{"id":3510,"date":"2024-03-19T17:17:55","date_gmt":"2024-03-19T16:17:55","guid":{"rendered":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/?p=3510"},"modified":"2024-03-20T16:17:27","modified_gmt":"2024-03-20T15:17:27","slug":"boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/","title":{"rendered":"Boswellia &#8211; dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/boswellia\/swanson-boswellia-400mg-100-kapsulek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Boswellia serrata<\/a>, znana r\u00f3wnie\u017c jako kadzid\u0142owiec, to drzewo uznawane za skarbnic\u0119 naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w wspieraj\u0105cych zdrowie. Wykorzystywana od wiek\u00f3w w medycynie naturalnej, zyska\u0142a uznanie nie tylko jako \u015brodek \u0142agodz\u0105cy b\u00f3le stawowe, ale r\u00f3wnie\u017c jako cenny komponent w kosmetyce. W tym artykule szczeg\u00f3\u0142owo przygl\u0105damy si\u0119 boswellii serracie, jej zastosowaniu, dawkowaniu oraz potencjalnym skutkom ubocznym.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Boswellii Serrata &#8211; Dzia\u0142anie i Zastosowanie<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/boswellia\/solgar-boswellia-ekstrakt-60-kapsulek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Boswellia serrata<\/a> jest drzewem, kt\u00f3rego \u017cywica posiada szereg po\u017c\u0105danych w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych. Wykazuje ona dzia\u0142anie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Przeciwzapalne<\/strong>: Redukuje stany zapalne w organizmie, co jest kluczowe w leczeniu chor\u00f3b takich jak reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Przeciwb\u00f3lowe<\/strong>: \u0141agodzi b\u00f3le mi\u0119\u015bni, staw\u00f3w oraz ko\u015bci, przynosz\u0105c ulg\u0119 w przewlek\u0142ych schorzeniach.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Przeciwreumatyczne<\/strong>: Jest ceniona w naturalnym \u0142agodzeniu objaw\u00f3w reumatyzmu i innych schorze\u0144 stawowych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wspieraj\u0105ce uk\u0142ad odporno\u015bciowy:<\/strong> Regularne stosowanie mo\u017ce wzmacnia\u0107 uk\u0142ad immunologiczny, pomagaj\u0105c organizmowi w walce z infekcjami.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poprawiaj\u0105ce stan psychiczny<\/strong>: Wykazuje dzia\u0142anie wyciszaj\u0105ce, mo\u017ce by\u0107 pomocna w terapii depresji i stan\u00f3w l\u0119kowych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kosmetyczne<\/strong>: Stosowana w produktach do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, przyczynia si\u0119 do jej nawil\u017cenia i elastyczno\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ponadto, Boswellia serrata ma szereg innych zalet, w tym:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wspieranie zdrowia sercowo-naczyniowego: <\/strong>Dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom obni\u017caj\u0105cym poziom cholesterolu LDL i tr\u00f3jgliceryd\u00f3w we krwi, mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do profilaktyki chor\u00f3b serca.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pomoc w schorzeniach oddechowych<\/strong>: Wykazuje dzia\u0142anie korzystne dla os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z astm\u0105 czy alergiami.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wsparcie dla uk\u0142adu pokarmowego: <\/strong>Mo\u017ce by\u0107 pomocna w \u0142agodzeniu dolegliwo\u015bci zwi\u0105zanych z zespo\u0142em jelita dra\u017cliwego czy owrzodzeniami jelita grubego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/boswellia\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sklep-boswellia-drnatural.jpg\" alt=\"Obraz promocyjny butelki suplementu Boswellia marki Swanson z kodem rabatowym oraz przyciskiem zach\u0119caj\u0105cym do dzia\u0142ania z napisem 'SPRAWD\u0179'.\" class=\"wp-image-3511\" width=\"960\" height=\"540\" srcset=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sklep-boswellia-drnatural.jpg 1920w, https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sklep-boswellia-drnatural-300x169.jpg 300w, https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sklep-boswellia-drnatural-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sklep-boswellia-drnatural-768x432.jpg 768w, https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sklep-boswellia-drnatural-1536x864.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Swanson &#8211; Boswellia<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Boswellia &#8211; Dawkowanie <\/h2>\n\n\n\n<p>Zalecane dawki to zazwyczaj<strong> 300-400 mg ekstraktu<\/strong>, przyjmowanego trzy razy dziennie. Wa\u017cne jest, aby dostosowa\u0107 dawkowanie do w\u0142asnych potrzeb i zalece\u0144 zawartych w ulotce produktu.<\/p>\n\n\n\n<p>Dawkowanie boswellii pozwala na indywidualne dostosowanie suplementacji do potrzeb organizmu. Mimo \u017ce jest dobrze tolerowana i bezpieczna dla wi\u0119kszo\u015bci u\u017cytkownik\u00f3w, wa\u017cne jest, aby mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 potencjalnych skutk\u00f3w ubocznych i przeciwwskaza\u0144, aby korzystanie z boswellii by\u0142o w pe\u0142ni \u015bwiadome i bezpieczne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Boswellia &#8211; Skutki Uboczne i Przeciwwskazania<\/h2>\n\n\n\n<p>Chocia\u017c <a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/boswellia\/hepatica-boswellia-akba-30-90-kapsulek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">boswellia<\/a> jest zazwyczaj dobrze tolerowana, w niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017ce powodowa\u0107 dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowe, takie jak b\u00f3le brzucha, nudno\u015bci, czy biegunka. <\/p>\n\n\n\n<p>Nie zaleca si\u0119 jej stosowania u kobiet ci\u0119\u017carnych i karmi\u0105cych piersi\u0105 oraz os\u00f3b przyjmuj\u0105cych leki przewlekle bez konsultacji z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/boswellia\/swanson-full-spectrum-boswellia-double-strength-60-kapsulek\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Boswellia serrata<\/a>,  stanowi wyj\u0105tkowy dar natury, kt\u00f3ry \u0142\u0105czy w sobie wiele cennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci wspieraj\u0105cych zdrowie i dobre samopoczucie. Dzi\u0119ki swojemu bogatemu spektrum dzia\u0142ania, boswellia zyska\u0142a uznanie w medycynie naturalnej jako skuteczny \u015brodek przeciwzapalny, przeciwb\u00f3lowy i przeciwreumatyczny. Jej wyj\u0105tkowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci sprawiaj\u0105, \u017ce znajduje szerokie zastosowanie nie tylko w leczeniu r\u00f3\u017cnorodnych schorze\u0144, ale r\u00f3wnie\u017c w kosmetyce, gdzie przyczynia si\u0119 do poprawy kondycji sk\u00f3ry, dodaj\u0105c jej elastyczno\u015bci i blasku.<\/p>\n\n\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, Boswellia serrata to nie tylko suplement, ale partner w d\u0105\u017ceniu do lepszego zdrowia i urody. Jej wszechstronne dzia\u0142anie i naturalne pochodzenie czyni\u0105 z niej cenny element codziennej suplementacji, kt\u00f3ry mo\u017ce przynie\u015b\u0107 ulg\u0119, wspiera\u0107 organizm w wielu aspektach i przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy jako\u015bci \u017cycia. Odkryj boswelli\u0119 i pozw\u00f3l, aby ta niezwyk\u0142a ro\u015blina wspiera\u0142a Ci\u0119 na drodze do lepszego samopoczucia i naturalnego pi\u0119kna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Boswellia serrata, znana r\u00f3wnie\u017c jako kadzid\u0142owiec, to drzewo uznawane za skarbnic\u0119 naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w wspieraj\u0105cych zdrowie. Wykorzystywana od wiek\u00f3w w medycynie naturalnej, zyska\u0142a uznanie nie tylko jako \u015brodek \u0142agodz\u0105cy b\u00f3le stawowe, ale r\u00f3wnie\u017c jako cenny komponent &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Boswellia &#8211; dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/#more-3510\" aria-label=\"Read more about Boswellia &#8211; dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne\">czytaj wiecej&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":3512,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[861,863,865],"class_list":["post-3510","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ziola","tag-boswellia","tag-boswellia-serrata","tag-bozwelia","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Boswellia - dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Boswellia Serrata - poznaj jej dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Sprawd\u017a dawkowanie oraz dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o korzy\u015bciach suplementacji.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Boswellia - dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Boswellia Serrata - poznaj jej dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Sprawd\u017a dawkowanie oraz dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o korzy\u015bciach suplementacji.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DrNatural BLOG - witaminy, zio\u0142a, probiotyki, CBD, suplementacja\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-19T16:17:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-20T15:17:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"812\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Kie\u0142ek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Kie\u0142ek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Kie\u0142ek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/55e53fccbac7896c437b7d9c3ef48117\"},\"headline\":\"Boswellia &#8211; dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne\",\"datePublished\":\"2024-03-19T16:17:55+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-20T15:17:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/\"},\"wordCount\":588,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne.jpg\",\"keywords\":[\"boswellia\",\"boswellia serrata\",\"bozwelia\"],\"articleSection\":[\"Zio\u0142a\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/\",\"name\":\"Boswellia - dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-19T16:17:55+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-20T15:17:27+00:00\",\"description\":\"Boswellia Serrata - poznaj jej dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Sprawd\u017a dawkowanie oraz dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o korzy\u015bciach suplementacji.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne.jpg\",\"width\":812,\"height\":457,\"caption\":\"Baner reklamowy Boswellii z tytu\u0142em 'BOSWELLIA: dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne', przedstawiaj\u0105cy \u017cywic\u0119 i li\u015bcie Boswellii na naturalnym tle.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Boswellia &#8211; dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BLOG sklep DrNatural\",\"description\":\"Wiedza o od\u017cywkach, witaminach, zio\u0142ach, CBD, probiotykach i innych suplementach diety!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"DrNatural\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/NOWE-dr-natural-logo-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/NOWE-dr-natural-logo-1.png\",\"width\":1096,\"height\":284,\"caption\":\"DrNatural\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/DrNaturalpl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/drnatural.pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/pl.linkedin.com\\\/in\\\/pawel-kielek-18b24a203\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCqUgAvme8kbjCaw2O5MfrdQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/55e53fccbac7896c437b7d9c3ef48117\",\"name\":\"Pawe\u0142 Kie\u0142ek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg\",\"caption\":\"Pawe\u0142 Kie\u0142ek\"},\"description\":\"Na co dzie\u0144 spe\u0142niam si\u0119 w moich najwa\u017cniejszych \u017cyciowych rolach: taty i m\u0119\u017ca. Poza domem jestem pasjonatem zdrowego stylu \u017cycia i przedsi\u0119biorc\u0105 z misj\u0105. Od lat zg\u0142\u0119biam temat wspierania organizmu. Stworzy\u0142em sklep DrNatural.pl oraz mark\u0119 Supplife, a tak\u017ce wsp\u00f3\u0142tworz\u0119 MYLABS, aby m\u00f3c dostarcza\u0107 to, co w suplementacji najlepsze. Nie interesuje mnie jednak sama sprzeda\u017c. Zale\u017cy mi na tym, aby dawa\u0107 Ci warto\u015b\u0107 \u2013 dzieli\u0107 si\u0119 wiedz\u0105, obala\u0107 mity i pokazywa\u0107, jak dba\u0107 o siebie m\u0105drze. Rozgo\u015b\u0107 si\u0119 na tym blogu, je\u015bli szukasz sprawdzonych informacji, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci wej\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom zdrowia i dobrego samopoczucia!\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/DrNaturalpl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/drnatural.pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/pl.linkedin.com\\\/in\\\/pawel-kielek-18b24a203\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/Pawe\u0142Kie\u0142ekMMA?app=desktop\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/author\\\/pawel\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Boswellia - dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne","description":"Boswellia Serrata - poznaj jej dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Sprawd\u017a dawkowanie oraz dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o korzy\u015bciach suplementacji.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Boswellia - dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne","og_description":"Boswellia Serrata - poznaj jej dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Sprawd\u017a dawkowanie oraz dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o korzy\u015bciach suplementacji.","og_url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/","og_site_name":"DrNatural BLOG - witaminy, zio\u0142a, probiotyki, CBD, suplementacja","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","article_published_time":"2024-03-19T16:17:55+00:00","article_modified_time":"2024-03-20T15:17:27+00:00","og_image":[{"width":812,"height":457,"url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Kie\u0142ek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Kie\u0142ek","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Kie\u0142ek","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/person\/55e53fccbac7896c437b7d9c3ef48117"},"headline":"Boswellia &#8211; dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne","datePublished":"2024-03-19T16:17:55+00:00","dateModified":"2024-03-20T15:17:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/"},"wordCount":588,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne.jpg","keywords":["boswellia","boswellia serrata","bozwelia"],"articleSection":["Zio\u0142a"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/drnatural.pl\/blog\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/","name":"Boswellia - dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne.jpg","datePublished":"2024-03-19T16:17:55+00:00","dateModified":"2024-03-20T15:17:27+00:00","description":"Boswellia Serrata - poznaj jej dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Sprawd\u017a dawkowanie oraz dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o korzy\u015bciach suplementacji.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/drnatural.pl\/blog\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/#primaryimage","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne.jpg","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne.jpg","width":812,"height":457,"caption":"Baner reklamowy Boswellii z tytu\u0142em 'BOSWELLIA: dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne', przedstawiaj\u0105cy \u017cywic\u0119 i li\u015bcie Boswellii na naturalnym tle."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/boswellia-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Boswellia &#8211; dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/","name":"BLOG sklep DrNatural","description":"Wiedza o od\u017cywkach, witaminach, zio\u0142ach, CBD, probiotykach i innych suplementach diety!","publisher":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization","name":"DrNatural","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NOWE-dr-natural-logo-1.png","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NOWE-dr-natural-logo-1.png","width":1096,"height":284,"caption":"DrNatural"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","https:\/\/www.instagram.com\/drnatural.pl\/","https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/pawel-kielek-18b24a203","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCqUgAvme8kbjCaw2O5MfrdQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/person\/55e53fccbac7896c437b7d9c3ef48117","name":"Pawe\u0142 Kie\u0142ek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg","caption":"Pawe\u0142 Kie\u0142ek"},"description":"Na co dzie\u0144 spe\u0142niam si\u0119 w moich najwa\u017cniejszych \u017cyciowych rolach: taty i m\u0119\u017ca. Poza domem jestem pasjonatem zdrowego stylu \u017cycia i przedsi\u0119biorc\u0105 z misj\u0105. Od lat zg\u0142\u0119biam temat wspierania organizmu. Stworzy\u0142em sklep DrNatural.pl oraz mark\u0119 Supplife, a tak\u017ce wsp\u00f3\u0142tworz\u0119 MYLABS, aby m\u00f3c dostarcza\u0107 to, co w suplementacji najlepsze. Nie interesuje mnie jednak sama sprzeda\u017c. Zale\u017cy mi na tym, aby dawa\u0107 Ci warto\u015b\u0107 \u2013 dzieli\u0107 si\u0119 wiedz\u0105, obala\u0107 mity i pokazywa\u0107, jak dba\u0107 o siebie m\u0105drze. Rozgo\u015b\u0107 si\u0119 na tym blogu, je\u015bli szukasz sprawdzonych informacji, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci wej\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom zdrowia i dobrego samopoczucia!","sameAs":["https:\/\/drnatural.pl","https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","https:\/\/www.instagram.com\/drnatural.pl\/","https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/pawel-kielek-18b24a203","https:\/\/www.youtube.com\/c\/Pawe\u0142Kie\u0142ekMMA?app=desktop"],"url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/author\/pawel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3510","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3510"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3510\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3541,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3510\/revisions\/3541"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3512"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}