Zdrowie – każdy z nas wie czym jest, ale mało kto wie jak o nie prawidłowo dbać.
Poznaj substancje i składniki diety, które wpływają na dobre samopoczucie i poprawę zdrowia. Przygotowaliśmy dla Ciebie artykuły, z których dowiesz się jak poszczególne naturalne substancje wpływają na Twój organizm. Poznaj skuteczność, dawkowanie, przeciwwskazania i skutki uboczne!
Tak na prawdę wszystko wpływa na Twoje samopoczucie i zdrowie. Od środowiska, stylu życia, snu i diety, a kończąc na lekach i suplementach, które przyjmujesz, dlatego wykorzystaj tę wiedzę i zadbaj o swój organizm, swoje dobre samopoczucie i siły witalne!
W zdrowym ciele zdrowy duch!
Selen jest pierwiastkiem niedoborowym w populacji polskiej. Uzupełnianie jego niedoborów dietą nie powinno stanowić takiego problemu, jednakże takowy występuje. Zapotrzebowanie na ten składnik diety to …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Witaminy i minerały, Zdrowie, Zioła
Niedoczynność tarczycy to jedna z najpopularniejszych przypadłości występujących w dzisiejszych czasach. Wszechobecny stres, niepoprawne nawyki żywieniowe i brak regeneracji sprawiają, że gruczoł tarczowy podlega osłabionej …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Odchudzanie, to bardzo popularny temat ale czy restrykcyjne diety są jedynym sposobem na osiągnięcie wymarzonego efektu? Kontrola apetytu to klucz do sukcesu w odchudzaniu. Dieta …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Witaminy i minerały, Zdrowie, Zioła
Wraz z czasem obserwowana jest tendencja do coraz gorszej jakości snu. Sen jak dobrze wiemy to jedna z najlepszych form regeneracji, jaką dała nam natura. …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Sen, Witaminy i minerały, Zdrowie, Zioła
Regeneracja. Pojęcie, które może stanowić strategię żywieniowo-suplementacyjną w wielu dziedzinach dietetyki. Mowa oczywiście o dietetyce klinicznej i dietetyce sportowej. Regeneracja to aspekt, o który można …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Witaminy i minerały, Zdrowie, Zioła
Astragalus – inaczej Traganek Błoniasty to roślina o właściwościach adaptogennych, wielu zastosowaniach, stosowana szeroko w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Głównie wykorzystuje się korzeń rośliny do sporządzania …
Autor: Justyna Posłuszna
Data:
Witaminy i minerały, Zdrowie, Zioła
Błonnik pokarmowy od wielu lat jest przedmiotem badań naukowych. Nie dzieje się tak bez powodu, ponieważ jego właściwości prozdrowotne są widoczne praktycznie gołym okiem. Korzystnie …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Witaminy i minerały, Zdrowie, Zioła
Niedobór snu, niewłaściwe nawyki żywieniowe oraz wszechobecny stres to czynniki, które silnie wpływają na jakość życia. Jednym z głównych objawów, jaki towarzyszy większości osób to …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Zespół jelita drażliwego (inaczej IBS) to funkcjonalne zaburzenie pracy przewodu pokarmowego, spowodowane stresem i czynnikami genetycznymi. Jest to dyskomfortowa przypadłość, która wpływa na rytm wypróżnień, …
Autor: Mateusz Jagielski
Data: