Kwas Alfa-Liponowy (ALA)

Kwas alfa-liponowy (Alpha Lipoic Acid - ALA) jest substancją witaminopodobną, która pełni szereg różnych funkcji w naszym organizmie. Naturalne występuje w  brokułach, drożdżach, wątróbce drobiowej oraz szpinaku.

ALA posiada duży potencjał antyoksydacyjny oraz właściwości wspierające gospodarkę cukrowo-insulinową, przez co jest polecana sportowcom oraz osobom dbającym o zdrowie. Ze względu na udział w procesach energetycznych kwas alfa liponowy może również okazać się bardzo przydatny w okresie redukcji masy ciała.

Kwas ALA polecany jest osobom, którym zależy na dostarczeniu do organizmu substancji wspierających detox oraz regulujących przemiany energetyczne, czyli sportowcom oraz osobom stosującym świadomą i zaplanowaną dietę prozdrowotną.

Dawkowanie ALA uzależnione jest od wielu czynników, jednak w pojedynczej porcji stosuje się zwykle od 200 do 600 mg.