Cynk
-500x500.webp "Supplife - Cynk 15 mg - 60 kapsułek")
Swanson - Chelated Zinc 30mg - 90 kapsułek
23,90zł 19,90zł
Jarrow - Zinc Balance - 100 kapsułek
54,90zł 49,90zł
-500x500.webp "Norsa Pharma - Nucleozin COMPLETE - 60 kapsułek")
NOW - Zinc 50mg - 100 tabletek
od: 29,90zł
-500x500.webp "UP Health Pharma - UP Cynk+ - 100 kapsułek")
-500x500.webp "Medverita - ZMP chelaty Cynku i Magnezu + P-5-P - 60 kapsułek")
Olimp - Chela-Cynk - 30 kapsułek
16,50zł
NOW - Zinc Picolinate 50 mg - 60 kapsułek
od: 32,90zł
Swanson - Zinc Picolinate 22 mg - 60 kapsułek
16,90zł 13,60zł
Best Lab - VitaMinBest - 60 kapsułek
129,00zł
Cynk - Działanie
Cynk jest kluczowym minerałem niezbędnym dla naszego zdrowia, pełniącym ważną rolę w regulacji licznych enzymów i procesów w organizmie. Jego odpowiednie stężenie wspomaga układ odpornościowy, chroni przed działaniem wolnych rodników i wspiera zdrowy poziom testosteronu.
Niedobór Cynku
Chociaż cynk jest szeroko dostępny w wielu produktach spożywczych, niedobory tego minerału mogą wynikać z niewłaściwej diety, intensywnego wysiłku fizycznego, czy stanów takich jak insulinooporność i cukrzyca. Objawy niedoboru cynku obejmują problemy skórne, brak energii, zaburzenia koncentracji i niski poziom testosteronu.
Źródła Cynku
Cynk znajdziemy w:
- Warzywach (np. pomidory, pietruszka, kapusta),
- Ryżu i nasionach (np. dynia, zarodki pszenne),
- Grzybach (np. kurki, boczniaki),
- Owocach morza i mięsie.
Rola Cynku w Organizmie
- Wsparcie dla Układu Odpornościowego: Cynk aktywuje enzymy antyoksydacyjne i wspiera działanie układu odpornościowego.
- Regulacja Poziomu Testosteronu: Jest niezbędny dla prawidłowej produkcji testosteronu, co ma znaczenie dla zdrowia seksualnego mężczyzn.
- Poprawa Nastroju: Suplementacja cynku może zmniejszać objawy depresji poprzez wpływ na poziom BDNF.
- Profilaktyka Miażdżycy: Cynk może zmniejszać ryzyko arteriosklerozy dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym i stabilizującym błony komórkowe.
- Regulacja Cholesterolu: Może obniżać poziom "złego" cholesterolu LDL-C, wspierając zdrowie sercowo-naczyniowe.
- Wsparcie dla Pamięci i Neuronów: Optymalny poziom cynku wspiera pamięć i regenerację neuronów.
- Zdrowe Włosy, Skóra i Paznokcie: Cynk jest popularnym składnikiem suplementów dla zdrowia włosów, skóry i paznokci.
Podsumowanie
Cynk jest minerałem o cudownych właściwościach, niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego odpowiednia podaż w diecie lub poprzez suplementację może wspierać układ odpornościowy, zdrowie seksualne, nastrój, profilaktykę chorób sercowo-naczyniowych, pamięć oraz wygląd. Regularne włączanie źródeł cynku do diety oraz rozważenie suplementacji może pomóc w utrzymaniu optymalnego zdrowia i samopoczucia.
Odkryj produkty z Cynkiem i zobacz, jak możemy pomóc Ci cieszyć się lepszym zdrowiem. Dowiedz się więcej o korzyściach suplementacji cynku : Cynk – pierwiastek o cudownych właściwościach!