Trening HIIT, czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności, wyróżnia się na tle innych form aktywności fizycznej swoją intensywnością oraz efektywnością czasową. Trening wytrzymałościowy jest jedną …
Autor: Michał Labus
Data:
Marzysz o rozpoczęciu biegania, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? To doskonała decyzja, która może przynieść wiele pozytywnych zmian w Twoim życiu! Regularne …
Autor: Michał Labus
Data:
Sen, Witaminy i minerały, Zdrowie
Zmęczenie i osłabienie to pierwsze słowa jakie kojarzą nam się z okresem jesienno-zimowym, choć mogą towarzyszyć nam przez cały rok. Często w towarzyszy nam „w …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Odchudzanie, to bardzo popularny temat ale czy restrykcyjne diety są jedynym sposobem na osiągnięcie wymarzonego efektu? Kontrola apetytu to klucz do sukcesu w odchudzaniu. Dieta …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Hupercyna A jest związkiem z grupy alkaloidów i wielu ciekawych działaniach. Sama hupercyna znalazła swoje zastosowania już w czasach tradycyjnej medycyny chińskiej. Była i jest …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Olej MCT to suplement diety, który coraz częściej można spotkać na półkach sklepów z suplementami oraz ze zdrową żywnością. Jego popularność wciąż wzrasta, a to …
Autor: DrNatural
Data:
Różeniec górski (Rhodiola Rosea) to niewielka roślina, którą można spotkać w wybranych miejscach na świecie, w tym Polsce. Jest to niewątpliwie jeden z najpopularniejszych adaptogenów, który …
Autor: DrNatural
Data:
Magnez jest kluczowym dla zdrowia pierwiastkiem, który występuje naturalnie w produktach żywnościowych, jednak są one rzadko pożywane w odpowiedniej ilości – pozwalającej na pokrycie dziennego …
Autor: DrNatural
Data: