Witamina B-Kompleks
Jarrow - B-Right - 100 kapsułek
99,90zł
Apollo's Hegemony - B-Balance - 36 kapsułek
od: 54,00zł
Aliness - Witamina B Complex B-50 Methyl TMG PLUS - 100 kapsułek
69,90zł 64,90zł
-500x500.webp "Up Health Pharma - UP B COMPLEX + - 60 kapsułek")
Up Health Pharma - UP B COMPLEX + - 60 kapsułek
64,99zł 59,99zł
Jarrow - Methyl B-12 & Methyl Folate - 100 tabletek
73,40zł 70,82zł
7Nutrition - Vitamin B Complex B50 Methyl - 60 kapsułek
od: 39,00zł 36,43zł
68,62zł
NOW - Vitamin B-100 Sustained Release - 100 tabletek
92,90zł 85,76zł
NOW - Vitamin B-50 - 100 tabletek
od: 64,90zł 49,99zł
Jarrow - Methyl B-12 & Methyl Folate 800 mcg - 60 tabletek
od: 193,62zł 136,39zł
Best Lab - VitaMinBest - 60 kapsułek
129,00zł
Czym są Witaminy z Grupy B?
Witaminy z grupy B są kluczowe dla zdrowia, wpływając na energię, metabolizm i funkcjonowanie układu nerwowego.
Obejmują tiaminę (B1), ryboflawinę (B2), niacynę (B3), kwas pantotenowy (B5), pirydoksynę (B6), biotynę (B7), kwas foliowy (B9) i kobalaminę (B12).
Główne Działania Witamin z Grupy B
- Wsparcie układu nerwowego i produkcji neuroprzekaźników.
- Przemiana jedzenia w energię, kluczowa w metabolizmie.
- Utrzymanie zdrowia skóry, włosów i paznokci.
- Zapobieganie anemii przez produkcję czerwonych krwinek.
- Wsparcie dla układu odpornościowego i regulacja hormonalna.
Objawy Niedoboru
- Problemy z pamięcią, koncentracją, zmęczenie.
- Zaburzenia skóry, włosów, paznokci.
- Osłabienie układu nerwowego.
Skutki Uboczne i Dawkowanie
Zazwyczaj bezpieczne, nadmiar wydalany z moczem.
Niektóre, jak B6, mogą powodować skutki uboczne przy nadużyciu.
Dzienne spożycie różni się w zależności od wieku, płci, ciąży.
Podsumowanie
Witaminy z grupy B są niezbędne dla zdrowia, wpływając na szeroki zakres funkcji organizmu. Ważne jest odpowiednie spożycie tych witamin, zarówno z diety, jak i suplementacji, przy czym zaleca się konsultację z fachowcem w celu dostosowania dawek do indywidualnych potrzeb.
Odkryj produkty z witaminą B1 i zobacz, jak możemy pomóc Ci cieszyć się lepszym zdrowiem. Dowiedz się więcej o korzyściach witamin z grupy B: Witaminy z grupy B – źródła, właściwości i suplementacja.