Suplementacja i odżywianie - blog DrNatural.pl
.jpg)
Witamina C to jedna z najpopularniejszych witamin,
najprawdopodobniej ze względu na korzystny wpływ na odporność. Dodatkowo na
fakt popularności wpływają takie czynniki jak cena oraz powszechna dostępność w
sklepach i aptekach.FormyWitamina ta należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie
(ni...
Czym jest?Witamina D produkowana jest na skórze, w wyniku ekspozycji na promieniowanie ultrafioletu B (UVB) pochodzenia słonecznego, przez co nazywana jest „witaminą słońca”. Witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczu. Może być dostarczona do organizmu zarówno przez skórę jak i podawana w formie suple...
Magnez to jeden z niedoborowych pierwiastków, który naturalnie występuje w pestkach dyni, kakao, kaszy gryczanej czy bananach. Magnez to kluczowy pierwiastek dla zdrowia naszego organizmu - jest kofaktorem dla ponad 300 enzymów uczestniczących w metabolizmie, wspomaga funkcjonowanie u...
WITAMINY Z GRUPY B TO GRUPA OŚMIU ROZPUSZCZALNYCH W
WODZIE ZWIĄZKÓW, KTÓRE PEŁNIĄ NIEZBĘDNE FUNKCJE, ABY ZAPEWNIĆ PRAWIDŁOWE
DZIAŁANIE ORGANIZMU.Argumentem przeciwko każdej suplementacji może być dieta. To prawda, odpowiednie poziomy wszystkich witamin powinny być zapewniane z
pożywienia, jednak ...
Kobalamina (witamina B12) to rozpuszczalna w wodzie witamina
należąca do witamin z grupy B, mająca w swojej strukturze kobalt. Związek ten
jest szczególnie ważny dla układu nerwowego, procesów krwiotwórczych, procesów metabolicznych
oraz prawidłowej syntezy DNA, a jej niedobory mogą być bardzo sz...
Cynk jest niezbędnym minerałem zaangażowanym w
regulację wielu enzymów warunkujących prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Suplementacja
tym związkiem korzystnie wpływa na układ odpornościowy oraz wspiera redukcje
wolnych rodników – działając antyoksydacyjnie. Cynk to także optymaln...
Optymalna dieta, aktywność fizyczna, świadoma
suplementacja - w pogoni za dobrym samopoczuciem, pełnym zdrowiem oraz optymalną
formą fizyczną zapominamy jednak o śnie i o tym, jak ważnym elementem jest on
dla prawidłowej regeneracji, regulacji pracy hormonów czy nawet procesu
odchudzania! Z tego...
Olej rybi to jeden z najpopularniejszych surowców aktualnie stosowanych
w suplementach diety. Zawarte w tym oleju kwasy tłuszczowe Omega-3 (EPA i DHA)
to bardzo ważne dla zdrowia związki o potwierdzonych badaniami właściwościach
zdrowotnych. Skąd tak duża popularność
„omegi” i jakie korzyś...
Nadmiar tkanki tłuszczowej to problem dotykający coraz
większa liczbę ludzi na świecie, w tym w Polsce. Aby pozbyć się zbędnych
kilogramów należy wdrożyć odpowiedni schemat żywieniowy, który pozwoli na
skuteczne pozbycie się tłuszczu! Jak działa dieta odchudzającą i jaką dietę
wybrać?Dieta na od...
Współczesna suplementacja bardzo często wzoruje się na
tradycyjnych metodach zielarskich, w których od tysięcy lat ludzie z
powodzeniem wykorzystują naturalnie występujące substancje o znaczeniu
fizjologicznym. Jedną z takich substancji jest berberyna – naturalny alkaloid
występujący w wielu roś...
-200x200.jpg "Witamina C - dawkowanie, działanie, właściwości | DrNatural.pl")
