Opis i działanie:

Selen to pierwiastek śladowy, który naturalnie występuje w: produktach zwierzęcych (podrobach oraz żywności pochodzenia morskiego – ryby i skorupiaki) oraz produktach roślinnych (groch, soczewica, orzechy brazylijskie). Pierwiastek ten jest bardzo ważnym związkiem w organizmie - pomaga zachować zdrowe włosy i paznokcie, pomaga w prawid­łowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, pomaga w prawid­łowym funkcjonowaniu tarczycy, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym oraz przyczynia się do prawidłowego przebiegu spermatogenezy u mężczyzn.

Dawkowanie:

Selen stosuje się okresowo, a standardowe dawki wahają się od 100 do 300 mcg na dobę. Suplementacja powinna być dobrana indywidualnie przez specjalistę.