Witamina B7 (biotyna)
-500x500.webp "Aliness - RevitalHair - 60 kapsułek")
Medverita - Biotyna 2500 mcg - 90 kapsułek
od: 11,90zł
LAB ONE - N°1 Beautiful HAIR - 90 kapsułek
119,00zł 112,99zł
PostVital beauty - 60 kapsułek
99,00zł 84,15zł
Doctor's Best - Biotin 5000 mcg - 120 kapsułek
68,25zł 63,19zł
Apollo's Hegemony - Biotin - 90 kapsułek
59,90zł 49,00zł
Wyświetlanie 1 do 13 z 13 (1 stron)
Czym Jest Biotyna i Jakie Pełni Funkcje?
Biotyna, znana jako witamina B7, jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który wspiera zdrowie skóry, włosów i paznokci, a także odgrywa ważną rolę w metabolizmie energetycznym. Dowiedzmy się więcej o jej znaczeniu i działaniu.
Właściwości Biotyny:
- Poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci.
- Uczestniczy w przemianie węglowodanów, tłuszczów i białek.
- Wspiera prawidłową funkcję układu nerwowego.
Objawy Niedoborów:
- Zaburzenia skórne
- Łamliwość i wypadanie włosów, problemy z paznokciami.
- Problemy neurologiczne (letarg, apatia, depresje)
- Zwiększone ryzyko zaburzeń metabolicznych.
Aby uniknąć niedoborów biotyny, zaleca się spożywanie bogatych w nią produktów i, w razie potrzeby, stosowanie suplementacji po konsultacji z lekarzem.
Dawkowanie Biotyny:
Zalecane dzienne spożycie biotyny różni się w zależności od wieku, płci i stanu zdrowia.
Jednak dla większości dorosłych wynosi około 30-100 mcg.
W przypadku stwierdzenia niedoborów, dawki suplementów mogą być znacznie wyższe, ale zawsze należy je stosować po konsultacji z lekarzem.
Podsumowanie
Biotyna jest kluczowym składnikiem diety, wspierającym nie tylko piękno, ale i zdrowie.
Zapewnienie odpowiedniej ilości biotyny w diecie jest niezbędne dla zachowania dobrego stanu skóry, włosów i paznokci oraz dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Odkryj produkty z Biotyną i zobacz, jak możemy pomóc Ci cieszyć się lepszym zdrowiem. Dowiedz się więcej o korzyściach witaminy B7: Biotyna – działanie, dawkowanie i skutki uboczne