Probiotyki przekonują do siebie coraz większą grupę ludzi, a to dzięki szerokiemu i pozytywnemu wpływowi na zdrowie i samopoczucie. Bakterie probiotyczne to „armia” naszej odporności znajdująca się w jelitach. Tam bakterie te tworzą kolonie i poza wsparciem układu immunologicznego pomagają one syntetyzować witaminy, dbają o komfort trawienny czy chronią nasze jelito przed drobnoustrojami/patogenami i innymi niebezpiecznymi czynnikami środowiskowymi.
Probiotyki wskazania
Kto z nas nie stosował antybiotyków, leków przeciwzapalnych z grupy NLPZ czy wystrzegał się całe życie przetworzonego jedzenia, konserwantów i innych sztucznych dodatków żywnościowych? Takich osób jest niestety mało, a to niesie za sobą prosty wniosek. Suplementacja probiotykami wskazana jest dla większości osób, które mają niedobory mikroflory jelitowej spowodowane różnymi czynnikami. Szczególną uwagę na ten temat powinny zwrócić uwagę osoby, które cierpią na zespół jelita drażliwego (ZJD) i dysbiozę mikroflory jelitowej. Tematem probiotyków powinny zainteresować się osoby, które stosowały antybiotyki, stosowały leki z grupy NLPZ, stosowały inhibitory pompy protonowej (IPP) czy mają lub przechodziły wrzodziejące zapalenia jelita grubego.
Probiotyki przeciwwskazania
Choć probiotyki uchodzą za całkowicie bezpieczne(grupa GRAS), więc nie ma konkretnych przeciwskazań do zastosowania tego rodzaju suplementów diety. Zachodzą jednak sytuacje, w których z probiotyków należy zrezygnować, lub dalszą suplementację skonsultować ze specjalistą. Do takich sytuacji należy leczenie lekami immunosupresyjnymi, leczenie przeciwnowotworowe czy OTZ (ostre zapalenie trustki). Jeśli masz wątpliwość co do zastosowania probiotyków lub stan Twojego zdrowia budzi wątpliwości, to koniecznie skontaktuj się ze specjalistą!
Jaki probiotyk wybrać?
Po pierwsze zwróć uwagę czy w składzie produktu znajdują się bakterie probiotyczne zawierające opatentowane oznaczenie danego szczepu, np. Lactobacillus rhamnosus GG ATCC 53103. Taki znak na końcu rodzaju szczepu gwarantuje, że dana bakteria ma konkretne właściwości i posiada badania stwierdzające korzyści zdrowotne. Po drugie patrz na zawartość CFU – czyli ilości bakterii tworzących kolonię. W dobrym probiotyku powinna znajdować się taka ilość CFU, aby bakterie miały możliwość po przejściu przez układ trawienny skolonizować jelito. Po trzecie wybieraj produkty, które są zaawansowane technologicznie. Kapsułka o przedłużonym uwalnianiu czy mikrokpasulacja bakterii probiotycznych i posiadają podstawową właściwość bakterii probiotycznych, czyli odporność na kwasy znajdujące się w naszym układzie trawiennym i zdolność kolonizacji jelita.
Dzięki informacjom od naszych stałych klientów możemy Ci przedstawić ranking probiotyków – TOP 5 suplementów z probiotykami:
- LAB ONE – N°1 Probiotic – 30 kapsułek
- NOW – Probiotic-10 25 Billion – 30 kapsułek
- Sanprobi – Barrier – 40 kapsułek
- Swanson – Epic PRO – 30 kapsułek
- Jarrow – Ultra Jarro-Dophilus – 60 kapsułek
Oczywiście powyższe probiotyki różnią się składem i konkretnym zastosowanie, jednak wydają się najbardziej uniwersale w celu uzupełnienia niedoborów mikroflory jelitowej.
