Astragalus – inaczej Traganek Błoniasty to roślina o właściwościach adaptogennych, wielu zastosowaniach, stosowana szeroko w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Głównie wykorzystuje się korzeń rośliny do sporządzania naparów, odwarów, jako dodatek do tzw. „zup-mocy”. Można nabyć go również w formie suplementu – kapsułek z ekstraktem, czy w formie ekstraktów wodnych i alkoholowych. Zawiera wiele związków o działaniu prozdrowotnym jak polisacharydy, saponiny, flawonoidy. Jakie właściwości zdrowotne posiada Traganek?
Astragalus wzmacnia układ odpornościowy.
Jest wykorzystywany do leczenia grypy i przeziębienia. Zwiększa poziom białych krwinek, poprawia zarówno aktywację komórek Th1 i Th2, stymuluje produkcję przeciwciał. Szczególnie może być pomocny dla osób osłabionych, zmęczonych przewlekle, które nie reagują prawidłowo na infekcje (nie mają nigdy gorączki, a infekcja się u nich ciągnie wiele tygodni).
Astragalus pozytywnie na aktywację makrofagów i komórek NK. Niektóre badania pokazują, że może zmniejszyć nadmierną aktywność układu odpornościowego w przypadku tocznia. Może też łagodzić objawy astmy i alergii.
Więcej o odporności: Odporność – co jeść i co suplementować, aby ją wzmocnić?
Wspiera zdrowie nerek.
Ekstrakty z traganka sprawdzają się dobrze w różnego rodzaju uszkodzeniach nerek – zarówno spowodowanych stanem zapalnym, czy w przypadku nefropatii cukrzycowej. Astragalus może chronić również nerki przed uszkodzeniem spowodowanym przez różne leki (np. chemioterapeutyki).
Wspiera leczenie chorób nowotworowych.
W trakcie leczenia onkologicznego to jeden z lepszych suplementów. Dlaczego? Ponieważ nic tak bardzo nie poprawia wyników morfologii, jak ekstrakty z korzenia traganka. I potwierdza to już całkiem sporo badań. Traganek bardzo wzmacnia szpik kostny i chroni przed anemią, neutropenią, małopłytkowością i leukopenią, które bardzo często towarzyszą chemio- i radioterapii. Zaledwie kilka tygodni suplementacji może dawać już całkiem pozytywne efekty.
Traganek działa wzmacniająco, dodaje sił, poprawia też odporność na stres. Jest bardzo dobrym rozwiązaniem dla osób przewlekle zmęczonych, osłabionych, z problemami z cyrkulacją krwi, którym ciągle jest zimno.
Łagodzi takie objawy, jak nudności i biegunki, które często są powikłaniami występującymi w trakcie leczenia konwencjonalnego. Ekstrakty z traganka mogą też chronić przed neurotoksycznością. Neuropatie mogą być skutkiem ubocznym chemio- czy radioterapii. Polifenole obecne w traganku wykazują działanie hamujące wzrost guza, aktywują apoptozę i wzmacniają układ immunologiczny, głównie poprzez zwiększenie ilości i aktywności komórek odpornościowych w mikrośrodowisku guza. Wiele badań naukowych sugeruje, że warto przez cały czas leczenia onkologicznego wspomagać się tragankiem.
Może być pomocny w leczeniu cukrzycy.
W Chinach ekstrakty z Traganka wykorzystuje się do leczenia cukrzycy. Mogą być pomocne w obniżeniu poziomu glukozy, poprawie wrażliwości insulinowej. Astragalus zmniejsza poziom wolnych rodników tlenowych – wspierając tym samym zdrowie mitochondriów. W jednym z badań na kobietach z cukrzycą ciążową – Traganek obniżył poziom glukozy, zmniejszył stres oksydacyjny (chociaż przyjmując suplementy w ciąży należy zawsze zachować szczególną ostrożność). W badaniach na mysim modelu cukrzycy typu I – Astragalus zwiększył ilość komórek beta trzustki oraz poprawił poziom glukozy i stan zdrowia nerek.
Zachowanie ostrożności jest jednak wskazane, podobnie jak w przypadku każdego innego suplementu. Traganek mimo wielu wspaniałych właściwości nie jest idealny dla każdego. Nie wolno go przyjmować jednocześnie z lekami immunosupresyjnymi. Nie powinno się też go stosować w aktywnych chorobach autoimmunologicznych, zwłaszcza takich jak toczeń, RZS i stwardnienie rozsiane. Ostrożność powinny zachować również osoby chorujące na nadciśnienie. W dużych dawkach może powodować rozdrażnienie, nadpobudliwość i problemy z snem.
Dawkowanie
Najczęściej Traganek stosuje się w postaci kapsułek. W zależności od składu pojedynczej kapsułki – zalecane jest stosowanie od 1 do 3 kaps. po 500 mg dziennie.
Można również stosować sproszkowaną formę Astragalusa. Jedną łyżeczkę należy zalać szklanką wrzątku, a następnie parzyć pod przykrycie ok. 20-30 minut. Napar stosuje się raz dziennie, przy czym zawsze należy skorzystać ze świeżo przygotowanej porcji.
Istotne jest, by nie przekraczać zalecanej przez specjalistę dawki.
Przeciwskazania do stosowania Astragalusa
- Nie należy stosować Astragalusa w przypadku wystąpienia uczulenia na jakikolwiek składnik zioła (co do zasady, zdarza się to niezwykle rzadko)
- Ciąża i laktacja – w obu przypadkach może wywołać niepożądane skutki.
- Choroby autoimmunologiczne.
- Przyjmowanie leków immunosupresyjnych (po przeszczepach).
- Traganek może nasilać działanie leków przeciwzakrzepowych.
Literatura:
- http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.506.5438&rep=rep1&type=pdf
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21223727/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12592686/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21928106/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27269392/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19620065/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18306755/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19620065/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21910341/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17498486/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3345783/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21246830/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3345783/