Otwórz szafkę w kuchni. Wyjmij batonik proteinowy, napój zero sugar, fit dżem, keto czekoladę. Odwróć opakowanie. W większości z nich znajdziesz ten sam składnik: erytrytol. …
Autor: Paweł Kiełek
Data:
Pytanie „jaki probiotyk jest najlepszy?” to złe pytanie. To tak, jakby zapytać „który lek jest najlepszy?” — bez podania informacji, na jaka chorobę cierpimy. Każdy …
Autor: Paweł Kiełek
Data:
Ozempic vs Berberyna – 30 złotych za miesięczną suplementację berberyny vs ponad 3000 złotych za miesięczną dawkę Ozempicu. Jeden sprzedawany w aptece bez recepty, drugi …
Autor: Paweł Kiełek
Data:
Sen, Trening, Witaminy i minerały, Zdrowie
Większość suplementów magnezowych dostępnych na polskim rynku zawiera tlenek magnezu — formę, z której organizm wchłania zaledwie 4% zawartości według najczęściej cytowanego badania (Firoz & …
Autor: Paweł Kiełek
Data:
Trądzik pospolity to jedna z najczęstszych dolegliwości skórnych. Pryszcze, zaskórniki, grudki czy krosty – potrafią wyraźnie wpływać zarówno na wygląd, jak i samopoczucie. Choć często …
Autor: Paweł Kiełek
Data:
Niepokalanek pospolity (Vitex agnus-castus), znany również jako chaste tree lub chasteberry, to składnik suplementów diety dla kobiet zyskujących na popularności. Słusznie? Jak to możliwe, że …
Autor: Paweł Kiełek
Data:
Grypa i przeziębienie to dwie wyjątkowo powszechne, lecz różniące się od siebie infekcje wirusowe. Grypa, w odróżnieniu od przeziębienia, może mieć znacznie poważniejszy przebieg i …
Autor: Paweł Kiełek
Data:
Orzechy od lat są uznawane za jedne z najbardziej pożywnych produktów spożywczych, a ich wszechstronność sprawia, że można je znaleźć w każdej zdrowej diecie. Dzięki …
Autor: Михал Лабус
Data:
Dieta nie zawsze musi być związany z restrykcyjnym procesem odchudzania czy intensywnym treningiem. Czasami wprowadzenie do codziennego jadłospisu kilku kluczowych produktów może znacząco przyspieszyć metabolizm …
Autor: Paweł Kiełek
Data: