Korzeń MACA

Maca (żeń-szeń peruwiański) to roślina, od dawna ceniona za swoje właściwości odżywcze i zdrowotne. W jej skład wchodzą węglowodany, białka, błonnik oraz niezbędne witaminy i minerały.

Chociaż maca jest generalnie uważana za bezpieczną, to nadmierne spożycie może skutkować problemami żołądkowo-jelitowymi oraz wpływać na funkcjonowanie tarczycy. Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe powinny zachować szczególną ostrożność.

Zalecane dawkowanie maca różni się w zależności od formy suplementu: dla tabletek i kapsułek jest to od 240 do 800 mg dziennie lub 1,5-3 g w przypadku formy sypkiej.

Maca, znana jako peruwiański żeń-szeń, jest silnym sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie i energię. Jako suplement diety, może przyczynić się do poprawy kondycji fizycznej, zdrowia psychicznego i seksualnego. Pamiętaj jednak, aby stosować macę rozważnie i w porozumieniu z lekarzem, szczególnie w przypadku istniejących problemów zdrowotnych lub leczenia farmakologicznego.