Bryan Johnson wydaje 2 miliony dolarów rocznie na swoją długowieczność i „niezestarzenie się”. David Sinclair z Harvardu łyka NMN, resweratrol i metforminę — ale po …
Autor: Paweł Kiełek
Data:
PQQ (pirolochinolinochinon) to jeden z niewielu znanych nauce związków, działanie pqq pobudza biogenezę mitochondriów – proces powstawania nowych „elektrowni komórkowych”. Działa silnie antyoksydacyjnie, wspiera pamięć, …
Autor: Paweł Kiełek
Data:
Urolityna A to naturalny metabolit polifenoli z granatu, który aktywuje mitofagię – proces oczyszczania komórek z uszkodzonych mitochondriów. Badania kliniczne z lat 2022–2025 potwierdzają, że …
Autor: Paweł Kiełek
Data:
Apigenina to naturalny flawonoid z rumianku, pietruszki i selera, który hamuje enzym CD38 odpowiedzialny za rozkład NAD+ w organizmie. Dzięki temu może wspierać poziom energii …
Autor: Paweł Kiełek
Data:
Otwórz szafkę w kuchni. Wyjmij batonik proteinowy, napój zero sugar, fit dżem, keto czekoladę. Odwróć opakowanie. W większości z nich znajdziesz ten sam składnik: erytrytol. …
Autor: Paweł Kiełek
Data:
Pytanie „jaki probiotyk jest najlepszy?” to złe pytanie. To tak, jakby zapytać „który lek jest najlepszy?” — bez podania informacji, na jaka chorobę cierpimy. Każdy …
Autor: Paweł Kiełek
Data:
Ozempic vs Berberyna – 30 złotych za miesięczną suplementację berberyny vs ponad 3000 złotych za miesięczną dawkę Ozempicu. Jeden sprzedawany w aptece bez recepty, drugi …
Autor: Paweł Kiełek
Data:
Sen, Trening, Witaminy i minerały, Zdrowie
Większość suplementów magnezowych dostępnych na polskim rynku zawiera tlenek magnezu — formę, z której organizm wchłania zaledwie 4% zawartości według najczęściej cytowanego badania (Firoz & …
Autor: Paweł Kiełek
Data:
Trądzik pospolity to jedna z najczęstszych dolegliwości skórnych. Pryszcze, zaskórniki, grudki czy krosty – potrafią wyraźnie wpływać zarówno na wygląd, jak i samopoczucie. Choć często …
Autor: Paweł Kiełek
Data: