/\/drnatural.pl","https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","https:\/\/www.instagram.com\/drnatural.pl\/","https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/pawel-kielek-18b24a203","https:\/\/www.youtube.com\/c\/Pawe\u0142Kie\u0142ekMMA?app=desktop"],"url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/author\/pawel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3217"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3230,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3217\/revisions\/3230"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}