Cholina
-500x500.webp "Up Health Pharma - UP B COMPLEX + - 60 kapsułek")
-500x500.webp "Apollo's Hegemony - CDP Choline - 90 kapsułek")
NOW - Sunflower Lecithin 1200 mg - 100 kapsułek
od: 39,90zł
LAB ONE - N°1 Vita LIVER - 90 kapsułek
99,00zł 93,99zł
Medverita - Cholina + Inozytol 250/250 mg
od: 18,90zł
NOW - Phosphatidyl Serine 100 mg - 30 kapsułek
od: 59,90zł
od: 14,90zł
Wyświetlanie 1 do 21 z 21 (1 stron)
Czym Jest Cholina i Jakie Ma Właściwości?
Cholina, znana jako witamina B4, to niezbędny składnik odżywczy, który odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie. Poznajmy teraz jej główne właściwości i działanie.
Właściwości Choliny:
- Jest niezbędna w budowie błon komórkowych.
- Uczestniczy w metabolizmie tłuszczów, ułatwiając ich transport.
- Wspiera funkcjonowanie układu nerwowego poprzez produkcję acetylocholiny.
- Chroni wątrobę przed uszkodzeniami.
Formy Choliny
1. CDP Cholina (Cytidyno-5'-difosfocholina)
- Poprawa Pamięci i Funkcji Poznawczych
- Wsparcie Neuroplastyczności
2. Alpha GPC (Glicerylofosforylocholina)
- Wsparcie dla Sportowców
- Wsparcie Kognitywne
3. Dwuwinian Choliny
- Dostępność Biologiczna
- Wszechstronność
4. DMAE (Dimetyloaminoetanol)
- Poprawa Nastroju i Energii
- Składnik Kosmetyków
Działanie Choliny na Organizm:
Cholina wpływa na organizm poprzez wspieranie pracy mózgu, regulację metabolizmu, ochronę wątroby i wpływ na samopoczucie. Jest szczególnie ważna dla kobiet w ciąży, wspierając rozwój mózgu dziecka.
Cholina w Ciąży:
W ciąży, cholina wspiera rozwój mózgu i układu nerwowego płodu, co jest kluczowe dla zdrowia dziecka. Zalecane dzienne spożycie wynosi około 450-550 mg.
Źródła Choliny:
Bogate źródła choliny to jajka, mięso, ryby, orzechy, warzywa strączkowe i produkty pełnoziarniste. Zadbaj o zbilansowaną dietę, aby zapewnić odpowiednią podaż choliny.
Jak Zapobiegać Niedoborom?
Aby uniknąć niedoborów, zaleca się spożywanie produktów bogatych w cholinę oraz rozważenie suplementacji po konsultacji z lekarzem, szczególnie w okresach zwiększonego zapotrzebowania.
Odkryj produkty z witaminą B1 i zobacz, jak możemy pomóc Ci cieszyć się lepszym zdrowiem. Dowiedz się więcej o korzyściach choliny: Cholina - działanie, dawkowanie, skutki uboczne