Jelita – jak poprawić ich pracę?
Zwykło się mówić, że jelita to centrum odporności. Oczywiście zgadzamy się z tym określeniem, ponieważ około 80% odporności (!) faktycznie znajduje się w obszarze naszego …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Samopoczucie, a stan jelit.
Samopoczucie i jelita? Czy to naprawdę ma to jakiś związek? Otóż tak. Coraz częściej diagnozowaną przypadłością okazuje się być depresja. Niestety dzisiejszy tryb życia bardzo …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Inozytol – witamina, której potrzebujesz!
Co to jest inozytol? Inozytol określany jest mianem witaminy B8. Wykazuje on szereg pozytywnych działań na organizm ludzki. Mimo że czasem jest określany jako witamina, …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Selen – niedoceniany składnik dla zdrowia.
Selen jest pierwiastkiem niedoborowym w populacji polskiej. Uzupełnianie jego niedoborów dietą nie powinno stanowić takiego problemu, jednakże takowy występuje. Zapotrzebowanie na ten składnik diety to …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Witaminy i minerały, Zdrowie, Zioła
Niedoczynność tarczycy – jak sobie pomóc dietą i suplementacją?
Niedoczynność tarczycy to jedna z najpopularniejszych przypadłości występujących w dzisiejszych czasach. Wszechobecny stres, niepoprawne nawyki żywieniowe i brak regeneracji sprawiają, że gruczoł tarczowy podlega osłabionej …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Odchudzanie – jak kontrolować apetyt i skutecznie się odchudzać?
Odchudzanie, to bardzo popularny temat ale czy restrykcyjne diety są jedynym sposobem na osiągnięcie wymarzonego efektu? Kontrola apetytu to klucz do sukcesu w odchudzaniu. Dieta …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Witaminy i minerały, Zdrowie, Zioła
Sen – jak poprawić jego jakość i długość? Dieta i suplementacja.
Wraz z czasem obserwowana jest tendencja do coraz gorszej jakości snu. Sen jak dobrze wiemy to jedna z najlepszych form regeneracji, jaką dała nam natura. …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Sen, Witaminy i minerały, Zdrowie, Zioła
Regeneracja – jak ją wesprzeć?
Regeneracja. Pojęcie, które może stanowić strategię żywieniowo-suplementacyjną w wielu dziedzinach dietetyki. Mowa oczywiście o dietetyce klinicznej i dietetyce sportowej. Regeneracja to aspekt, o który można …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Witaminy i minerały, Zdrowie, Zioła
Astragalus (traganek) – działanie, dawkowanie i przeciwwskazania
Astragalus – inaczej Traganek Błoniasty to roślina o właściwościach adaptogennych, wielu zastosowaniach, stosowana szeroko w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Głównie wykorzystuje się korzeń rośliny do sporządzania …
Autor: Justyna Posłuszna
Data: