5 SPOSOBÓW NA ZMĘCZENIE w okresie jesienno-zimowym
Zmęczenie i osłabienie to pierwsze słowa jakie kojarzą nam się z okresem jesienno-zimowym, choć mogą towarzyszyć nam przez cały rok. Często w towarzyszy nam „w …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
owoce
Odchudzanie – jak kontrolować apetyt i skutecznie się odchudzać?
Odchudzanie, to bardzo popularny temat ale czy restrykcyjne diety są jedynym sposobem na osiągnięcie wymarzonego efektu? Kontrola apetytu to klucz do sukcesu w odchudzaniu. Dieta …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Witaminy i minerały, Zdrowie, Zioła
Błonnik, największy sprzymierzeniec zdrowia.
Błonnik pokarmowy od wielu lat jest przedmiotem badań naukowych. Nie dzieje się tak bez powodu, ponieważ jego właściwości prozdrowotne są widoczne praktycznie gołym okiem. Korzystnie …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Sen, Witaminy i minerały, Zdrowie, Zioła
Odporność – co jeść i co suplementować, aby ją wzmocnić?
Okres jesienno-zimowy zbliża się wielkimi krokami, stąd też należy odpowiednio przygotować na ewentualne przeziębienia, infekcje górnych dróg oddechowych i problemy z odpornością. Z pomocą przychodzą …
Autor: Mateusz Jagielski
Data: