{"id":4403,"date":"2024-07-03T15:53:38","date_gmt":"2024-07-03T13:53:38","guid":{"rendered":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/?p=4403"},"modified":"2024-07-03T15:53:40","modified_gmt":"2024-07-03T13:53:40","slug":"nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/","title":{"rendered":"NAD+ \u2013 dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne"},"content":{"rendered":"\n<p>NAD \u2013 niezwykle wa\u017cny, cho\u0107 ma\u0142o doceniany i ma\u0142o znany sk\u0142adnik \u2013 czy kiedykolwiek zastanawia\u0142e\u015b si\u0119, jak zadba\u0107 o swoje zdrowie i witalno\u015b\u0107? W\u015br\u00f3d licznych diet, witamin i minera\u0142\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wspiera\u0107 Twoje zdrowie, NAD+ (Dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy) odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119. Ten pot\u0119\u017cny koenzym jest niezb\u0119dny dla prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu i mo\u017ce znacz\u0105co poprawi\u0107 Twoje samopoczucie. Przekonaj si\u0119, dlaczego NAD powinien znale\u017a\u0107 si\u0119 na Twojej li\u015bcie suplement\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Co to jest NAD+?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>NAD+ (Dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy) to unikalny zwi\u0105zek organiczny, kt\u00f3ry odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w produkcji energii w mitochondriach kom\u00f3rek. W g\u0142\u00f3wnej mierze pe\u0142ni on rol\u0119 koenzymu w procesach metabolicznych, kt\u00f3re s\u0105 kluczowe dla wytwarzania ATP, podstawowej jednostki energetycznej w organizmie. Ponadto pomaga dostarcza\u0107 niezb\u0119dn\u0105 energi\u0119 dla ka\u017cdej kom\u00f3rki w Twoim ciele.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/apollo-rsquo-s-hegemony-nad-60-kapsulek\"><img decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sklep-nad-drnatural.jpg\" alt=\"Na grafice przedstawiono opakowanie suplementu diety zawieraj\u0105cego NAD+ (nikotynamid adenin dinukleotyd), oferowane przez firm\u0119 Apollo's Hegemony. Opakowanie jest stylizowane z ciep\u0142ymi odcieniami pomara\u0144czu i czerwieni, co mo\u017ce sugerowa\u0107 energi\u0119 i witalno\u015b\u0107, w\u0142a\u015bciwo\u015bci kojarzone z NAD+.\n\nObok opakowania widniej\u0105 promocyjne elementy, w tym logo DRNATURAL.PL oraz oferta rabatowa &quot;-10% z kodem: BLOG10&quot;. Jest to zach\u0119ta do zakupu produktu na stronie internetowej firmy. \u017b\u00f3\u0142ty przycisk \u201eSPRAWD\u0179\u201d z ikon\u0105 r\u0119ki wskazuje na interaktywny element zach\u0119caj\u0105cy do sprawdzenia dalszych informacji o produkcie.\n\nNAD+ jest popularnym suplementem w\u015br\u00f3d os\u00f3b zainteresowanych wsparciem zdrowia metabolicznego i odm\u0142odzeniem kom\u00f3rkowym, co czyni ten produkt atrakcyjnym w kontek\u015bcie promocji zdrowego starzenia si\u0119 i poprawy funkcji energetycznych kom\u00f3rek.\n\" class=\"wp-image-4404\" style=\"width:660px\" srcset=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sklep-nad-drnatural.jpg 1920w, https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sklep-nad-drnatural-300x169.jpg 300w, https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sklep-nad-drnatural-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sklep-nad-drnatural-768x432.jpg 768w, https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sklep-nad-drnatural-1536x864.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Apollo&#8217;s Hegemony &#8211; NAD+<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Historia i Kontekst<\/h3>\n\n\n\n<p>NAD zosta\u0142 odkryty na pocz\u0105tku XX wieku, a jego znaczenie w biochemii kom\u00f3rkowej by\u0142o badane przez dziesi\u0119ciolecia. Jest kluczowym koenzymem w reakcjach redoks, co oznacza, \u017ce <strong>bierze udzia\u0142 w przenoszeniu elektron\u00f3w w procesach metabolicznych<\/strong>. Dzi\u0119ki temu odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w produkcji energii kom\u00f3rkowej i regeneracji DNA.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Formy NAD<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>NAD wyst\u0119puje w r\u00f3\u017cnych formach, kt\u00f3re maj\u0105 r\u00f3\u017cne funkcje i w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">NAD+ \u2013 forma utleniona dinukleotydu<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Co to jest?<\/strong>: NAD+ to podstawowa, utleniona forma dinukleotydu nikotynoamidoadeninowego. Jest kluczowym uczestnikiem w reakcjach redoks, gdzie dzia\u0142a jako akceptor elektron\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Funkcja<\/strong>: Bierze udzia\u0142 w procesach metabolicznych, takich jak glikoliza, cykl Krebsa i \u0142a\u0144cuch oddechowy. Dzia\u0142a jako \u201eno\u015bnik\u201d elektron\u00f3w, przenosz\u0105c je z jednej cz\u0105steczki na drug\u0105, co jest niezb\u0119dne dla produkcji ATP \u2013 g\u0142\u00f3wnego \u017ar\u00f3d\u0142a energii kom\u00f3rkowej.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dlaczego jest wa\u017cny?<\/strong>: Bez niego kom\u00f3rki nie mog\u0142yby produkowa\u0107 wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci energii, co prowadzi\u0142oby do ich obumierania. Ponadto, odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w naprawie DNA i regulacji proces\u00f3w starzenia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">NADP+ \u2013 ester fosforanowy dinukleotydu<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Co to jest?<\/strong>: NADP+ to forma NAD+, kt\u00f3ra zawiera dodatkow\u0105 grup\u0119 fosforanow\u0105. Jest to utleniona forma estrowa dinukleotydu nikotynoamidoadeninowego.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Funkcja<\/strong>: NADP+ uczestniczy g\u0142\u00f3wnie w reakcjach anabolicznych, takich jak synteza kwas\u00f3w t\u0142uszczowych i cholesterolu. Dzia\u0142a jako akceptor elektron\u00f3w w tych procesach, co jest niezb\u0119dne dla tworzenia nowych cz\u0105steczek.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dlaczego jest wa\u017cny?<\/strong>: NADP+ jest kluczowy dla biosyntezy wa\u017cnych lipid\u00f3w i hormon\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 niezb\u0119dne dla zdrowia kom\u00f3rek i organizmu jako ca\u0142o\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">NADH \u2013 forma zredukowana NAD+<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Co to jest?<\/strong>: <a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/now-nadh-10-mg-60-kapsulek\">NADH<\/a> to zredukowana forma NAD+. Powstaje, gdy NAD przyjmuje elektrony (i proton), co powoduje jego przekszta\u0142cenie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Funkcja<\/strong>: NADH jest kluczowy dla produkcji energii w kom\u00f3rkach. Dostarcza elektrony do \u0142a\u0144cucha oddechowego w mitochondriach, co umo\u017cliwia syntez\u0119 ATP. NADH r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142a jako antyoksydant, chroni\u0105c kom\u00f3rki przed stresem oksydacyjnym.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dlaczego jest wa\u017cny?<\/strong>: Bez NADH procesy energetyczne w kom\u00f3rkach by\u0142yby zak\u0142\u00f3cone, co prowadzi\u0142oby do zmniejszenia produkcji ATP i og\u00f3lnej wydolno\u015bci kom\u00f3rkowej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">NADPH \u2013 forma zredukowana NADP+<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Co to jest?<\/strong>: NADPH to zredukowana forma NADP+. Powstaje, gdy NADP+ przyjmuje elektrony (i proton).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Funkcja<\/strong>: NADPH jest niezb\u0119dny do reakcji anabolicznych, takich jak synteza lipid\u00f3w i kwas\u00f3w nukleinowych. Dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c jako g\u0142\u00f3wny donor elektron\u00f3w w reakcjach antyoksydacyjnych, pomagaj\u0105c w neutralizacji wolnych rodnik\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dlaczego jest wa\u017cny?<\/strong>: NADPH jest kluczowy dla ochrony kom\u00f3rek przed uszkodzeniami wywo\u0142anymi przez wolne rodniki i stres oksydacyjny. Ponadto, jest niezb\u0119dny do regeneracji glutationu, jednego z najwa\u017cniejszych antyoksydant\u00f3w w organizmie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dzia\u0142anie NAD+<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wspiera uk\u0142ad sercowo-naczyniowy<\/h3>\n\n\n\n<p>NAD nie tylko mo\u017ce wzmocni\u0107 Twoje serce, ale tak\u017ce mo\u017ce aktywnie chroni\u0107 przed chorobami sercowo-naczyniowymi, takimi jak mia\u017cd\u017cyca czy nadci\u015bnienie. Mo\u017ce tak\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy wydolno\u015bci fizycznej i zmniejszenia zm\u0119czenia. Dzi\u0119ki temu, Twoje serce i mi\u0119\u015bnie s\u0105 lepiej zaopatrzone w energi\u0119, co przek\u0142ada si\u0119 na lepsze funkcjonowanie i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 organizmu. Co wi\u0119cej, mo\u017ce by\u0107 pomocny w leczeniu niewydolno\u015bci serca, poniewa\u017c wspiera produkcj\u0119 energii w kom\u00f3rkach mi\u0119\u015bnia sercowego, co przek\u0142ada si\u0119 na jego lepsz\u0105 prac\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wspiera uk\u0142ad nerwowy i zdrowie m\u00f3zgu<\/h3>\n\n\n\n<p>To tak\u017ce istotny element dla Twojego uk\u0142adu nerwowego. Dzi\u0119ki swojemu dzia\u0142aniu jako koenzym w reakcjach redoks, pomaga chroni\u0107 kom\u00f3rki nerwowe przed uszkodzeniem spowodowanym przez stres oksydacyjny. Badania pokazuj\u0105, \u017ce NAD+ mo\u017ce wspiera\u0107 funkcje poznawcze i pami\u0119\u0107, co jest szczeg\u00f3lnie istotne w kontek\u015bcie starzenia si\u0119 populacji. Suplementacja NAD mo\u017ce wi\u0119c przeciwdzia\u0142a\u0107 procesom neurodegeneracyjnym i wspiera\u0107 zdrowie m\u00f3zgu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">NAD a zdrowie sk\u00f3ry<\/h3>\n\n\n\n<p>Regularna suplementacja NAD mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3wnie\u017c pozytywny wp\u0142yw na zdrowie Twojej sk\u00f3ry. Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom w regeneracji kom\u00f3rek,  pomaga chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed uszkodzeniami spowodowanymi przez promieniowanie UV i wolne rodniki. Badania wykazuj\u0105, \u017ce mo\u017ce redukowa\u0107 zmarszczki i poprawia\u0107 elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry, co przyczynia si\u0119 do m\u0142odszego wygl\u0105du i lepszego samopoczucia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">NAD a zdrowie metaboliczne<\/h3>\n\n\n\n<p>NAD+ wspomaga metabolizm i pomaga w zarz\u0105dzaniu wag\u0105. Rola NAD w regulacji poziomu cukru we krwi mo\u017ce by\u0107 kluczowa dla os\u00f3b z cukrzyc\u0105 i problemami metabolicznymi. Dzi\u0119ki poprawie funkcji mitochondri\u00f3w, wspiera efektywne spalanie kalorii i utrzymanie zdrowej masy cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">NAD a poprawa wydolno\u015bci fizycznej i regeneracji<\/h3>\n\n\n\n<p>Jest on nieoceniony dla sportowc\u00f3w i os\u00f3b aktywnych fizycznie. NAD+ przyspiesza regeneracj\u0119 po intensywnym wysi\u0142ku, redukuj\u0105c zm\u0119czenie mi\u0119\u015bni i wspieraj\u0105c odbudow\u0119 energetyczn\u0105 kom\u00f3rek. Suplementacja nim mo\u017ce poprawi\u0107 wydolno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, co przek\u0142ada si\u0119 na lepsze wyniki sportowe i szybsz\u0105 regeneracj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">NAD a zdrowie reprodukcyjne<\/h3>\n\n\n\n<p>Dzia\u0142anie tego sk\u0142adnika na zdrowie reprodukcyjne kobiet i m\u0119\u017cczyzn jest coraz bardziej doceniane. Badania wykazuj\u0105, \u017ce suplementacja NAD mo\u017ce poprawia\u0107 jako\u015b\u0107 spermy u m\u0119\u017cczyzn i wspiera\u0107 funkcje reprodukcyjne u kobiet, co jest szczeg\u00f3lnie istotne dla par staraj\u0105cych si\u0119 o potomstwo. Mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 szanse na pocz\u0119cie poprzez popraw\u0119 zdrowia kom\u00f3rek rozrodczych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">NAD a leczenie chor\u00f3b przewlek\u0142ych<\/h3>\n\n\n\n<p>Mo\u017ce by\u0107 pomocny w leczeniu chor\u00f3b przewlek\u0142ych, takich jak cukrzyca, fibromialgia, czy Parkinson. Badania kliniczne pokazuj\u0105, \u017ce NAD mo\u017ce poprawia\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia pacjent\u00f3w z tymi schorzeniami, wspieraj\u0105c funkcje mitochondri\u00f3w i redukuj\u0105c stres oksydacyjny. Suplementacja mo\u017ce by\u0107 skutecznym uzupe\u0142nieniem terapii w leczeniu tych chor\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>NAD+ Dawkowanie i przeciwwskazania<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Zalecane dawki NAD+ wahaj\u0105 si\u0119 <strong>od 100 mg do 500 mg<\/strong> na dob\u0119, w zale\u017cno\u015bci od indywidualnych potrzeb i cel\u00f3w zdrowotnych. Wa\u017cne jest, aby dostosowa\u0107 dawk\u0119 do swoich potrzeb i konsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Interakcje z lekami<\/h3>\n\n\n\n<p>Mo\u017ce wchodzi\u0107 w interakcje z r\u00f3\u017cnymi lekami, w tym z lekami przeciwnadci\u015bnieniowymi i lekami stosowanymi w terapii przeciwnowotworowej. Lekarze i farmaceuci powinni by\u0107 \u015bwiadomi tych interakcji, aby dostosowa\u0107 dawki suplement\u00f3w i lek\u00f3w dla swoich pacjent\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Po\u0142\u0105czenia z innymi suplementami<\/h3>\n\n\n\n<p>Mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 synergistycznie z innymi suplementami, takimi jak witamina B3 (niacyna), resweratrol, czy PQQ. Te po\u0142\u0105czenia mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 efektywno\u015b\u0107 NAD w poprawie funkcji mitochondri\u00f3w i ochronie przed stresem oksydacyjnym.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Diety bogate w NAD<\/h3>\n\n\n\n<p>Naturalne \u017ar\u00f3d\u0142a to g\u0142\u00f3wnie produkty bogate w niacyn\u0119, takie jak mi\u0119so, ryby, orzechy i nasiona. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Skutki uboczne i przeciwwskazania<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Skutki uboczne NAD s\u0105 rzadkie, ale mog\u0105 obejmowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Md\u0142o\u015bci<\/li>\n\n\n\n<li>Biegunka<\/li>\n\n\n\n<li>Zawroty g\u0142owy<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Przeciwwskazania do stosowania obejmuj\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ci\u0105\u017ca i okres karmienia piersi\u0105<\/li>\n\n\n\n<li>Stosowanie lek\u00f3w na nadcisnienie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Je\u015bli masz w\u0105tpliwo\u015bci, skonsultuj si\u0119 ze specjalist\u0105 przed rozpocz\u0119ciem suplementacji.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ciekawostki &#8211; NAD<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nowoczesne formy<\/h3>\n\n\n\n<p>Nowe technologie w produkcji, takie jak nanoemulsje i liposomalne formy, zwi\u0119kszaj\u0105 biodost\u0119pno\u015b\u0107 i efektywno\u015b\u0107 suplementu. Te innowacyjne formy s\u0105 lepiej wch\u0142aniane przez organizm, co przek\u0142ada si\u0119 na lepsze wyniki zdrowotne.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">NAD+ w kosmetykach<\/h3>\n\n\n\n<p>Znajduje zastosowanie w produktach do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom regeneracyjnym, NAD+ w kosmetykach mo\u017ce poprawia\u0107 zdrowie i wygl\u0105d sk\u00f3ry, redukuj\u0105c zmarszczki i poprawiaj\u0105c elastyczno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Podsumowanie &#8211; NAD<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, NAD+ to zwi\u0105zek o ogromnym potencjale. Substancja ta szeroko wp\u0142ywa na zdrowie &#8211; od wsparcia serca i uk\u0142adu nerwowego, po popraw\u0119 zdrowia sk\u00f3ry i metabolizmu. Sprawd\u017a, jak wiele do zaoferowania ma ten zwi\u0105zek i poczuj korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z suplementacji tego wyj\u0105tkowego sk\u0142adnika.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie zwlekaj! Zacznij suplementacj\u0119 ju\u017c dzi\u015b i odkryj, jak mo\u017ce on poprawi\u0107 Twoje zdrowie i jako\u015b\u0107 \u017cycia. Odwied\u017a nasz sklep internetowy <a href=\"https:\/\/drnatural.pl\/\">www.drnatural.pl<\/a>, aby znale\u017a\u0107 najlepsze suplementy dostosowane do Twoich potrzeb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>NAD \u2013 niezwykle wa\u017cny, cho\u0107 ma\u0142o doceniany i ma\u0142o znany sk\u0142adnik \u2013 czy kiedykolwiek zastanawia\u0142e\u015b si\u0119, jak zadba\u0107 o swoje zdrowie i witalno\u015b\u0107? W\u015br\u00f3d licznych diet, witamin i minera\u0142\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wspiera\u0107 Twoje zdrowie, NAD+ &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"NAD+ \u2013 dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/#more-4403\" aria-label=\"Read more about NAD+ \u2013 dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne\">czytaj wiecej&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":4406,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[1727,1725,1721,1723,1731,1729,1733],"class_list":["post-4403","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiedza-zdrowie","tag-dna","tag-mitochondria","tag-nad","tag-nad-2","tag-nadh","tag-nadp","tag-nadph","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>NAD+ \u2013 dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"NAD+ - dowiedz si\u0119 czym jest i jakie role pe\u0142ni w organizmie. Sprawd\u017a dlaczego jest Ci niezb\u0119dny. Poznaj zalety suplementacji NAD+.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"NAD+ \u2013 dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"NAD+ - dowiedz si\u0119 czym jest i jakie role pe\u0142ni w organizmie. Sprawd\u017a dlaczego jest Ci niezb\u0119dny. Poznaj zalety suplementacji NAD+.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DrNatural BLOG - witaminy, zio\u0142a, probiotyki, CBD, suplementacja\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-03T13:53:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-03T13:53:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne-blog.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"812\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Kie\u0142ek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Kie\u0142ek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Kie\u0142ek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/55e53fccbac7896c437b7d9c3ef48117\"},\"headline\":\"NAD+ \u2013 dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne\",\"datePublished\":\"2024-07-03T13:53:38+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-03T13:53:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/\"},\"wordCount\":1449,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne-blog.jpg\",\"keywords\":[\"dna\",\"mitochondria\",\"nad\",\"nad+\",\"nadh\",\"nadp+\",\"nadph\"],\"articleSection\":[\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/\",\"name\":\"NAD+ \u2013 dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne-blog.jpg\",\"datePublished\":\"2024-07-03T13:53:38+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-03T13:53:40+00:00\",\"description\":\"NAD+ - dowiedz si\u0119 czym jest i jakie role pe\u0142ni w organizmie. Sprawd\u017a dlaczego jest Ci niezb\u0119dny. Poznaj zalety suplementacji NAD+.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne-blog.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne-blog.jpg\",\"width\":812,\"height\":457,\"caption\":\"Na obrazie widzimy grafik\u0119 zwi\u0105zan\u0105 z tematem NAD+ (nikotynamid adenin dinukleotyd), gdzie g\u0142\u00f3wnym elementem s\u0105 struktury molekularne, dynamicznie przedstawione w tle pe\u0142nym czerwieni i niebieskiego, co mo\u017ce symbolizowa\u0107 aktywno\u015b\u0107 biologiczn\u0105 na poziomie kom\u00f3rkowym. Tekst na grafice \u201eNAD+ DZIA\u0141ANIE, DAWKOWANIE, SKUTKI UBOCZNE\u201d wskazuje, \u017ce obraz mo\u017ce by\u0107 u\u017cywany w kontek\u015bcie edukacyjnym lub promocyjnym, wyja\u015bniaj\u0105cym dzia\u0142anie NAD+ na organizm, rekomendowane dawki oraz mo\u017cliwe skutki uboczne suplementacji. Grafika ta doskonale ilustruje temat artyku\u0142u lub prezentacji dotycz\u0105cej NAD+, podkre\u015blaj\u0105c jego rol\u0119 w regulacji proces\u00f3w metabolicznych i potencjalnym wp\u0142ywie na zdrowie i d\u0142ugowieczno\u015b\u0107.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"NAD+ \u2013 dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BLOG sklep DrNatural\",\"description\":\"Wiedza o od\u017cywkach, witaminach, zio\u0142ach, CBD, probiotykach i innych suplementach diety!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"DrNatural\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/NOWE-dr-natural-logo-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/NOWE-dr-natural-logo-1.png\",\"width\":1096,\"height\":284,\"caption\":\"DrNatural\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/DrNaturalpl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/drnatural.pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/pl.linkedin.com\\\/in\\\/pawel-kielek-18b24a203\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCqUgAvme8kbjCaw2O5MfrdQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/55e53fccbac7896c437b7d9c3ef48117\",\"name\":\"Pawe\u0142 Kie\u0142ek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg\",\"caption\":\"Pawe\u0142 Kie\u0142ek\"},\"description\":\"Na co dzie\u0144 spe\u0142niam si\u0119 w moich najwa\u017cniejszych \u017cyciowych rolach: taty i m\u0119\u017ca. Poza domem jestem pasjonatem zdrowego stylu \u017cycia i przedsi\u0119biorc\u0105 z misj\u0105. Od lat zg\u0142\u0119biam temat wspierania organizmu. Stworzy\u0142em sklep DrNatural.pl oraz mark\u0119 Supplife, a tak\u017ce wsp\u00f3\u0142tworz\u0119 MYLABS, aby m\u00f3c dostarcza\u0107 to, co w suplementacji najlepsze. Nie interesuje mnie jednak sama sprzeda\u017c. Zale\u017cy mi na tym, aby dawa\u0107 Ci warto\u015b\u0107 \u2013 dzieli\u0107 si\u0119 wiedz\u0105, obala\u0107 mity i pokazywa\u0107, jak dba\u0107 o siebie m\u0105drze. Rozgo\u015b\u0107 si\u0119 na tym blogu, je\u015bli szukasz sprawdzonych informacji, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci wej\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom zdrowia i dobrego samopoczucia!\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/DrNaturalpl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/drnatural.pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/pl.linkedin.com\\\/in\\\/pawel-kielek-18b24a203\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/Pawe\u0142Kie\u0142ekMMA?app=desktop\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/drnatural.pl\\\/blog\\\/author\\\/pawel\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"NAD+ \u2013 dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne","description":"NAD+ - dowiedz si\u0119 czym jest i jakie role pe\u0142ni w organizmie. Sprawd\u017a dlaczego jest Ci niezb\u0119dny. Poznaj zalety suplementacji NAD+.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"NAD+ \u2013 dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne","og_description":"NAD+ - dowiedz si\u0119 czym jest i jakie role pe\u0142ni w organizmie. Sprawd\u017a dlaczego jest Ci niezb\u0119dny. Poznaj zalety suplementacji NAD+.","og_url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/","og_site_name":"DrNatural BLOG - witaminy, zio\u0142a, probiotyki, CBD, suplementacja","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","article_published_time":"2024-07-03T13:53:38+00:00","article_modified_time":"2024-07-03T13:53:40+00:00","og_image":[{"width":812,"height":457,"url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne-blog.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Kie\u0142ek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Kie\u0142ek","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Kie\u0142ek","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/person\/55e53fccbac7896c437b7d9c3ef48117"},"headline":"NAD+ \u2013 dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne","datePublished":"2024-07-03T13:53:38+00:00","dateModified":"2024-07-03T13:53:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/"},"wordCount":1449,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne-blog.jpg","keywords":["dna","mitochondria","nad","nad+","nadh","nadp+","nadph"],"articleSection":["Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/","name":"NAD+ \u2013 dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne-blog.jpg","datePublished":"2024-07-03T13:53:38+00:00","dateModified":"2024-07-03T13:53:40+00:00","description":"NAD+ - dowiedz si\u0119 czym jest i jakie role pe\u0142ni w organizmie. Sprawd\u017a dlaczego jest Ci niezb\u0119dny. Poznaj zalety suplementacji NAD+.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/#primaryimage","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne-blog.jpg","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne-blog.jpg","width":812,"height":457,"caption":"Na obrazie widzimy grafik\u0119 zwi\u0105zan\u0105 z tematem NAD+ (nikotynamid adenin dinukleotyd), gdzie g\u0142\u00f3wnym elementem s\u0105 struktury molekularne, dynamicznie przedstawione w tle pe\u0142nym czerwieni i niebieskiego, co mo\u017ce symbolizowa\u0107 aktywno\u015b\u0107 biologiczn\u0105 na poziomie kom\u00f3rkowym. Tekst na grafice \u201eNAD+ DZIA\u0141ANIE, DAWKOWANIE, SKUTKI UBOCZNE\u201d wskazuje, \u017ce obraz mo\u017ce by\u0107 u\u017cywany w kontek\u015bcie edukacyjnym lub promocyjnym, wyja\u015bniaj\u0105cym dzia\u0142anie NAD+ na organizm, rekomendowane dawki oraz mo\u017cliwe skutki uboczne suplementacji. Grafika ta doskonale ilustruje temat artyku\u0142u lub prezentacji dotycz\u0105cej NAD+, podkre\u015blaj\u0105c jego rol\u0119 w regulacji proces\u00f3w metabolicznych i potencjalnym wp\u0142ywie na zdrowie i d\u0142ugowieczno\u015b\u0107."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/nad-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"NAD+ \u2013 dzia\u0142anie, dawkowanie, skutki uboczne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/","name":"BLOG sklep DrNatural","description":"Wiedza o od\u017cywkach, witaminach, zio\u0142ach, CBD, probiotykach i innych suplementach diety!","publisher":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#organization","name":"DrNatural","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NOWE-dr-natural-logo-1.png","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NOWE-dr-natural-logo-1.png","width":1096,"height":284,"caption":"DrNatural"},"image":{"@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","https:\/\/www.instagram.com\/drnatural.pl\/","https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/pawel-kielek-18b24a203","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCqUgAvme8kbjCaw2O5MfrdQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/#\/schema\/person\/55e53fccbac7896c437b7d9c3ef48117","name":"Pawe\u0142 Kie\u0142ek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg","url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg","contentUrl":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/307040916_500869451863574_1638449595079061949_n.jpg","caption":"Pawe\u0142 Kie\u0142ek"},"description":"Na co dzie\u0144 spe\u0142niam si\u0119 w moich najwa\u017cniejszych \u017cyciowych rolach: taty i m\u0119\u017ca. Poza domem jestem pasjonatem zdrowego stylu \u017cycia i przedsi\u0119biorc\u0105 z misj\u0105. Od lat zg\u0142\u0119biam temat wspierania organizmu. Stworzy\u0142em sklep DrNatural.pl oraz mark\u0119 Supplife, a tak\u017ce wsp\u00f3\u0142tworz\u0119 MYLABS, aby m\u00f3c dostarcza\u0107 to, co w suplementacji najlepsze. Nie interesuje mnie jednak sama sprzeda\u017c. Zale\u017cy mi na tym, aby dawa\u0107 Ci warto\u015b\u0107 \u2013 dzieli\u0107 si\u0119 wiedz\u0105, obala\u0107 mity i pokazywa\u0107, jak dba\u0107 o siebie m\u0105drze. Rozgo\u015b\u0107 si\u0119 na tym blogu, je\u015bli szukasz sprawdzonych informacji, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci wej\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom zdrowia i dobrego samopoczucia!","sameAs":["https:\/\/drnatural.pl","https:\/\/www.facebook.com\/DrNaturalpl\/","https:\/\/www.instagram.com\/drnatural.pl\/","https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/pawel-kielek-18b24a203","https:\/\/www.youtube.com\/c\/Pawe\u0142Kie\u0142ekMMA?app=desktop"],"url":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/author\/pawel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4403","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4403"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4403\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4405,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4403\/revisions\/4405"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drnatural.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}