{"id":4362,"date":"2024-06-22T10:30:00","date_gmt":"2024-06-22T08:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/?p=4362"},"modified":"2024-06-21T12:11:18","modified_gmt":"2024-06-21T10:11:18","slug":"cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\/","title":{"rendered":"Cukrzyca nienawidzi tej diety &#8211; prze\u0142omowe badanie"},"content":{"rendered":"\n<p>Cukrzyca typu 2 &#8211; to\u00a0<strong>przewlek\u0142a choroba metaboliczna<\/strong> powoduj\u0105ca r\u00f3\u017cne zaburzenia proces\u00f3w w metabolizmie cukru. W wyniku cukrzycy typu 2 poziom glukozy we krwi jest stale podwy\u017cszony. Dieta \u015br\u00f3dziemnomorska od lat jest uznawana za jedn\u0105 z najzdrowszych na \u015bwiecie. Ostatnie badania potwierdzaj\u0105 jej wyj\u0105tkowe korzy\u015bci, szczeg\u00f3lnie dla os\u00f3b z cukrzyc\u0105 typu 2 (T2D). Przeprowadzone meta-analizy randomizowanych bada\u0144 kontrolowanych wskazuj\u0105, \u017ce stosowanie tej diety mo\u017ce znacz\u0105co poprawi\u0107 ci\u015bnienie krwi oraz kontrol\u0119 poziomu cukru we krwi. <\/p>\n\n\n\n<p>Zapraszam do przeczytania kr\u00f3tkiego artyku\u0142u na ten temat, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o korzy\u015bciach diety \u015br\u00f3dziemnomorskiej dla os\u00f3b z cukrzyc\u0105 typu 2.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Czym jest dieta \u015br\u00f3dziemnomorska?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Dieta \u015br\u00f3dziemnomorska opiera si\u0119 na tradycyjnych nawykach \u017cywieniowych kraj\u00f3w basenu Morza \u015ar\u00f3dziemnego, takich jak Grecja, W\u0142ochy czy Hiszpania. Charakteryzuje si\u0119 wysokim spo\u017cyciem owoc\u00f3w, warzyw, orzech\u00f3w, nasion, pe\u0142noziarnistych produkt\u00f3w zbo\u017cowych oraz oliwy z oliwek. Ryby i owoce morza s\u0105 g\u0142\u00f3wnym \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ka, a czerwone mi\u0119so spo\u017cywane jest rzadko.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/berberyna\/supplife-berberyna-400-mg-60-kapsulek\"><img decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/sklep-berberyny-drnatural.jpeg\" alt=\"Opakowanie suplementu diety Berberyna 400mg marki SuppLife. Obok napis -10% zz kodem &quot;blog10&quot;, Zam\u00f3w ju\u017c dzi\u015b sprawdzone produkty. Poczuj korzy\u015b\u0107 z berberyny. Obok pomara\u0144czowy przycisk &quot;sprawd\u017a&quot;.\" class=\"wp-image-3786\" style=\"width:660px\" srcset=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/sklep-berberyny-drnatural.jpeg 1920w, https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/sklep-berberyny-drnatural-300x169.jpeg 300w, https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/sklep-berberyny-drnatural-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/sklep-berberyny-drnatural-768x432.jpeg 768w, https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/sklep-berberyny-drnatural-1536x864.jpeg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Supplife &#8211; Berberyna<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cukrzyca typu 2 &#8211;<\/strong> <strong>Badanie wp\u0142ywu diety \u015br\u00f3dziemnomorskiej na cukrzyc\u0119<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>19 kwietnia 2024 roku zosta\u0142a opublikowana metaanaliza<sup data-fn=\"2d4c2ca8-3128-418f-bc3b-46f582e907d4\" class=\"fn\"><a href=\"#2d4c2ca8-3128-418f-bc3b-46f582e907d4\" id=\"2d4c2ca8-3128-418f-bc3b-46f582e907d4-link\">2<\/a><\/sup> opisuj\u0105ca wp\u0142yw diety \u015br\u00f3dziemnomorskiej na cukrzyc\u0119 typu 2. Jakie s\u0105 jej wyniki i co to oznacza dla os\u00f3b z tym rodzajem cukrzycy?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cel bada\u0144<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Badanie mia\u0142o na celu ocen\u0119, jak dieta \u015br\u00f3dziemnomorska wp\u0142ywa na r\u00f3\u017cne wska\u017aniki zdrowia u os\u00f3b z cukrzyc\u0105 typu 2. Przeanalizowano szereg parametr\u00f3w, takich jak BMI, waga, obw\u00f3d talii, poziom lipid\u00f3w we krwi, ci\u015bnienie krwi, poziom glukozy na czczo oraz HbA1c (wska\u017anik d\u0142ugoterminowego poziomu cukru we krwi).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wyniki bada\u0144<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Poprawa zdrowia<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>W por\u00f3wnaniu do diet kontrolnych, dieta \u015br\u00f3dziemnomorska przynios\u0142a nast\u0119puj\u0105ce korzy\u015bci zdrowotne:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Obni\u017cenie skurczowego ci\u015bnienia krwi o 4,17 mmHg<\/li>\n\n\n\n<li>Obni\u017cenie rozkurczowego ci\u015bnienia krwi o 1,20 mmHg<\/li>\n\n\n\n<li>Obni\u017cenie poziomu HbA1c o 0,39%<\/li>\n\n\n\n<li>Spadek poziomu glukozy na czczo o 15,12 mg\/dL<\/li>\n\n\n\n<li>Spadek BMI o 0,71 jednostki<\/li>\n\n\n\n<li>Zmniejszenie obwodu talii o 1,69 cm<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Znaczenie kliniczne<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Obni\u017cenie skurczowego ci\u015bnienia krwi by\u0142o szczeg\u00f3lnie istotne. Dodatkowo, zmniejszenie poziomu HbA1c by\u0142o por\u00f3wnywalne z efektami niekt\u00f3rych lek\u00f3w przeciwcukrzycowych. To pokazuje, jak pot\u0119\u017cnym narz\u0119dziem mo\u017ce by\u0107 dieta \u015br\u00f3dziemnomorska w zarz\u0105dzaniu cukrzyc\u0105 typu 2.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ryzyko b\u0142\u0119du badawczego<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Warto zauwa\u017cy\u0107, \u017ce dwa z analizowanych bada\u0144 mia\u0142y wysokie ryzyko b\u0142\u0119du, a pozosta\u0142e budzi\u0142y pewne obawy dotycz\u0105ce metodologii. Mimo to, og\u00f3lne wyniki wskazuj\u0105 na znacz\u0105ce korzy\u015bci zdrowotne wynikaj\u0105ce ze stosowania diety \u015br\u00f3dziemnomorskiej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wnioski &#8211; cukrzyca a dieta \u015br\u00f3dziemnomorska <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Dieta \u015br\u00f3dziemnomorska jest nie tylko smaczna, ale i wyj\u0105tkowo korzystna dla zdrowia os\u00f3b z cukrzyc\u0105 typu 2. Regularne spo\u017cywanie owoc\u00f3w, warzyw, pe\u0142noziarnistych produkt\u00f3w zbo\u017cowych, ryb i oliwy z oliwek mo\u017ce pom\u00f3c w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi oraz poprawie ci\u015bnienia krwi.<\/p>\n\n\n\n<p>Przyj\u0119cie diety \u015br\u00f3dziemnomorskiej mo\u017ce znacz\u0105co poprawi\u0107 zdrowie i samopoczucie os\u00f3b z cukrzyc\u0105 typu 2, zmniejszaj\u0105c ich zale\u017cno\u015b\u0107 od lek\u00f3w i podnosz\u0105c jako\u015b\u0107 \u017cycia. Dalsze badania s\u0105 potrzebne, aby potwierdzi\u0107 te odkrycia i wzmocni\u0107 baz\u0119 dowodow\u0105. Jednak ju\u017c teraz mo\u017cna stwierdzi\u0107, \u017ce dieta \u015br\u00f3dziemnomorska jest pot\u0119\u017cnym sojusznikiem w walce z cukrzyc\u0105 typu 2.<\/p>\n\n\n\n<p><em><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/berberyna-wlasciwosci-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/\"> Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o Berberynie \u2013 substancji o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach reguluj\u0105cych poziom cukru we krwi<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>\u0179r\u00f3d\u0142a<\/em>:<\/p>\n\n\n<ol class=\"wp-block-footnotes\"><li id=\"2d4c2ca8-3128-418f-bc3b-46f582e907d4\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38641818 <a href=\"#2d4c2ca8-3128-418f-bc3b-46f582e907d4-link\" aria-label=\"Przejd\u017a do przypisu 1\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cukrzyca typu 2 &#8211; to\u00a0przewlek\u0142a choroba metaboliczna powoduj\u0105ca r\u00f3\u017cne zaburzenia proces\u00f3w w metabolizmie cukru. W wyniku cukrzycy typu 2 poziom glukozy we krwi jest stale podwy\u017cszony. Dieta \u015br\u00f3dziemnomorska od lat jest uznawana za jedn\u0105 z &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Cukrzyca nienawidzi tej diety &#8211; prze\u0142omowe badanie\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\/#more-4362\" aria-label=\"Read more about Cukrzyca nienawidzi tej diety &#8211; prze\u0142omowe badanie\">czytaj wiecej&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":4365,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"[{\"content\":\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38641818\",\"id\":\"2d4c2ca8-3128-418f-bc3b-46f582e907d4\"}]"},"categories":[47],"tags":[80,88,1586],"class_list":["post-4362","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiedza-zdrowie","tag-cukrzyca","tag-dieta","tag-glukoza-pl","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cukrzyca nienawidzi tej diety - prze\u0142omowe badanie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cukrzyca typu 2 - sprawd\u017a jak zastosowanie diety \u015br\u00f3dziemnomorskiej pomaga w walce z cukrzyc\u0105. Nie czekaj i wprowad\u017a te sk\u0142adniki do diety.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cukrzyca nienawidzi tej diety - prze\u0142omowe badanie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cukrzyca typu 2 - sprawd\u017a jak zastosowanie diety \u015br\u00f3dziemnomorskiej pomaga w walce z cukrzyc\u0105. Nie czekaj i wprowad\u017a te sk\u0142adniki do diety.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DrNatural BLOG - witaminy, zio\u0142a, probiotyki, CBD, suplementacja\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-22T08:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"812\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Kie\u0142ek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Kie\u0142ek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Kie\u0142ek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/55e53fccbac7896c437b7d9c3ef48117\"},\"headline\":\"Cukrzyca nienawidzi tej diety &#8211; prze\u0142omowe badanie\",\"datePublished\":\"2024-06-22T08:30:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\\\/\"},\"wordCount\":588,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie.jpg\",\"keywords\":[\"cukrzyca\",\"dieta\",\"glukoza\"],\"articleSection\":[\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\\\/\",\"name\":\"Cukrzyca nienawidzi tej diety - prze\u0142omowe badanie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie.jpg\",\"datePublished\":\"2024-06-22T08:30:00+00:00\",\"description\":\"Cukrzyca typu 2 - sprawd\u017a jak zastosowanie diety \u015br\u00f3dziemnomorskiej pomaga w walce z cukrzyc\u0105. Nie czekaj i wprowad\u017a te sk\u0142adniki do diety.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie.jpg\",\"width\":812,\"height\":457,\"caption\":\"Na zdj\u0119ciu przedstawiono zestawienie r\u00f3\u017cnych przedmiot\u00f3w zwi\u0105zanych z diet\u0105 i zdrowiem, skupiaj\u0105cych si\u0119 na tematyce cukrzycy. Widoczny jest glukometr, kt\u00f3ry s\u0142u\u017cy do pomiaru poziomu cukru we krwi, oraz talerz pe\u0142en zdrowych, niskow\u0119glowodanowych pokarm\u00f3w, takich jak broku\u0142y, papryka, jab\u0142ka, orzechy, co sugeruje diet\u0119 korzystn\u0105 dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na cukrzyc\u0119. Obok talerza znajduje si\u0119 stetoskop i dokumenty z wynikami bada\u0144, co wskazuje na naukowy i medyczny kontekst diety. Nad ca\u0142o\u015bci\u0105 umieszczono tekst \u201eCUKRZYCA NIENAWIDZI TEJ DIETY \u2013 PRZE\u0141OMOWE BADANIE\u201d, co sugeruje, \u017ce prezentowana dieta mo\u017ce mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na kontrol\u0119 cukrzycy, by\u0107 mo\u017ce w wyniku nowych odkry\u0107 naukowych.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cukrzyca nienawidzi tej diety &#8211; prze\u0142omowe badanie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BLOG sklep DrNatural\",\"description\":\"Wiedza o od\u017cywkach, witaminach, zio\u0142ach, CBD, probiotykach i innych suplementach diety!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"DrNatural\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/NOWE-dr-natural-logo-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/NOWE-dr-natural-logo-1.png\",\"width\":1096,\"height\":284,\"caption\":\"DrNatural\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/DrNaturalpl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/drnatural.pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/pl.linkedin.com\\\/in\\\/pawel-kielek-18b24a203\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCqUgAvme8kbjCaw2O5MfrdQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/55e53fccbac7896c437b7d9c3ef48117\",\"name\":\"Pawe\u0142 Kie\u0142ek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg\",\"caption\":\"Pawe\u0142 Kie\u0142ek\"},\"description\":\"Na co dzie\u0144 spe\u0142niam si\u0119 w moich najwa\u017cniejszych \u017cyciowych rolach: taty i m\u0119\u017ca. Poza domem jestem pasjonatem zdrowego stylu \u017cycia i przedsi\u0119biorc\u0105 z misj\u0105. Od lat zg\u0142\u0119biam temat wspierania organizmu. Stworzy\u0142em sklep DrNatural.pl oraz mark\u0119 Supplife, a tak\u017ce wsp\u00f3\u0142tworz\u0119 MYLABS, aby m\u00f3c dostarcza\u0107 to, co w suplementacji najlepsze. Nie interesuje mnie jednak sama sprzeda\u017c. Zale\u017cy mi na tym, aby dawa\u0107 Ci warto\u015b\u0107 \u2013 dzieli\u0107 si\u0119 wiedz\u0105, obala\u0107 mity i pokazywa\u0107, jak dba\u0107 o siebie m\u0105drze. Rozgo\u015b\u0107 si\u0119 na tym blogu, je\u015bli szukasz sprawdzonych informacji, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci wej\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom zdrowia i dobrego samopoczucia!\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/DrNaturalpl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/drnatural.pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/pl.linkedin.com\\\/in\\\/pawel-kielek-18b24a203\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/Pawe\u0142Kie\u0142ekMMA?app=desktop\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/author\\\/pawel\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cukrzyca nienawidzi tej diety - prze\u0142omowe badanie","description":"Cukrzyca typu 2 - sprawd\u017a jak zastosowanie diety \u015br\u00f3dziemnomorskiej pomaga w walce z cukrzyc\u0105. Nie czekaj i wprowad\u017a te sk\u0142adniki do diety.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Cukrzyca nienawidzi tej diety - prze\u0142omowe badanie","og_description":"Cukrzyca typu 2 - sprawd\u017a jak zastosowanie diety \u015br\u00f3dziemnomorskiej pomaga w walce z cukrzyc\u0105. Nie czekaj i wprowad\u017a te sk\u0142adniki do diety.","og_url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\/","og_site_name":"DrNatural BLOG - witaminy, zio\u0142a, probiotyki, CBD, suplementacja","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","article_published_time":"2024-06-22T08:30:00+00:00","og_image":[{"width":812,"height":457,"url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Kie\u0142ek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Kie\u0142ek","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Kie\u0142ek","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/person\/55e53fccbac7896c437b7d9c3ef48117"},"headline":"Cukrzyca nienawidzi tej diety &#8211; prze\u0142omowe badanie","datePublished":"2024-06-22T08:30:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\/"},"wordCount":588,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie.jpg","keywords":["cukrzyca","dieta","glukoza"],"articleSection":["Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\/","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\/","name":"Cukrzyca nienawidzi tej diety - prze\u0142omowe badanie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie.jpg","datePublished":"2024-06-22T08:30:00+00:00","description":"Cukrzyca typu 2 - sprawd\u017a jak zastosowanie diety \u015br\u00f3dziemnomorskiej pomaga w walce z cukrzyc\u0105. Nie czekaj i wprowad\u017a te sk\u0142adniki do diety.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie.jpg","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie.jpg","width":812,"height":457,"caption":"Na zdj\u0119ciu przedstawiono zestawienie r\u00f3\u017cnych przedmiot\u00f3w zwi\u0105zanych z diet\u0105 i zdrowiem, skupiaj\u0105cych si\u0119 na tematyce cukrzycy. Widoczny jest glukometr, kt\u00f3ry s\u0142u\u017cy do pomiaru poziomu cukru we krwi, oraz talerz pe\u0142en zdrowych, niskow\u0119glowodanowych pokarm\u00f3w, takich jak broku\u0142y, papryka, jab\u0142ka, orzechy, co sugeruje diet\u0119 korzystn\u0105 dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na cukrzyc\u0119. Obok talerza znajduje si\u0119 stetoskop i dokumenty z wynikami bada\u0144, co wskazuje na naukowy i medyczny kontekst diety. Nad ca\u0142o\u015bci\u0105 umieszczono tekst \u201eCUKRZYCA NIENAWIDZI TEJ DIETY \u2013 PRZE\u0141OMOWE BADANIE\u201d, co sugeruje, \u017ce prezentowana dieta mo\u017ce mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na kontrol\u0119 cukrzycy, by\u0107 mo\u017ce w wyniku nowych odkry\u0107 naukowych."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/cukrzyca-nienawidzi-tej-diety-przelomowe-badanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cukrzyca nienawidzi tej diety &#8211; prze\u0142omowe badanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/","name":"BLOG sklep DrNatural","description":"Wiedza o od\u017cywkach, witaminach, zio\u0142ach, CBD, probiotykach i innych suplementach diety!","publisher":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization","name":"DrNatural","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NOWE-dr-natural-logo-1.png","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NOWE-dr-natural-logo-1.png","width":1096,"height":284,"caption":"DrNatural"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","https:\/\/www.instagram.com\/drnatural.pl\/","https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/pawel-kielek-18b24a203","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCqUgAvme8kbjCaw2O5MfrdQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/person\/55e53fccbac7896c437b7d9c3ef48117","name":"Pawe\u0142 Kie\u0142ek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg","caption":"Pawe\u0142 Kie\u0142ek"},"description":"Na co dzie\u0144 spe\u0142niam si\u0119 w moich najwa\u017cniejszych \u017cyciowych rolach: taty i m\u0119\u017ca. Poza domem jestem pasjonatem zdrowego stylu \u017cycia i przedsi\u0119biorc\u0105 z misj\u0105. Od lat zg\u0142\u0119biam temat wspierania organizmu. Stworzy\u0142em sklep DrNatural.pl oraz mark\u0119 Supplife, a tak\u017ce wsp\u00f3\u0142tworz\u0119 MYLABS, aby m\u00f3c dostarcza\u0107 to, co w suplementacji najlepsze. Nie interesuje mnie jednak sama sprzeda\u017c. Zale\u017cy mi na tym, aby dawa\u0107 Ci warto\u015b\u0107 \u2013 dzieli\u0107 si\u0119 wiedz\u0105, obala\u0107 mity i pokazywa\u0107, jak dba\u0107 o siebie m\u0105drze. Rozgo\u015b\u0107 si\u0119 na tym blogu, je\u015bli szukasz sprawdzonych informacji, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci wej\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom zdrowia i dobrego samopoczucia!","sameAs":["https:\/\/drnatural.pl","https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","https:\/\/www.instagram.com\/drnatural.pl\/","https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/pawel-kielek-18b24a203","https:\/\/www.youtube.com\/c\/Pawe\u0142Kie\u0142ekMMA?app=desktop"],"url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/author\/pawel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4362"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4366,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4362\/revisions\/4366"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}