Witamina C
Solgar - Ester-C Plus 500 mg Witaminy C - 50 kapsułek
od: 75,60zł 45,36zł
OstroVit - Vitamin C - 90 tabletek
14,99zł 12,90zł
od: 39,90zł 35,01zł
Medverita - Witamina C - 500 g
od: 32,90zł 24,90zł
-500x500.webp "LAB ONE - N°1 Vitamin C - 45 kapsułek")
Witamina C - Właściwości i Znaczenie
Witamina C jest kluczowym składnikiem odżywczym, wspierającym wiele funkcji organizmu, w tym działanie antyoksydacyjne, syntezę kolagenu, gojenie się ran oraz wchłanianie żelaza. Odgrywa także rolę w regeneracji innych antyoksydantów i metabolizmie lipidów.
Witamina C - Działanie
- Wzmacnia system odpornościowy i ma właściwości antyoksydacyjne.
- Pomaga w produkcji kolagenu, wspierając zdrowie skóry, kości i naczyń krwionośnych.
- Ułatwia wchłanianie żelaza, poprawiając ogólny stan zdrowia.
Witamina C - Niedobór
- Słaba odporność, częste przeziębienia.
- Opóźnione gojenie się ran, krwawiące dziąsła.
- Sucha i łuszcząca się skóra, łamliwość włosów.
Witamina C – Skutki Uboczne i Dawkowanie
Zalecane dzienne spożycie witaminy C wynosi od 200 do 1000 mg, przy czym nadmierna suplementacja (powyżej 5 g) może prowadzić do efektów ubocznych, takich jak działanie przeczyszczające. Ważne jest, aby dostosować dawkowanie do indywidualnych potrzeb i zaleceń lekarskich.
Odkryj produkty z witaminą C i zobacz, jak możemy pomóc Ci cieszyć się lepszym zdrowiem. Dowiedz się więcej o korzyściach witaminy C: Witamina C – dawkowanie, działanie, właściwości