Miłorząb (Ginkgo Biloba) – działanie, dawkowanie, skutki uboczne

Miłorząb dwuklapowy, znany również jako Ginkgo Biloba, to drzewo o niezwykle bogatej historii, sięgającej ponad 270 milionów lat wstecz, co czyni je jednym z najstarszych żyjących gatunków na naszej planecie. Miłorząb ceniony jest w tradycyjnej medycynie chińskiej za swoje unikalne właściwości zdrowotne.

Ginkgo biloba jest wykorzystywany do poprawy funkcji kognitywnych, wsparcia krążenia i jako ochrona przed wieloma chorobami neurodegeneracyjnymi. Współcześnie, dzięki swoim potwierdzonym naukowo korzyściom, miłorząb stał się popularnym składnikiem suplementów diety na całym świecie. Dzięki temu artykułowi dowiesz się, dlaczego Ginkgo biloba zyskało taką popularność wśród środków wspomagających zdrowie umysłu i ciała.

Miłorząb – Właściwości i działanie

Miłorząb znany jest przede wszystkim ze swoich właściwości poprawiających pamięć i koncentrację. Korzystnie wpływa na zdolność zapamiętywania, pamięć krótkotrwałą, układ krążenia i procesy energetyczne mózgu. Ginkgo biloba poza tym posiada innych wiele korzystnych właściwości:

Poprawa funkcji poznawczych

Substancje zawarte w Ginkgo znane są z intensyfikacji procesów myślowych, poprawy pamięci, koncentracji oraz ogólnej sprawności umysłowej. Działa przez poprawę krążenia w mózgu, co pozwala na lepsze zaopatrzenie neuronów w tlen i składniki odżywcze.

Wsparcie przy depresji i zaburzeniach lękowych

Poza wspomnianymi korzyściami, warto dodać, że badania naukowe wykazały także potencjał Ginkgo biloba w leczeniu objawów depresji, lęków i innych zaburzeń psychicznych. Substancje zawarte w Ginkgo biloba mogą mieć wpływ na poziom neuroprzekaźników, takich jak serotonina i dopamina, co przyczynia się do poprawy nastroju i redukcji objawów depresyjnych.

Wsparcie krążenia

Ginkgo biloba działa na naczynia krwionośne poprzez ich rozszerzanie, co pomaga w zwiększeniu przepływu krwi nie tylko w mózgu, ale również w całym ciele. Jest to kluczowe dla osób z problemami krążenia obwodowego oraz tych cierpiących na choroby serca.

Należy także podkreślić, że Ginkgo biloba może mieć korzystny wpływ na funkcje poznawcze u osób starszych, co zostało potwierdzone w badaniach klinicznych. Regularne stosowanie tego suplementu może spowolnić procesy związane ze starzeniem się mózgu, co ma kluczowe znaczenie dla zdrowia psychicznego i jakości życia osób starszych.

Właściwości Antyoksydacyjne

Silne właściwości antyoksydacyjne Ginkgo chronią organizm przed działaniem szkodliwych wolnych rodników, które są odpowiedzialne za procesy starzenia się oraz za rozwój wielu chorób przewlekłych.

Dodatkowe wsparcie:

• Obniżanie stężenia poziomu cholesterolu LDL we krwi
• Wsparcie układu nerwowego

Ginkgo biloba jako afrodyzjak

Miłorząb zaliczamy do roślin o działaniu afrodyzyjnym. Dzięki poprawie ukrwienia i zwiększenia przepływu krwi (również w strefach intymnych) może poprawiać funkcje seksualne i ułatwiać erekcję. Może być to powiązane z pobudzaniem produkcji tlenku azotu, działającego wazodylatacyjnie.

• przyjmowanie leków zmniejszających agregację płytek krwi (np. kwas acetylosalicylowy, klopidogrel, warfaryna),
• Zaburzenia krzepliwości krwi. Osoby z zaburzeniami krzepliwości krwi lub przyjmujące leki przeciwkrzepliwe powinny unikać stosowania Ginkgo biloba, ponieważ może to zwiększyć ryzyko krwawień i pogorszyć stan zdrowia.
• wiek poniżej 18 lat,
• okres ciąży i karmienia piersią.
• powinno zaprzestać się przyjmowania produktów z miłorzębem przed planowanymi zabiegami chirurgicznymi i stomatologicznymi, ze względu na jego działanie antyagregacyjne.

Miłorząb – Skutki uboczne

Choć Ginkgo biloba jest generalnie bezpieczne, to niektóre osoby zwłaszcza przy nadmiernym spożyciu mogą zaobserwować:

• Bóle głowy i zawroty: Najczęściej występują na początku suplementacji.
• Problemy żołądkowe: Nudności czy dyskomfort brzucha mogą pojawić się przy większych dawkach.
• Reakcje alergiczne: U osób wrażliwych mogą wystąpić wysypki czy problemy z oddychaniem.
• Ryzyko krwawienia: Wzrost tendencji do krwawień jest szczególnie niebezpieczny dla osób już przyjmujących leki przeciwzakrzepowe.

Miłorząb – Interakcje z Lekami

• Leki przeciwzakrzepowe: Ginkgo może zwiększać efekt antykoagulacyjny (nasilać działanie leków przeciwzakrzepowych), co podnosi ryzyko krwawienia. Należy zachować ostrożność i przed rozpoczęciem suplementacji skonsultować się z lekarzem.
• Antydepresanty: Może dochodzić do interakcji z niektórymi antydepresantami, co wymaga medycznej konsultacji.
• Interakcje z substancjami takimi jak:
  • heparyny
  • pochodne kumaryny
  • NLPZ
  • paracetamol
  • Ergotiaminy
  • Kofeina
  • Tiklopidyna
  • Trazodon

Ciekawostki

• „Żywa skamielina”: Ginkgo biloba nazywamy żywą skamieliną, ponieważ istnieje na Ziemi od ponad 270 milionów lat. Jest jednym z najstarszych gatunków drzew, który przetrwał różne katastrofy naturalne.
• Symbol długowieczności i wytrzymałości: W kulturze azjatyckiej Ginkgo jest symbolem długiego życia oraz zdolności adaptacyjnych. Drzewa Ginkgo często sadzone są w pobliżu świątyń i są cenione za swoją wytrzymałość i piękno oraz siłę życia.
• Zastosowanie w kosmetykach – ze względu na wysoką zawartość antyoksydantów, witaminy C i E, ekstrakt z miłorzębu wykorzystuje się również w kosmetykach do pielęgnacji twarzy i ciała (zwłaszcza skóry dojrzałej i naczynkowej). Miłorząb działa przeciwutleniająco, spowalniając procesy starzenia i degradacji włókien kolagenowych oraz elastyny w skórze.

Podsumowanie

Ginkgo biloba oferuje szereg korzyści dla zdrowia, szczególnie w kontekście funkcji kognitywnych i krążeniowych. Pamiętaj o konsultacji z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, aby zapewnić bezpieczeństwo stosowania, szczególnie w kontekście możliwych interakcji lekowych.

Zachęcamy do przekłucia wiedzy w czyny i włączenia Ginkgo do swojej codziennej rutyny suplementacyjnej. Odkryj, jak to starożytne drzewo może wspomagać Twoje zdrowie dzisiaj, odwiedzając naszą stronę www.drnatural.pl