Adaptogeny
-500x500.webp "Supplife - Ashwagandha 600 mg - 60 kapsułek")
Swanson - Full Spectrum Rhodiola Rosea Root 400mg - 100 kapsułek
39,90zł 36,90zł
Swanson - Ashwagandha 450 mg - 100 kapsułek
27,90zł 17,90zł
Doctor's Best - Bacopa with Synapsa 320 mg - 60 kapsułek
119,90zł 109,99zł
Swanson - Cordyceps Complex - 60 kapsułek
68,25zł 59,90zł
Swanson - Full Spectrum Gotu Kola 435mg - 60 kapsułek
15,90zł 12,49zł
Swanson - Cordyceps 600mg - 120 kapsułek
37,90zł 33,90zł
Doctor's Best - Ultra Cordyceps 750mg - 60 kapsułek
82,90zł 74,90zł
Swanson - Ultimate Ashwagandha KSM-66 - 60 kapsułek
39,90zł 29,99zł
Apollo's Hegemony - Ashwagandha - 100 kapsułek
79,90zł 69,90zł
NOW - Ashwagandha 450 mg - 90 kapsułek
od: 59,00zł
-500x500.webp "Aliness - Rhodiola rosea (różeniec górski) 500 mg - 60 kapsułek")
Medverita - Cordyceps 500 mg Maczużnik chiński
od: 24,90zł
NOW - L-Theanine 200 mg - 60 kapsułek
79,00zł 55,90zł
Adaptogeny – czym są?
Adaptogeny to naturalne substancje, które pomagają organizmowi dostosować się do stresu i zwiększyć jego odporność na czynniki zewnętrzne. Są to głównie zioła i grzyby, które tradycyjnie wykorzystuje się w medycynie naturalnej do wspierania zdrowia i równowagi hormonalnej.
Korzyści z wykorzystania adaptogenów:
- Wsparcie adaptacyjne: Pomagają organizmowi w adaptacji do stresu emocjonalnego i fizycznego.
- Zwiększenie energii i wydajności: Pomagają poprawić wytrzymałość i skupienie, redukując zmęczenie.
- Wzmocnienie układu odpornościowego: Wspierają funkcjonowanie układu odpornościowego, co jest kluczowe w utrzymaniu zdrowia.
- Zdrowie psychiczne i emocjonalne: Mogą przyczyniać się do poprawy nastroju i ogólnego samopoczucia.
Objawy związane z niedoborem adaptacji do stresu:
- Chroniczne zmęczenie: Stałe uczucie wyczerpania, niezależnie od ilości snu.
- Lęk i depresja: Problemy z regulacją emocji i poczucie przytłoczenia.
- Częste infekcje: Zmniejszona odporność może prowadzić do częstych przeziębień i infekcji.
Metody poprawy:
- Suplementacja adaptogenami: Regularne stosowanie wyselekcjonowanych adaptogenów w formie kapsułek, tabletek czy naparów.
- Zbilansowana dieta: Dieta bogata w składniki odżywcze wspiera działanie adaptogenów.
- Regularne ćwiczenia: Aktywność fizyczna wspomaga zarządzanie stresem i poprawia ogólne zdrowie.
- Techniki redukcji stresu: Medytacja, joga, techniki głębokiego oddychania wspomagają zarządzanie stresem.
Zachęcamy do pogłębiania wiedzy na temat adaptogenów i ich zastosowania w codziennej praktyce zdrowotnej. Konsultacje z lekarzem lub specjalistą ds. medycyny naturalnej mogą pomóc w dobieraniu odpowiednich adaptogenów i metod ich stosowania, aby maksymalnie wykorzystać ich korzystne właściwości. Regularne monitorowanie reakcji organizmu na adaptogeny pomoże w dostosowaniu dawek i metod stosowania do indywidualnych potrzeb.
Odkryj produkty wspierające przy walce ze stresem i zobacz, jak możemy pomóc Ci cieszyć się lepszym zdrowiem. Dowiedz się więcej: Adaptogeny – co to, lista, opinie, działanie, skutki uboczne i przeciwwskazania!