Fonoholizm – pandemia XXI wieku
Fonoholizm, czyli uzależnienie od telefonu, jest wszechobecny w dzisiejszych czasach. Ile razy dzisiaj miałeś telefon w ręce? Być może właśnie teraz trzymasz go i czytasz …
Autor: Paweł Kiełek
Data:
Sen
Ciągłe ZMĘCZENIE – przyczyny i sposoby na spadki energii
W dobie szybkiego tempa życia ciągłe zmęczenie staje się powszechnym problemem, który wpływa nie tylko na efektywność zawodową, ale również na relacje społeczne i życie …
Autor: Paweł Kiełek
Data:
Sen, Witaminy i minerały, Zdrowie
5 SPOSOBÓW NA ZMĘCZENIE w okresie jesienno-zimowym
Zmęczenie i osłabienie to pierwsze słowa jakie kojarzą nam się z okresem jesienno-zimowym, choć mogą towarzyszyć nam przez cały rok. Często w towarzyszy nam „w …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Grzyby witalne, Sen, Witaminy i minerały, Zdrowie
Domowe sposoby na przeziębienie. Nie bagatelizuj sygnałów!
Odporność organizmu to aspekt, który stale jest wystawiany na różnego rodzaju próby. Jest to jeden z ważniejszych elementów, wpływających na nasze samopoczucie oraz zdolność, do …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Magia Marzenia – co mówią nasze sny?
Budzisz się. Otwierasz oczy… a marzenia, które przed chwilą były tak realne znikają niczym bańka mydlana. Każdy z nas zna to uczucie. Czasem dziękujemy budzikowi, …
Autor: DrNatural
Data:
Sen, Witaminy i minerały, Zdrowie, Zioła
Regeneracja – jak ją wesprzeć?
Regeneracja. Pojęcie, które może stanowić strategię żywieniowo-suplementacyjną w wielu dziedzinach dietetyki. Mowa oczywiście o dietetyce klinicznej i dietetyce sportowej. Regeneracja to aspekt, o który można …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Sen, Witaminy i minerały, Zdrowie, Zioła
Odporność – co jeść i co suplementować, aby ją wzmocnić?
Okres jesienno-zimowy zbliża się wielkimi krokami, stąd też należy odpowiednio przygotować na ewentualne przeziębienia, infekcje górnych dróg oddechowych i problemy z odpornością. Z pomocą przychodzą …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Jak działa Ashwagandha? Poznaj królową adaptogenów!
Stres, zakłopotanie, nadmiar negatywnych emocji, problemy z zasypianiem, burza hormonów itp. ? Brzmi podobnie do Twojej sytuacji ? Być może Twoim problemem jest niewydajne radzenie …
Autor: Mateusz Jagielski
Data:
Wpływ snu na zdrowie – dlaczego sen jest taki ważny?
Optymalna dieta, aktywność fizyczna, świadoma suplementacja – w pogoni za dobrym samopoczuciem, pełnym zdrowiem oraz optymalną formą fizyczną zapominamy jednak o śnie i o tym, …
Autor: DrNatural
Data: