Cholina
Medverita - Cholina 500 mg - 60 kapsułek
od: 14,90zł
NOW - Choline & Inositol - 100 kapsułek
47,00zł 41,90zł
Solve Labs - Brain Tech - MEMORY & FOCUS
od: 58,50zł
Wyświetlanie 1 do 14 z 14 (1 stron)
Czym Jest Cholina i Jakie Ma Właściwości?
Cholina, znana jako witamina B4, to niezbędny składnik odżywczy, który odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie. Poznajmy teraz jej główne właściwości i działanie.
Właściwości Choliny:
- Jest niezbędna w budowie błon komórkowych.
- Uczestniczy w metabolizmie tłuszczów, ułatwiając ich transport.
- Wspiera funkcjonowanie układu nerwowego poprzez produkcję acetylocholiny.
- Chroni wątrobę przed uszkodzeniami.
Formy Choliny
1. CDP Cholina (Cytidyno-5'-difosfocholina)
- Poprawa Pamięci i Funkcji Poznawczych
- Wsparcie Neuroplastyczności
2. Alpha GPC (Glicerylofosforylocholina)
- Wsparcie dla Sportowców
- Wsparcie Kognitywne
3. Dwuwinian Choliny
- Dostępność Biologiczna
- Wszechstronność
4. DMAE (Dimetyloaminoetanol)
- Poprawa Nastroju i Energii
- Składnik Kosmetyków
Działanie Choliny na Organizm:
Cholina wpływa na organizm poprzez wspieranie pracy mózgu, regulację metabolizmu, ochronę wątroby i wpływ na samopoczucie. Jest szczególnie ważna dla kobiet w ciąży, wspierając rozwój mózgu dziecka.
Cholina w Ciąży:
W ciąży, cholina wspiera rozwój mózgu i układu nerwowego płodu, co jest kluczowe dla zdrowia dziecka. Zalecane dzienne spożycie wynosi około 450-550 mg.
Źródła Choliny:
Bogate źródła choliny to jajka, mięso, ryby, orzechy, warzywa strączkowe i produkty pełnoziarniste. Zadbaj o zbilansowaną dietę, aby zapewnić odpowiednią podaż choliny.
Jak Zapobiegać Niedoborom?
Aby uniknąć niedoborów, zaleca się spożywanie produktów bogatych w cholinę oraz rozważenie suplementacji po konsultacji z lekarzem, szczególnie w okresach zwiększonego zapotrzebowania.
Odkryj produkty z witaminą B1 i zobacz, jak możemy pomóc Ci cieszyć się lepszym zdrowiem. Dowiedz się więcej o korzyściach choliny: Cholina - działanie, dawkowanie, skutki uboczne