Bacopa Monnieri (Brahmi)
Co to jest Bakopa drobnolistna?
Bacopa monnieri to gatunek rośliny z rodziny trędownikowatych, który jest popularnym ziołem używanym przez zielarzy, ze względu na dużą zawartość saponiny. Często pojawia się także jako suplement diety ze względu na cenne składniki, które wspierają funkcjonowanie organizmu i dobre samopoczucie.
Właściwości i działanie bakopy
Roślina ta zawiera wiele składników czynnych, takich jak saponiny sterydowe, flawonoidy, oraz glikozydy triterpenoidowe. W klasycznym ujęciu medycyny indyjskiej, bacopa monnieri jest ziołem działającym na mózg i nerwy obwodowe, a także pomagającym w zwiększaniu możliwości intelektualnych mózgu oraz w jego funkcjonowaniu. Roślina ta działa również rozkurczowo, potencjalnie przeciwbólowo, przeciwstresowo (adaptogennie), oraz wpływa na samopoczucie. W medycynie ludowej uznawana jest za zioło o działaniu moczopędnym i wzmacniającym układ immunologiczny człowieka.
Występowanie Bacopa monnieri
Bacopa monnieri rośnie naturalnie na całym świecie, przede wszystkim w strefie tropikalnej i subtropikalnej. Jest uprawiana w celach leczniczych w wielu krajach, w tym w Indiach, Chinach i krajach Europy.
Suplementy diety z bakopą
Bacopa monnieri jest dostępna w postaci suplementów diety, które mogą być przyjmowane doustnie jako kapsułki, tabletki lub proszek. Suplementy te są często wytwarzane z wyciągu z liści bacopa monnieri, które są najbogatsze w składniki aktywne. Można je stosować jako uzupełnienie diety w celu zwiększenia możliwości intelektualnych mózgu, poprawy pamięci i koncentracji, a także w celu redukcji odczuwanego stresu.
Środki ostrożności
Bacopa monnieri jest ziołem zaliczanym do grupy bezpiecznych, jednak jak każdy suplement diety, przed jego przyjmowaniem należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. W przypadku przyjmowania leków przeciwpadaczkowych, przed rozpoczęciem suplementacji bacopa monnieri należy skonsultować się z lekarzem, gdyż suplement ten może wchodzić w interakcje z tym rodzajem leków.