DrNatural.pl

Kolagen - 6 korzyści z suplementacji popartych badaniami

DrNatural.pl 21.03.2021 0

Kolagen to wszechobecne białko w Twoim organizmie. Jest on głównym składnikiem tkanek łącznych, które tworzą ścięgna, więzadła, skórę i mięśnie. Kolagen pełni wiele ważnych funkcji, a jego suplementacja może przynieść wiele korzyści, o czym przekonasz się czytając ten artykuł. POZNAJ 6 POPARTYCH BADANIAMI WŁAŚCIWOŚCI KOLAGENU Pierwszy krok do zdrowej cery Im więcej kolagenu jest w Twojej skórze, tym jest ona bardziej nawilżona i elastyczna.Im mniej kolagenu, tym analogicznie większa skłonność do starzenia się skóry (zmarszczek) i suchości. Dodatkowo może stymulować wzrost włosów i paznokci....

Czytaj więcej

ZGAGA a REFLUKS - domowe sposoby, objawy, przyczyny, co na zgagę?

DrNatural.pl 14.02.2021 0

Palący problem, który dotyka co 5 z nas – pomimo tak powszechnego występowania mało kto zdaje sobie sprawę co jest jego powodem i w jaki sposób można sobie z nim poradzić. Mowa oczywiście o zgadze! Czym jest zgaga? Zgaga odczuwana jest jako nieprzyjemne pieczenie w okolicy przełyku i żołądka.Zapewne, jeśli zaglądasz do tego artykułu przynajmniej raz w życiu miałeś/miałaś zgagę (około połowę Polaków to uczucie dotyka przynajmniej raz w życiu) lub po prostu chcesz dowiedzieć się, czym jest ten powszechnie występujący problem. Co jest przyczyną zgagi? Refluks żołądkowo-przełykowy (cofanie się...

Czytaj więcej

Żelazo - działanie, niedobór, norma i skutki uboczne

DrNatural.pl 23.01.2021 0

“Kuć żelazo póki gorące” to przysłowie mówi, aby wykorzystywać każdą okazję, która pomoże nam osiągnąć cel. W tym przypadku będziemy mówić o celu zdrowotnym i nie tylko kowal powinien nieco wiedzieć o żelazie! TEGO DOWIESZ SIĘ PO PRZECZYTANIU! Co to jest żelazo, jakie ma właściwości, działanie, skutki uboczne, normy, zalecane spożycie oraz jak zwiększyć jego wchłanianie. Żelazo – co to jest, informacje ogólne Żelazo (FE) - pierwiastek niezbędny, w organizmie występuje jako składnik hemoglobiny transportującej krew. Pierwiastek ten przyczynia się do rozwoju i regeneracji tkanek, a także do zn...

Czytaj więcej

NAC N-acetylocysteina - działanie, dawkowanie, przeciwwskazania

DrNatural.pl 14.12.2020 0

NAC (N-acetylocysteina, acetylo l-cysteina) to acetylowa wersja cysteiny, czyli naturalnego aminokwasu zawierającego siarkę. L-cysteina ten naturalnie występuje w organizmie, m.in. w skórze, włosach i paznokciach. Uczestniczy ona w procesie wytwarzania kolagenu (który, jak wiadomo poprawia wygląd skóry i pozwala zadbać o tkankę łączną).Ponadto aminokwas ten okazuje się być wręcz kluczowym dla prawidłowej produkcji glutationu w organizmie, który jest najsilniejszym naturalnym antyoksydantem znajdującym się w ciele człowieka. Jego właściwości wspierają prawidłową odporność, a także procesy detok...

Czytaj więcej

Gotu kola - działanie, dawkowanie, skutki uboczne i przweciwwskazania

DrNatural.pl 15.10.2020 1

Gotu kola łac. Centella asiatica L. (wąkrota azjatycka) - roślina od tysięcy lat ceniona w indyjskiej medycynie naturalnej tzw. “Ajurwedzie”. Nasi przodkowie stosowali ją w celu polepszenia zdolności umysłowych (pamięci i koncentracji) oraz stosowali ją jako panaceum w walce z niepokojem, a nawet uważali, że posiada ona wspaniałe właściwości odmładzające. Gotu Kola - DZIAŁANIE Gotu Kola to przede wszystkim roślina adaptogenna, czyli należąca do grupy ziół o właściwościach zmniejszających stres, w tym także poziom hormonu stresu. Oczywiście jest to wspólna cecha adaptogenów, o których pisaliśm...

Czytaj więcej

Olej CBD - działanie, dawkowanie, skutki uboczne i przeciwwskazania

DrNatural.pl 12.09.2020 1

CBD (Kannabidiol) to jeden z wielu związków aktywnych (zwanych kannabinoidami) zawartych w konopiach siewnych Cannabis sativa. Jedynym źrółem oleju CBD są ekstrakty z kwiatostanów konopii - dlatego warto zwracać uwagę na skład olejku przed jego zakupem, gdyż wielu sprzedawców wykorzytuje niewiedzę klientów oferując im oleje z nasion konopii, które nie zawierją CBD!CBD w odróżnieniu od THC (delta-9-tetrahydrokannabinol) nie jest psychoaktywny i może być z powodzeniem stosowany jako środek terapeutyczny bez skutków ubocznych, takich jak odurzenie czy uzależnienie. W ludzkim organizmie występuj...

Czytaj więcej

Eurycoma / Tongkat Ali - działanie, dawkowanie i skutki uboczne

DrNatural.pl 29.08.2020 0

Tongat Ali (inaczej Eurycoma longifolia) - to roślina (zarówno korzeń jak i liście) od pokoleń wykorzystywana na wielu obszarach Azji w walce z wieloma schorzeniami i problemami zdrowotnymi. Roślina ta przede wszystkim wzmacnia organizm oraz podnosi libido, co wynika z obecności wielu związków aktywnych zawartych przede wszystkim w korzeniach, które zawierają eurykomanon i eurykomanol oraz metabolity 6-katynonu. Nazwy pod jakimi występuje ta roślina to: malezyjski żeń-szeń, Eurycoma, Longjack czy właśnie Tongkat Ali. Longjack – działanie Zdecydowanie najpopularniejszym działaniem, które zachę...

Czytaj więcej

Bacopa / Brahmi - właściwości, działanie, dawkowanie i skutki uboczne

DrNatural.pl 22.08.2020 0

Bakopa drobnolistna łac. Bacopa monnieri (inaczej Brahmi, nazwa ta wywodzi się od hinduskiego boga Brahma) - ziele lecznicze od lat stosowane w tradycyjnej metodzie indyjskiej (“Ayurvedzie”). Początki jej stosowania opisano już w ok. VI wieku n.e. w tekstach “Medhya Rasayana” - jako ziele potrzebne do polepszenia pracy umysłowej a także do walki z bezsennością, problemami gastrycznymi, uspokajające, a nawet do walki z padaczką czy trądem. Mówi się, że starożytni uczeni stosowali je aby ułatwić sobie zapamiętywanie długich pieśni i pism. Obecnie klasyfikowana jest jako adaptogen, wspierający...

Czytaj więcej

Adaptogeny – co to, lista, opinie, działanie, skutki uboczne i przeciwwskazania!

DrNatural.pl 24.07.2020 2

Adaptogeny – magiczne zioła! Stres to najgorszy wróg współcześnie żyjących ludzi. Natłok informacji, ogromna ilość obowiązków, terminy w pracy, przetworzona żywność czy trening – wszystko to może być stresem dla organizmu, bo stres nie ogranicza się tylko do odczuć psychicznych – istnieje również stres fizyczny, który także w znacznym stopniu wpływa na funkcjonowanie organizmu. Adaptogeny to naturalne substancje pochodzenia roślinnego, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresorami – poprawiając komfort życia, wydajność pracy czy też wyniki sportowe! Poznaj adaptogeny i naucz się z nich...

Czytaj więcej

Rhodiola rosea - różeniec górski! Działanie, dawkowanie, przeciwwskazania, tabletki!

DrNatural.pl 16.07.2020 0

Rhodiola rosea - różeniec górski! Różeniec górski to niewielka roślina, którą można spotkać w wybranych miejscach na świecie, w tym Polsce. Jest to niewątpliwie jeden z najpopularniejszych adaptogenów, który ma szereg pozytywnych działań na organizm – od wsparcia układu odpornościowego i nerwowego do wsparcia libido i dobrego nastroju. Tradycyjna medycyna zna właściwości rhodiolii od tysięcy lat i wykorzystuje je z dużą skutecznością. Jak dawkować, aby uniknąć skutków ubocznych? Czy istnieją przeciwwskazania do stosowania rhodiolii? Co to jest Rhodiola Rosea? Rhodiola rosea to roslina z rod...

Czytaj więcej

Blog DrNatural.pl