Acerola

Acerola - naturalna witamina C w proszku i tabletkach

Acerola to roślina, która dostarcza nam niezwykle cennej, naturalnej witaminy C. W jednym niewielkim owocu tej rośliny znajdziemy tyle kwasu askorbinowego, ile w kilogramie cytryn!

Korzyści z jej spożywania są więc ogromne!

Działanie

Acerola to owoc, który jest prawdziwą witaminową bombą zdrowotną! Zawiera ogromne ilości naturalnej witaminy C, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. To nie koniec - naturalna witamina C zawarta w Aceroli wspiera również produkcję kolagenu!

Acerola zawiera także cenne białko oraz tłuszcz i węglowodany.

Dlatego warto włączyć ją do swojej diety, aby cieszyć się wszystkimi jej korzyściami.

Dawkowanie

Nie ma ustalonych norm spożycia dla aceroli, jednak producenci najczęściej polecają:

• 1- 4 tabletki lub kapsułki dziennie, które dają od 500 mg do 2000 mg aceroli
• 1-2 g aceroli w proszku

Pamiętaj, że acerola to doskonałe źródło naturalnej witaminy C, której ilość uzależniona jest od wybranego produktu. Jedna porcja aceroli może zawierać nawet 500 mg naturalnej witaminy C.

Proszek, kapsułki, tabletki - jaki suplement wybrać?

Suplementy z acerolą mogą być w różnej postaci - proszku, kapsułkę, tabletu lub soków. Wybór formy produktu powinien być indywidualny i uwzględniać wygodne dawkowanie oraz akceptowalną formę przyjęcia.