Saw palmetto – czyli palma sabałowa – to roślina, której jagody są wykorzystywane od wieków do leczenia wielu problemów zdrowotnych. Roślina ta rośnie głównie w Stanach Zjednoczonych, Ameryce Środkowej, Północnej i Południowej, a także w Zachodnich Indiach. Do celów leczniczych wykorzystuje się fioletowo-czarne owoce. To właśnie one, częściowo wysuszone, są podstawą do tworzenia ekstraktów, a następnie – suplementów.
Palma sabałowa to przede wszystkim źródło fitosteroli, kwasów tłuszczowych oraz polisacharydów.
Saw Palmetto – działanie i właściwości
Palma Sabałowa – prostata, potencja, libido
Owoce palmy sabałowej są wykorzystywane przede wszystkim do wspomagania leczenia przerostu prostaty u mężczyzn. Zawarte w niej związki najpewniej obniżają produkcję enzymu – 5-alfa reduktazy, co powoduje spadek produkcji DHT – hormonu, który powstaje z testosteronu. Nadmiar DHT może prowadzić do wielu problemów tj. spadek libido, utrata włosów, problemy skórne, czy właśnie – przerost prostaty (chociaż tutaj też warto się przyjrzeć innym czynnikom jak niedobór cynku, gospodarka insulinowa, poziom estrogenów i inne). Palma sabałowa może też wspomagać leczenie problemów z potencją.
Palma Sabałowa dla kobiet na włosy
Saw Palmetto może być pomocna nie tylko dla mężczyzn, ale również dla kobiet, które cierpią na tzw. łysienie androgenowen (wypadanie włosów). Jednak w takim przypadku również warto się przyjrzeć problemom metabolicznym.
Jeśli chcesz wzmocnić swoje włosy sprawdź ten artykuł: Co na włosy, skórę i paznokcie? Poznaj te suplementy i witaminy!
Saw palmetto, a nowotwory
Ekstrakty z palmy sabałowej mogą również z jakimś stopniu chronić przed rozwojem raka prostaty. Działają nie tylko regulująco na gospodarkę hormonalną, ale liczne polifenole i inne prozdrowotne związki w nich zawarte obniżają również stan zapalny. Dzięki temu działają wzmacniająco na układ odpornościowy. Lepsze efekty antynowotworowe można osiągnąć poprzez połączenie palmy sabałowej z astaksantyną.
Saw Palmetto – dawkowanie
Dawkowanie wynosi zazwyczaj 200-300mg esktraktu do 3 razy dziennie.
Palma Sabałowa – przeciwwskazania
Saw Palmetto może łagodnie rozrzedzać krew, więc warto zachować ostrożność jeśli się przyjmuje leki przeciwzakrzepowe. Ekstrakty z palmy sabałowej mogą też obniżać skuteczność leków antykoncepcyjnych.
Podsumowanie
Palma sabałowa, to roślina, którą w szczególności powinny zainteresować się osoby, które szukają naturalnego środka na prostatę, libido (potencję czy też wypadające włosy (łysienie androgenowe).
Po braniu w czasie ciąży przez kobiete rodzi sie dziewczynka. Wzmaga wzrost wlosow na glowie wiec wspiera silniejsze wlosy na glowie. W Tajlandii popularnie brana przez kobiety ktore chca miec wystarczajaco mleka dla dziecka a są w ciąży.